Безопасные дни от беременности после месячных

Рассчитываем безопасные дни после месячных

Безопасные дни от беременности после месячных

Физиология женского организма предполагает наличие безопасных дней после месячных. На этом факте основаны методы контрацепции, которые, несмотря на высокий риск наступления незапланированной беременности, еще не потеряли своей актуальности.

В физиологии менструального цикла присутствует как фертильная фаза, когда шанс зачатия наиболее высок, так и инфертильная – период, характеризующийся низким шансом оплодотворения. При использовании физиологических методов предохранения определяют время наступления второго этапа.

Что нужно обязательно учитывать

Отвечая на вопрос, сколько дней можно не предохраняться после месячных, необходимо отметить, что безопасным считается период до и после выхода яйцеклетки из яичника. Этот процесс происходит в середине цикла – при длительности в 28 дней овуляция произойдет на 14-е сутки. Следовательно, секс после месячных будет безопасен в первые и последние дни цикла.

Однако из-за непостоянства цикла этот способ не гарантирует, что оплодотворения не произойдет. Кроме того, чтобы он работал эффективнее, следует учитывать ряд факторов. Метод расчета может применяться, если:

  1. У женщины стабильный менструальный цикл на протяжении 6–8 месяцев как минимум.
  2. Не было резкой смены диеты.
  3. Отсутствовали перелеты и изменение климатических условий.
  4. Девушка не занимается профессиональным спортом.
  5. В последнее время не наблюдалось тяжелых стрессовых ситуаций и сильных потрясений.
  6. Возраст женщины составляет от 24 до 36 лет.

Если соблюдены эти условия, то применение способов предохранения, основанных на физиологии, может быть оправдано. К ним относятся:

  • метод ведения календаря;
  • цервикальный способ;
  • базальная термометрия;
  • симптотермальный метод;
  • тест на овуляцию.

Помните: ни один из данных методов не даст вам полной гарантии, что незапланированное зачатие не наступит.

Календарный метод

Данный способ удобен и прост. Его суть заключается в нахождении фертильного и инфертильного этапов в календаре менструального цикла.

Безопасные дни от беременности определяются длиной цикла, который обычно насчитывает 28 суток (возможны вариации – ±1 неделя). Овуляция происходит в конце второй недели, то есть через 11–14 дней после начала цикла.

Определив день, когда наступила овуляция, нужно отнять это число от продолжительности всего цикла, и вы получите промежуток, характеризующийся наибольшей вероятностью оплодотворения.

Нелишним также будет расширить его границы, прибавив с каждой стороны по 3–4 суток – отрезок времени, в который сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в женских половых путях.

Оставшиеся дни, соответственно, считаются неопасными.

Более подробно о том, сколько длится овуляция у женщин, рекомендуем прочитать дополнительно.

К достоинствам календарного метода относятся простота в применении, отсутствие неприятных побочных эффектов и необходимости покупать дорогостоящие контрацептивы, к недостаткам – низкая точность при нерегулярных менструациях, необходимость долгое время вести записи, отсутствие защиты от ИППП. Вероятность забеременеть при таком способе предохранения составляет от 53 до 80 %.

Метод цервикальной слизи

Суть данного способа заключается в наблюдении за шеечной слизью, выделяющейся из половых путей женщины на разных этапах менструального цикла. Вследствие воздействия эстрогенов и прочих биологически активных веществ она может быть:

  • густой и липкой (непосредственно после менструации), не пропускающей мужское семя;
  • прозрачной и водянистой, способствующей наступлению оплодотворения яйцеклетки.

Как с помощью этих данных понять, в какие дни половый акт будет безопасным?

Количество прозрачной и водянистой шеечной слизи резко увеличивается за один день до овуляции, поэтому ее также называют фертильной. Выделения с подобной структурой и консистенцией свидетельствуют о завершении овуляции.

Далее слизь снова становится густой, после чего на четвертый день наступают относительно безопасные дни.

Достоинства описанного способа такие же, как и у календарного. Недостатков в методе анализа шеечной слизи значительно больше.

Помимо неэстетичности, отсутствия защиты от ИППП и низкой эффективности, данный способ сильно зависит от физиологических и анатомических особенностей женского организма. Так, то, что было справедливо для одного человека, не годится для другого. К тому же метод цервикальной слизи эффективен лишь на 78 %.

Измерение базальной температуры

Базальная термометрия так же, как и метод подсчета, требует постоянного наблюдения за собственным организмом и ведения календарных записей. Способ заключается в измерении температуры ректальным градусником на протяжении трех фаз менструального цикла.

Измерения базальной температуры проводят в одно и то же время (чаще – в утренние часы) в лежачем положении на протяжении пяти минут. Результаты фиксируются, затем строится расчетный график с целью определения самого надежного и безопасного дня для незащищенного полового акта.

В первую фазу базальная температура (БТ), как правило, ниже 36 ºC. Перед овуляцией происходит заметное снижение, далее следует подъем до 37 ºC и даже выше. По графику за полгода вычисляется точка максимума, которая будет соответствовать определенным суткам.

