Как во время беременности оставаться красивой

7 вещей для будущих мам, чтобы выглядеть как красотка, а не колобок

Как во время беременности оставаться красивой

Именно в эти девять месяцев особенно важно чувствовать себя комфортно и ловить на себе как любопытные, так и восхищенные взгляды. Модный стилист Елена Дружкова помогла нам разобраться, что должно обязательно быть в гардеробе молодой мамы, чтобы беременность была легкой и радостной.

Если вы находитесь в интересном положении, это не значит, что ваш гардероб обречен быть скучным, он может и должен быть «интересным».

При этом не обязательно сразу тратить дополнительные деньги на покупку новой одежды, для начала стоит заглянуть в свой шкаф — там наверняка есть базовые вещи фасона оверсайз, например: платье, жакет, кардиган или свитер.

 Подходящую одежду для беременных легко можно купить в обычном женском магазине. 

Жакет или пиджак

При выборе жакета и пиджака отдавайте предпочтение удлиненной модели. В первые месяцы беременности эти вещи отлично помогут скрыть небольшой животик. На более поздних сроках беременности их следует носить расстегнутыми, это визуально будет делать вас стройнее.

Пальто «на запах»

Это удобное и одновременно стильное пальто, которое будет отличной инвестицией в ваш настоящий и будущий гардероб, поскольку является универсальным и сможет послужить вам во время беременности и после нее.

Оверсайз-свитера, кардиганы, платья

Во время беременности выбирайте модели свободного кроя. После рождения малыша эти вещи отлично пригодятся: они будут смотреться очень стильно, если их носить с более узкими низами и/или подвязывать ремнем.

Рубашки, футболки, топы и майки с пуговицами

Такая одежда хорошо подойдет не только беременным, но и для кормящим мамочкам.

Обувь

Обувь без каблука сейчас в моде, так что уверенно носим кеды, кроссовки, мюли, лоуферы, ботильоны. Удачно, что все это можно с легкостью использовать, одновременно находясь в интересном положении и «в тренде».

Аксессуары

Аксессуары придают законченность образу, собирают его в единое целое. Не делайте акцент на живот, а подчеркивйте красивый изгиб шеи, полные плечи, обаятельные шечки, которые появляются у всех женщин в интересном положении. В этой роли может выступать любой головной убор, шарф, платок, часы, перчатки, сумка, заколка или очки. Самое главное — нравиться себе!

Особенные вещи для беременных и кормящих женщин

Во многих магазинах существует специальная линия для беременных Maternity, где стоит обратить внимание на следующее:

  • брюки или джинсы со вставкой на животик
  • колготки для беременных, предназначенные для поддержания растущего живота со специальной вставкой, которая растягивается по мере его увеличения, не сдавливает его.
  • специальные майки, топы и бюстгалтеры для кормления. Они очень удобны особенно в первые полгода, когда многие мамочки испытывают дискомфорт при кормлении малыша.

Капсула

В качестве примера — небольшая капсула из базовых вещей для будущей мамы – базовый гардероб.

Это своего рода конструктор, где вещи идеально сочетаются между собой.

Базовый гардероб — это простой крой вещей, качество и, как правило, он вне трендов! Не забываем, что базовый гардероб может и должен быть цветным, в нем могут присутствовать разные принты и фактуры.

Такие вещи будут прекрасно сочетаться друг с другом, а также с более сложными аксессуарами. Конечно, он будет меняться в зависимости от личных предпочтений, от климата, в котором живем, от мест в которых мы появляемся…

Важно, всегда иметь в арсенале такую капсулу из универсальных сочетающихся между собой вещей, предоставляющую вам возможность придумывать и создавать разные интересные образы. И помните, что база — это основа любого гардероба для всех женщин.

Где купить одежду для беременных?

  • Asos Maternity. Огромный выбор, доступные цены. Есть практически все и на все случаи жизни, даже отдельная линия как для миниатюрных, так и для высоких беременных женщин. Очень удобный возврат и быстрая доставка.
  • Shopbop.com. Много красивых современных вещей для будущих мам. Ценовой диапазон – выше среднего.
  • H&M. Удобное хлопковое белье для беременных и кормящих, пижамы и колготки, большой выбор брюк и джинсов.
  • Zara MUM. От офисной одежды до удобных трикотажных костюмов, вещи из обычной женской коллекции, но при этом подходят для беременных и выделены в отдельную линейку.
  • Mothercare.Удобные бюстгалтеры для кормления, заодно можно прикупить косметику для беременных и новорожденных.
  • Кенгуру. Специализированный магазин для беременных и кормящих мам среднего ценового сегмента.

Читайте, как оставаться красивой во время беременности и после родов:

Источник: https://www.yapokupayu.ru/blogs/post/bazovyy-garderob-dlya-buduschih-mam-kak-podobrat-gde-kupit-i-kak-nosit

Беременность: 6 советов, как сохранить тело красивым

Как во время беременности оставаться красивой

[artlabel id=”96916″]

Беременные делятся на две категории: одни жутко боятся поправиться, другие вздыхают с облегчением, что теперь можно есть «за двоих». Но и одно и другое отношение к беременности не верно, как найти золотую середину, не переживать и сохранить красивое тело?

pixabay.com

Все, конечно, знакомы с поговоркой, что во время беременности нужно есть за двоих. А правильнее будет сказать «для двоих».

Чувствуете разницу? Не нужно переживать о том, что беременность испортит вашу фигуру, поверьте, организм мамы (при правильном отношении к нему)  очень быстро восстанавливается после родов.

А чтобы беременность прошла наилучшим образом, помогите своему телу сохранить красоту, следуйте простым советам.

 Беременность и ремонт: опасность для малыша

1.Спросите совета у акушера-гинеколога

Акушеры-гинекологи, работающие с огромным числом женщин и наблюдающие их до, во время и после беременности, могут с большой точностью сказать, что будет происходить с фигурой каждой из них. Врачи поговорят с вами на эту тему, если будут видеть, что вас это сильно беспокоит, и дадут рекомендации по диете и образу жизни.

2. Найдите воодушевляющие примеры

Почему-то женщины очень любят «страшилки», особенно это касается страхов беременной.

Видя маму огромных габаритов, гуляющую с младенцем, они хватаются за голову: «Вот что бывает после родов!» Обращайте внимание на другие примеры на стройных матерей, родивших двух-трех детей, и вдохновляйтесь их примером.

Позитивный настрой, уверенность, что беременность и роды это не приговор для женской привлекательности, а, наоборот, толчок для нового расцвета, делают свое дело!

Burda Media

3. Соблюдайте режим питания

Все рекомендации по питанию, которые получают будущие мамы, основаны на принципах сохранения и укрепления здоровья. Если посчитать, сколько в день рекомендуется молочных продуктов, нежирного диетического мяса, круп, овощей, фруктов, то может показаться, что все это просто невозможно съесть. Или можно, но жуя целый день.

Но ведь питание беременной женщины должно быть дробным и частым. При этом рекомендованного точно хватит для двоих, и лишней прибавки в весе не будет! К тому же у вас в результате будет меньше отеков, что тоже благоприятно для внешнего вида.

Беременность это хорошее время, чтобы научиться питаться правильно, что поможет и в будущем держать свой вес под контролем.

4. Больше двигайтесь

Даже если вы никогда не занимались спортом, вы можете начать во время беременности. Специальные комплексы упражнений помогут подтянуть мышцы таза и подготовить их к родам. Занятия в бассейне помогают справиться с болями в спине, тонизируют и одновременно успокаивают.

Burda Media

Комплексы йоги для беременных очень щадящие, но