Из этого показателя сначала вычитают 6, а потом к исходному числу прибавляют 4. Таким образом вы получите значение опасного периода для незащищенного полового акта.

Считается, что в остальные дни забеременеть нельзя, однако это не совсем так – эффективность способа всего лишь 82 %.

Симптотермальный метод

Это комплексный способ определения фаз менструального цикла и нахождения в нем опасного периода. Наиболее эффективен из всех перечисленных выше, потому что сочетает в себе несколько методов, то есть состоит из подсчета дней, анализа шеечной слизи и измерения БТ.

Помимо этого, для определения безопасных дней исследуется шейка матки. Ее подъем говорит о высокой вероятности оплодотворения, а опускание, соответственно, свидетельствует об обратном.

Шейка матки при овуляции имеет особое состояние, поэтому рекомендуем более подробную информацию по данной теме.

Тест на овуляцию

Относительно новый метод. Исходя из названия ясно, что данный тест определяет период выхода женской гаметы из половых желез. Этот способ чаще используется при планировании семьи для определения периода овуляции, чтобы знать, когда зачатие будет наиболее вероятным. Впрочем, данный принцип используется и для контрацепции.

Тест-полоска, который можно купить в аптеке, определяет содержание лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Его концентрация резко повышается во время овуляции. Положительный результат будет свидетельствовать о максимальной готовности девушки к наступлению беременности.

Соответственно, через несколько дней наступит относительно безопасный период, чтобы не забеременеть.

Более современными считаются электронные тесты на овуляцию, которые также являются многоразовыми.

Рассчитаем ваши безопасные дни

Используя календарный способ, можно рассчитать наиболее безопасные в плане зачатия дни. Вычисления напрямую зависят от продолжительности цикла, в среднем составляющей 28 суток.

Идея данного метода заключается в определении фертильного периода. Для начала необходимо вспомнить продолжительность самого короткого и самого длительного циклов за последние полгода. Из первого значения необходимо вычесть 18, а из второго – 11. Эти числа помогут установить начало и конец промежутка, в который оплодотворение яйцеклетки может наступить с наибольшей вероятностью.

Допустим, самый короткий цикл составил 25 дней, следовательно, 25 – 18 = 7. Значит, седьмой день соответствует началу фазы овуляции.

Самый длительный цикл составил 35 суток. Рассчитываем: 35 – 11 = 24. Следовательно, на этот период приходятся последние дни фертильности. На 24-й день (после менструаций) вновь наступает относительно безопасный период.

Однако в первые несколько дней после менструации рекомендуется воздержаться от незащищенных половых контактов – опасность зачатия все-таки существует.

Таким образом, опасный период длится 17 дней. К ним также следует прибавить по 3–4 дня до и после овуляции – время, когда сперматозоиды могут сохранять свою жизнеспособность в половых путях женщины.



Источник: https://TopGinekolog.ru/menstruation/vliyanie-na-zachatie/bezopasnye-dni-posle-mesyachnyh

Безопасные дни после месячных

Безопасные дни от беременности после месячных

  • Цикл месячных
  • Безопасные дни после месячных

Регулярный менструальный цикл – это не только залог здоровья женщины, но и возможность половой жизни без традиционных методов контрацепции. Если правильно рассчитать дни, риск забеременеть становится минимальным. Так какие дни после месячных считаются безопасным для наступления беременности?

Месячные должны проходить без болей или с небольшим недомоганием, вызывая незначительный дискомфорт в нормальном самочувствии женщины. Средняя продолжительность месячных выделений составляет от трех до семи дней.

Срок женского цикла является индивидуальным и длится от 21 до 35 дней. Его продолжительность определена физиологическими особенностями организма конкретной женщины. При этом отклонение в 2-3 дня не является патологией.

Количество выделяемой крови во время месячных не должно быть больше 80 мл.

Каждой женщине необходимо вести календарь менструаций, где она будет фиксировать длительность цикла, регулярность выделений, объем выделяемой крови, а также симптоматику, предшествующую очередным месячным. Если женщине придется обратиться к гинекологу с жалобами на нарушение цикла, собранные до этого данные помогут врачу поставить правильный диагноз.

Как правило, отслеживание овуляции женщиной проводится с целью зачатия ребенка. Нормальным считается наступление овуляции через 14 дней после месячных, что не представляет сложности при ее вычислении. Но периодические нарушения цикла или его нерегулярность делают процесс отслеживания овуляции сложным.

Один из самых достоверных способов, позволяющих поймать овуляцию, является измерение базальной температуры. Особенность заключается в том, что измерять ее необходимо в течение нескольких месяцев без перерыва, ежедневно фиксируя все колебания. Это даст возможность определить примерный день наступления овуляции.

Методикой, представляющей наибольшую точность, считается УЗИ. Чтобы зафиксировать рост фолликулов, УЗИ необходимо провести многократно:

  • через семь дней от начала менструации;
  • на 10-12 день цикла;
  • последующие исследования проводятся на усмотрение доктора.

Тем не менее, у специалистов нет однозначного ответа на вопрос: в какие дни после месячных невозможно зачать ребенка.

Вероятность наступления у женщины репродуктивной готовности сохраняется на протяжении всего женского цикла. Отличие лишь в том, что в некоторые дни она сокращается, а в другие – возрастает.

Доктора сходятся в едином мнении – никогда нельзя гарантировать, что в тот или иной промежуток времени беременности удастся избежать.

Нередко женщину постигает такая неприятность, как гормональный сбой. Причиной этому может стать ряд факторов физического или психологического рода. Поэтому в исключительных случаях беременность может наступить даже при самом точном на первый взгляд подсчете безопасных дней после месячных.

Женский цикл состоит из нескольких периодов. И в каждый из них может произойти оплодотворение. В период месячных и по его окончании в организме женщины вырабатывается такой гормон, как эстроген. Его действие направлено на рост фолликула и нового эндометриозного слоя.

В течение нескольких дней до наступления возможной овуляции организм выделяет лютеинизирующий гормон. Именно он предоставляет возможность фолликулу лопнуть, выпуская тем самым яйцеклетку.

Затем в действие вступает прогестерон, который помогает беременности развиваться, если она наступила.

После любого полового акта можно говорить о вероятном наступлении беременности. Тем не менее, прежде чем УЗИ или анализ крови подтвердит данный факт, оплодотворенное яйцо должно попасть в матку и закрепиться в ней.

Сегодня способов контрацепции, позволяющих предотвратить наступление беременности, существует множество. Это могут быть спирали, барьерные кольца, презервативы и оральные контрацептивы. У каждого из них есть свои положительные стороны и недостатки.

Календарный метод основывается на исследовании женской физиологии.

На первый взгляд он довольно прост и заключается в том, что можно вести половую жизнь без предохранения за несколько дней до наступления очередной менструации и некоторое количество дней после месячных.

Но все-таки риск наступления беременности есть всегда. И любой метод контрацепции не лишен даже самой минимальной погрешности в 0,01%.

Чтобы определить важные дни необходимо обратить внимание на три главных фактора:

  • наступление овуляции приходится на 14-18 дни цикла от наступления месячных;
  • жизнеспособность яйцеклетки сохраняется на протяжении 24 часов;
  • способность сперматозоидов к оплодотворению велика на протяжении двух-трех дней.

Сегодня интернет пестрит многообразием сервисов, позволяющих вычислить безопасные дни после месячных. Их суть основана на вводе требуемых показателей, на основании которых программа самостоятельно произведет расчет предполагаемых дат. Именно они и станут схемой барьерной защиты от наступления беременности.

На качественное определение безопасных дней после месячных влияет не только регулярность овуляции, но и продолжительность менструального цикла. К слову, у некоторых женщин овуляция наступает всего лишь дважды за год. Следовательно, большая часть циклов является безопасной для зачатия даже при постоянных половых контактах.

Календарный способ обладает наибольшей доступностью и удобством. Его принцип заключается в выявлении периода фертильности, направленного на ограничение половых контактов, во время которых вероятность оплодотворения яйцеклетки очень велика.

Данный метод обладает высокой точностью только в том случае, если цикл у женщины регулярный, поэтому немаловажным аспектом является фиксация всех моментов, связанных с месячными.

Расчет опасных или безопасных дней после месячных получится произвести только опытным путем, во время которого будет определена точная продолжительность женского цикла.

Начало благоприятного для зачатия времени определяется вычитанием 18 дней из самого короткого за весь год цикла. Например, в нашем случае, короткий цикл составляет 27 дней. Следовательно, фаза начинается на 9 день цикла.

Чтобы вычислить фертильный отрезок, необходимо отнять 11 дней из самого длинного за год менструального цикла. Например, 35 дней. Таким образом, овуляция закончится на 24 день. Соответственно беременность может наступить с 9 по 24 день цикла. То есть, безопасными днями будут дни до 9-го (это будет первый день месячных), а после окончания менструации – с 24-го дня.

Если онлайн-календаря под рукой не оказалось, можно произвести самостоятельный расчет безопасных дней вручную. Например:

  • цикл составляет 21 день – безопасные дни наступают на 10 сутки и заканчиваются на 21;
  • цикл – 28 дней, можно не боясь заниматься сексом с 1 по 7 день и с 18 по 28;
  • длинный цикл – безопасные дни в течение первых двух недель и с 25 по 35 день.

Однако такой способ не лишен положительных и отрицательных моментов.

Плюсы календарного метода:

  1. Отсутствие вредного воздействия на организм.
  2. Во время несложных вычислений женщина может глубже познакомиться с физиологией своего организма.
  3. Доступен с материальной точки зрения.

Отрицательные стороны календарного способа заключаются в следующем:

  1. Далеко не всегда метод эффективен. Полной уверенности в том, что беременность не наступит, у женщины нет.
  2. Такой способ не подходит тем женщинам, у которых нерегулярные месячные.
  3. Он не защитит женский организм от попадания инфекций, передающихся половым путем.

Кроме календарного метода, существует несколько других вариантов определения дней, в которые вероятность зачать ребенка существенно снижается.

Наблюдение за базальной температурой

В данном случае тоже понадобится ведение календаря. Чтобы отследить динамику, температуру необходимо измерять путем введения ртутного термометра в анальное отверстие на протяжении нескольких месяцев (минимум 3-х). На основе зафиксированных данных нужно будет составить диаграмму менструальных циклов.

Измерение температуры должно начинаться с первого дня очередного цикла. При заметном снижении БТ (как правило, в средней части цикла), а затем резком ее повышении до отметки в 37,2-37,3 градусов можно говорить о начале овуляции – дне, когда вероятность зачатия очень велика. Именно в эти дни необходимо предпринимать повышенные меры защиты.

Недостоверность метода иногда вызывается теми факторами, что в организме женщины могут проходить воспалительные процессы, различные инфекции, поэтому в такие периоды базальная температура может ввести женщину в заблуждение.

Тесты на овуляцию

Тесты на овуляцию – наиболее простые и информативные методы расчета и определения дней, безопасных для зачатия. Однако за подобный способ придется выложить некоторую сумму денег. Зато день овуляции будет определен максимально точно. Через два дня показанной тестами овуляции, можно не предохраняясь заниматься сексом. Этот период будет продолжаться до следующей менструации.

Тем не менее, по статистике 20% женщин оказались беременны, используя даже такой, надежный на первый взгляд способ. Поэтому аккуратность никогда не будет лишней.

Симптотермальный способ

Симптотермальный способ включает все вышеописанные методы.

Чтобы выявить безопасные дни после месячных с помощью симптотерматики, придется каждый день измерять БТ, фиксировать данные в календаре, наблюдать за количеством слизи и пальпировать изменения шейки матки в нижней части живота. С последней задачей не каждой женщине удастся справиться самостоятельно. В данном случае придется обратиться к гинекологу.

Гормональный мониторинг

Гормональный мониторинг – самый сложный способ безопасных дней после месячных. Его суть составляет контроль показателей гормональной активности, а именно тех, которые стимулируют рост и развитие фолликулов, а также отвечают за прохождение лютеиновой фазы.

Медики утверждают, что ни один из вышеуказанных способов не дает 100%-ой защиты от беременности. Чтобы женщина полностью была застрахована от зачатия, ее менструальный цикл должен быть регулярным без сдвигов даже на один день.

Также врачи выяснили, что даже у самой здоровой женщины цикл может иногда сдвигаться. Большую роль в этом играет эмоциональное и психофизическое состояние. Любой фактор из этих категорий может стать причиной гормонального сбоя и нарушения цикла.

В заключение можно отметить, что многие женщины пользовались и продолжают применять вышеописанные методы определения безопасных дней после месячных. Однако по статистике, каждая третья дама, предохраняющаяся такими способами, в итоге оказалась беременной.
Могут ли быть месячные при беременности

Если женщина заметит отсутствие месячных, она, скорее всего, подумает, что беременна. Однако через какое-то время менструация может появиться. А это значит, что беременности не было, а причиной задержки месячных мог быть сбой гормонального фона или даже инфекции.

Источник: http://www.mesya4nye.ru/bezopasnyie-dni-posle-mesyachnyix

Можно ли не предохраняться после месячных и сколько дней это доступно: рекомендации специалистов по определению безопасных дней и отзывы

Безопасные дни от беременности после месячных

В народе бытует мнение, что сразу после месячных предохраняться нет нужды, т.к. риск беременности сведен к нулю.

Женщины, которые верят этому отчасти правдивому утверждению, руководствуются простым объяснением – овуляция уже имела место, а новая яйцеклетка еще попросту не успела созреть.

Гинекологи утверждают, что целиком безопасные дни цикла попросту не существуют. В теории, которая уже неоднократно была подтверждена случаями из медицинской практики, вероятность зачатия все-таки не исключена даже по окончании менструации.

Не готовы к рождению малыша? Тогда лучше предохраняйтесь! Ведь новая овуляция еще впереди, а просто наобум спрогнозировать ее сроки не возьмется даже самый опытный врач. Только от особенностей организма конкретной женщины зависит возможность беременности после месячных.

Далее обо всем детально.

Вероятность оплодотворения яйцеклетки колеблется в конкретный момент цикла от минимальной до практически 100-процентной. Так сколько же дней до месячных и после них можно не предохраняться?

В каждом конкретном случае все индивидуально. Ведь на успешность зачатия влияет совокупность факторов:

  • время наступления овуляции у девушки;
  • жизнеспособность ее яйцеклетки (сутки – максимальный срок жизни);
  • «живучесть» сперматозоидов партнера (мужская половая клетка может оставаться дееспособной как минимум вдвое дольше – от 48 до 72 часов).

Зачать ребенка женщина способна как раз в период овуляции, которая, согласно учебникам по медицине, случается примерно в середине цикла. Если сперматозоид попадает во влагалище накануне ее наступления, вероятность беременности становится гораздо выше.

Может ли овуляция иметь место тотчас после месячных? Да, созревание в яичниках новой яйцеклетки часто начинается в последние дни менструации, поэтому в первые деньки цикла она уже способна выйти в брюшную полость и там столкнуться со сперматозоидом. Природой вовсе не исключена столь ранняя овуляция, она может быть спровоцирована сбоями в гормональном фоне. Причин для этого немало:

  • сильные потрясения, нарушившие психоэмоциональное состояние женщины;
  • длительные бессонницы или нерегулярный сон;
  • болезни репродуктивной системы;
  • ИППП;
  • наследственность;
  • некорректный прием контрацептивов и мн. др.

Исследования показали, что примерно у каждой пятой женщины, имевшей незащищенный секс после окончания менструации, беременность все-таки наступала. Существует ряд факторов, повышающих риски зачатия:

  1. Нерегулярность цикла.
  2. Слишком длинные месячные – более недели.
  3. Очень короткий цикл – менее 3 недель.
  4. Кровотечения не менструального характера (например, при эрозии, во время секса и т.д.), из-за которых время овуляции рассчитывается неверно.

Календарный метод контрацепции и в данном случае может оказаться неэффективным, т.к. сбои цикла, происходящие в один момент, вовсе не редкость. Кроме того, за один цикл возможно созревание нескольких яйцеклеток, а сперматозоиды, попадая в женский организм, достаточно долго сохраняют жизнеспособность. Сочетание всех этих факторов многократно повышает возможность зачатия.

Можно ли не предохраняться во время месячных? Теоретически – да, ведь обильное кровотечение в несколько первых критических дней лишает сперматозоид шансов успешно добраться до заветной яйцеклетки. Хотя при скудных выделениях ситуация несколько другая: рН влагалища становится более щелочным, что является благоприятной средой для длительной жизни мужской половой клетки.

Не стоит забывать, что у некоторых женщин период выхода яйцеклетки может полностью совпасть с началом критических дней, и тогда вероятность беременности станет высока. Как же верно рассчитать те самые безопасные дни? Существуют ли они вообще?

Чтобы понимать, когда в контрацепции нет необходимости, можно воспользоваться календарным методом. Для этого стоит внимательно изучить и отследить особенности своего менструального цикла. Делать это нужно не менее 6 месяцев, в идеале – год. Далее в этом периоде необходимо выделить самый длинный и самый короткий циклы.

Например, их длительность может быть 28 дней и 21 день. Путем элементарных математических расчетов получаем такие данные: 21-18=3, 28-11=17. Получается, что периоды до 3-го дня цикла и после 18-го считаются относительно безопасными, а риск забеременеть минимален.

Безоговорочно верить календарному методу не стоит, при малейшем сбое менструального цикла даже в первый день после месячных можно легко забеременеть.

Наиболее безопасными в этом плане медики считают первые два дня после окончания кровотечения. Однако женский организм уникален и индивидуален, поэтому безоговорочно полагаться на мнение врачей не стоит.

Информация о том, когда после критических дней и перед месячными можно забыть о контрацепции, будет максимально верной, если женщина научится распознавать у себя дни предрасположенности к зачатию (периоды повышенной фертильности).

В этом поможет регулярное измерение базальной температуры тела (БТТ). Мерить ее придется не менее трех циклов подряд, соблюдая важные рекомендации:

  1. Измерения производить ежедневно после ночного отдыха (не менее трех часов сна), в одно и то же утреннее время.
  2. Мерить одним и тем же градусником в течение 5 минут.
  3. С постели предварительно не вставать.
  4. Отмечать любого рода нарушения, будь то смена термометра, существенная разница во времени измерения, выпитый накануне алкоголь или принятые лекарства и пр.

Ежедневные результаты обозначаются точками, которые позже объединятся в график. Ректальная температура перед овуляцией равна 36 градусам, посредине цикла она поднимается на 0,2-0,6 °С, а в период овуляции – снижается на пару десятых градуса. На графике это напоминает направленный книзу зубчик.

Чтобы определить дни высокой фертильности, нужно отыскать пиковый день ректальной температуры, от него отнять 6 и прибавить к нему же 4. Дни до и после этого временного промежутка – время, когда можно не предохраняться (при благоприятном стечении обстоятельств!).

На примере это может выглядеть так: пик БТТ пришелся на 15-ый день цикла; 15-6=9, 15+4=19; т.е. дни с 9-го по 19-ый идеальны для зачатия.

Задаваясь вопросом «сколько дней после менструального кровотечения можно не применять контрацепцию?», важно понимать, что никто не сможет гарантировать 100% не наступление беременности, ведь в медицинской практике нередки случаи, когда партнеры предохранялись, а зачатие все равно произошло.

Чтобы выяснить, в какие дни цикла женщине можно полностью расслабиться во время секса и забыть о средствах контрацепции, а в какие – лучше перестраховаться и захватить в постель презерватив, нужно выполнить всего два математических действия:

  • разделить весь цикл пополам;
  • от полученного числа отнять два.

Ориентируясь на эти результаты, важно не забывать о возможных сбоях в работе женской репродуктивной системы. В этой ситуации никакие вычисления не помогут, и не предохранявшаяся девушка будет иметь все шансы стать мамой.

Календарный метод, по мнению светил медицины, стоит применять, когда в силу разных причин исключена возможность использования других контрацептивов. Он имеет и плюсы, и минусы. Если говорить о положительных сторонах, то они весьма условны:

  • отсутствие побочных эффектов и вреда для женщины;
  • глубокое познание своего тела и процессов жизнедеятельности организма;
  • материальная экономия – ничего покупать не придется.

При применении этого способа контрацепции вероятность забеременеть будет низкой только при условии регулярного цикла.

Недостатки календарного метода:

  • отсутствие стопроцентной эффективности;
  • нет защиты от возможных половых инфекций;
  • психологическая составляющая: во время секса женщина испытывает страх перед вероятностью беременности, тем самым не может полноценно расслабиться и получить удовольствие.

Врачи рекомендуют, используя календарный способ для выявления «безопасных» дней, подкреплять его другими, куда более эффективными методами, среди них:

  • готовые аптечные тесты на овуляцию;
  • измерение БТТ;
  • учет особенностей цервикальной жидкости (густоты и цвета);
  • гормональная контрацепция (подавление овуляции путем применения синтетических аналогов половых гормонов женщины).

Что необходимо знать относительно цервикального метода? Характер вагинальной слизи целиком зависит от состояния здоровья половых органов конкретной девушки, однако есть обобщенные признаки:

  • выделения, схожие с белком сырого яйца – прозрачные, обильные и тягучие, свидетельствуют о высокой вероятности оплодотворения; подобная консистенция облегчает путь сперматозоиду к яйцеклетке;
  • скудная и густая слизь – показатель завершенности процесса овуляции, значит, в эти дни можно жить половой жизнью без предохранения.

Важно! Дамам, страдающим заболеваниями влагалища или шейки матки, ориентироваться на указанные показатели не стоит.

Гинекологи советуют не игнорировать и подсказки собственного организма – это еще один способ определения комфортных (или, наоборот) для зачатия дней.

К нему можно прислушаться, но ни в коем случае не полагаться на свои ощущения слепо.

Так, в благоприятный для оплодотворения период овуляции у женщины возникает болезненность в нижней части живота, желание заниматься сексом практически полностью исчезает, из влагалища выделяется обильный, прозрачный секрет.

Еще десяток лет назад 5-7 дней перед менструацией и примерно такое же количество времени после ее окончания считались безопасным для физического контакта периодом, не требующим от партнеров предохранения. Сегодня же ученые доказали, что даже в эти дни вероятность успешного оплодотворения яйцеклетки весьма высока.

Как оказывается, резкий скачок гормонов, который может быть вызван десятками разнообразных причин, нерегулярность цикла, слишком длительные, или наоборот, скоропостижные менструации, вызывают нестабильность овуляции и напрочь лишают женщину возможности заниматься незащищенным сексом, применяя исключительно календарный способ контрацепции. Что касается гормональных сбоев в организме, то их и вовсе сложно уловить самостоятельно, часто они происходят без видимых визуальных признаков, поэтому безопасные, по мнению девушки, дни в результате могут подарить неожиданный «сюрприз» в виде двух полосок на тесте.

Источник:

Как долго можно не предохраняться после месячных

Женский организм сложный и таит много загадок. Далеко не все процессы, происходящие в нем, поддаются объяснению.

Кроме этого, каждый организм индивидуален, поэтому нельзя всех приравнивать под одну планку.

Многих представительниц прекрасного пола, которые живут половой жизнью, интересует вопрос: существуют ли «безопасные» дни, когда можно не предохраняться? Сколько дней после месячных можно не предохраняться?

Нужно сразу сказать, что ответить на вопросы однозначно не возьмется никто. Даже примерно сказать, сколько времени после месячных беременность точно не наступит, нельзя.

Так, одна представительница прекрасного пола может забеременеть перед месячными, другая – после, а третья и вовсе в середине цикла. Бывают случаи, когда зачатие происходит, если половой акт имел место во время месячных.

А чтобы разобраться в этом детально и понять, как происходит оплодотворение и когда оно наступает, нужно знать, что такое менструация и овуляция.

Менструальный цикл

Начало цикла – это первый день кровянистых выделений, в большинстве случаев длится 3-4 дня, но в норме считается до 7 дней. В это время происходит отторжение слизистой оболочки детородного органа, соответственно, по теории беременность может не произойти, а в действительности это не дает 100% защиты от нежелательной беременности.

Длительность цикла приблизительно 28-30 дней, возможны отклонения в разные стороны, что зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Так, бывают длительные или же очень короткие менструальные циклы.

Как правило, овуляция начинается на 14-15 день с начала месячных, что припадает приблизительно на половину цикла.

Время жизни яйцеклетки в среднем сутки, но в редких случаях яйцеклетка может быть готовой к оплодотворению в течение нескольких случаев.

Отсюда следует, что беременность возможна на 13-16 сутки менструального цикла, при этом его длительность должна составлять 28-30 дней и он стабильный. Это касается и овуляции, которая должна быть в середине цикла.

Но при этом нужно учитывать особенности сперматозоидов, поэтому возможное зачатие по срокам может не совпадать со временем полового контакта.

Природой предусмотрено, что ежемесячно женский организм подготавливается к беременности, для чего утолщается внутренняя слизистая оболочка детородного органа, чтобы оплодотворенная сперматозоидом яйцеклетка могла к нему прикрепиться.

Если же беременности не произошло, организм отторгает измененную слизистую и выводит ее наружу, начинаются месячные. Это нужно, чтобы подготовиться к выходу из яичников новой яйцеклетки и возможной беременности в следующем месяце.

Источник: https://rdbkomi.ru/zhenskoe-zdorove/mozhno-li-ne-predohranyatsya-posle-mesyachnyh-i-skolko-dnej-eto-dostupno.html

Безопасные дни цикла – что это и как их рассчитать

Безопасные дни от беременности после месячных

Планирование беременности дело не менее ответственное, чем вынашивание плода. И, бесспорно, лучше предупредить нежеланную беременность, чем ее прервать. Сегодня в широком доступе имеются различные методы контрацепции (гормональный, барьерный, химический, хирургическая стерилизация).

Однако более 50% женщин в России и странах ближнего зарубежья отдают предпочтение естественным или физиологическим способам предохранения от беременности либо не предохраняются вовсе. Расчет опасных и безопасных дней менструального цикла является одним из естественных методов контрацепции.

Менструальным циклом называется период, продолжающийся от первого дня месячных до первого дня следующих. Во время менструального цикла в женском организме под действием половых и гипофизарных гормонов происходят регулярные изменения, целью которых является подготовка его к наступлению и последующему вынашиванию беременности.

Продолжительность цикла различна у каждой женщины и в норме составляет 21-35 суток (в среднем 28 дней). Менструальный цикл состоит из нескольких фаз.

Чаще всего упоминается 2 стадии: фолликулярная и лютеиновая. Для вычисления безопасных и опасных дней цикла следует рассмотреть его фазы подробнее:

  • Фолликулярная. Характеризуется созреванием доминантного (главного) фолликула и начинается с момента окончания менструации. Под действием ФСГ, который продуцируется гипофизом, яичники начинают синтезировать эстрогены. Эстрогены стимулируют созревание фолликулов и пролиферацию эндометрия, на пике выработки эстрогенов происходит разрыв доминантного фолликула и освобождение зрелой яйцеклетки. Продолжается фолликулярная фаза 7 — 22 дня (среднее число 14), что определяется длительностью цикла.
  • Овуляторная. При определении доминантного фолликула продолжается его созревание, а максимальная концентрация синтезированных эстрогенов вызывает выброс гипофизом ЛГ, под действием которого главный фолликул разрывается, что и называется овуляцией. Овуляция занимает в менструальном цикле 1 день, который и считается наиболее благоприятным для зачатия или самым опасным для наступления нежеланной беременности. Высокий уровень эстрогенов накануне овуляции способствует разжижению цервикальной слизи для облегчения попадания в матку сперматозоидов и усиливает половое влечение. Яйцеклетка сохраняет свою жизнеспособность 24, максимум 48 часов, а сперматозоиды от 3 до 7 суток (поэтому дни, предшествующие овуляции также считаются опасными).
  • Лютеиновая или секреторная. Выброс ЛГ направлен на поддержание желтого тела, синтезирующего прогестерон. Под влиянием прогестерона в эндометрии начинаются пролиферативные изменения, подготавливающие его к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Кроме того, прогестерон способствует загустению цервикальной слизи, и в случае наступившей беременности в цервиксе формируется слизистая пробка, которая предупреждает проникновение в матку инфекционных агентов. Лютеиновая фаза достаточно постоянная величина и длится 12 — 14 дней. После снижения концентрации прогестерона (окончание лютеиновой фазы) в случае не произошедшего оплодотворения, начинается отторжение разросшегося эндометрия или менструация.
  • Фаза десквамации. Дни кровяных выделений из матки или менструации. Составляет 3 — 7 суток.

Какие дни считать безопасными

Гинекологи считают, что оплодотворение может случиться в любой день цикла, независимо от его фазы. С учетом большей или меньшей вероятности наступления беременности в менструальном цикле выделяют следующие дни:

  • Дни абсолютной стерильности. Зачатие в этот период невозможно. Отсчитываются через 48 часов после случившейся овуляции до последнего дня менструации. Несмотря на то, что в дни месячных отторгается слизистая матки, зачатие вполне возможно (преждевременная овуляция), только имплантироваться оплодотворенная яйцеклетка будет не в матке, а в трубе или где-либо еще. Кроме того, незащищенные половые акты во время менструации значительно увеличивают риск заражения половыми инфекциями (матка изнутри представлена открытой раневой поверхностью).
  • Дни относительной стерильности. Зачатие возможно, но вероятность его низкая. Отсчитываются с последнего дня месячных до выхода яйцеклетки из фолликула. Важно помнить, что не исключается ранняя овуляция, на стимуляцию которой могут повлиять внутренние или внешние факторы.
  • Фертильные или опасные дни. В этот период вероятность оплодотворения наиболее высокая. Включают день овуляции и 48 часов после нее. Но, учитывая возможную ошибку в расчетах и срок жизнеспособности сперматозоидов, на опасный период отводят 3 суток до начала овуляции и 3 суток после ее свершения.

Как рассчитать безопасные дни цикла

Определение безопасных дней в менструальном цикле производится несколькими методами:

  • Календарный. Индекс Перля составляет 25 — 40 (число забеременевших женщин, применяющих данный метод, из 100 испытуемых). Данный способ высчитывания безопасных дней называется методом Огино-Кнауса. Чтобы расчет оказался наиболее верным, следует иметь календарь, где отмечены все менструальные циклы за последние 6 — 12 месяцев. Фертильные дни высчитываются по формуле:
    • определяется начало фертильного периода: из самого короткого цикла вычитается 18;
    • определяется конец фертильного периода: из самого продолжительного цикла вычитается 11.

Пример: Самый короткий цикл за последние 12 месяцев составлял 24 дня, а самый длинный 34 дня. Начало фертильной фазы приходится на 6 день цикла, конец ее на 23 день. То есть, вероятность зачатия высока в период с 6 дня цикла по 23. Остальные дни менструального цикла условно считаются безопасными.

  • Температурный. Индекс Перля составляет 0,8 — 3. Расчет безопасных и опасных дней основан на измерении базальной температуры (в прямой кишке) и составлении графика. Правила измерения ректальной температуры:
  • замеры производятся ежедневно, включая дни менструаций;
  • длительность измерения не менее 5 — 6 минут;
  • температура измеряется утром, после ночного сна и до подъема с постели;
  • продолжительность непрерывного сна должна быть не менее 6 часов;
  • данные температуры, полученные после полового акта накануне вечером, ночью или утром, неинформативны;
  • достоверность результатов снижается при употреблении алкоголя и некоторых лекарств.

Для расчета фертильных и безопасных дней необходимо составить график температурной кривой на протяжении трех (как минимум) циклов. В первой половине цикла ректальная температура колеблется в пределах 36,1 — 36,9 градусов.

Накануне овуляции (за 12 — 24 часа) отмечается ее некоторое снижение на несколько десятых градусов. После освобождения яйцеклетки температура пересекает отметку в 37 градусов и держится на этом уровне почти до начала месячных (за сутки — двое до менструации снижается до 36,9 и ниже).

Фертильными днями считаются 6 суток до начала овуляции и 3 суток после нее. Расчет безопасных дней по температурному графику:

  • определяется день овуляции (например, 14);
  • вычитается 6 от порядкового номера дня овуляции (в итоге 8);
  • прибавляется к дню овуляции 3 (в итоге 17).

Безопасными (относительно) днями считаются с первого по 8 день цикла и с 17 до последнего дня цикла.

  • Осязательный или метод Биллингсов. Фертильные дни рассчитываются по характеру шеечной слизи, поэтому способ также называется цервикальным. Накануне (за 24 часа) овуляции и в день выхода яйцеклетки из фолликула выделения из цервикса становятся водянистыми, обильными и прозрачными (схожи с яичным белком). После свершения овуляции слизь в цервикса сгущается, и объем выделений резко снижается, чувство влажности исчезает, наступают «сухие» дни. Фертильными днями считаются 2 суток до начала водянистых выделений и 4 суток после их прекращения. Индекс Перля равен 5. Метод субъективен, что обусловлено восприятием женщины густоты и разжижения слизи. Неэффективен при наличии кольпитов и цервицитов.
  • Симптотермальный. Индекс Перля равен 20. Включает измерение ректальной температуры, оценку влагалищных выделений и субъективные признаки, сопровождающие овуляцию. Накануне выхода яйцеклетки из яичника и в день разрыва доминантного фолликула женщина ощущает незначительные тянущие боли в подвздошной области справа или слева, увеличение вагинальных выделений, появление нагрубания, болезненности в молочных железах, метеоризм, усиление либидо. Наиболее благоприятными днями для зачатия считаются дни субъективных ощущений, разжижения слизи и повышение ректальной температуры плюс 3 дня после них.

Плюсы и минусы естественных способов контрацепции

К достоинствам физиологической контрацепции относятся:

  • безопасность;
  • финансовые затраты не требуются;
  • отсутствие противопоказаний и побочных явлений;
  • доступность.

Недостатки естественных методов контрацепции включают их низкую эффективность, необходимость полового воздержания в опасные дни, снижение надежности при действии различных факторов, неприемлемость для случайных половых контактов. Кроме того, для повышения эффективности физиологической контрацепции от женщины требуется дисциплинированность (регулярно измерять базальную температуру, вести температурный график и календарь менструаций) и постоянная оценка собственных ощущений.

Применение естественной контрацепции подходит не всем женщинам.

При нерегулярном менструальном цикле, редких половых контактах, наличии общих и гинекологических воспалительных процессов, постоянном приеме некоторых лекарств, слишком коротком (21 и менее дней) или длинном (35 и более) менструальном цикле использовать методы физиологической контрацепции не рекомендуется ввиду их низкой надежности. Также естественная контрацепция не подходит девушкам в период становления менструального цикла (пубертат) и женщинам климактерического периода (43-55лет).

Количество прочтений: 943 30.01.2020

Источник: https://ginekologi-msk.ru/info/articles/bezopasnye-dni-tsikla/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.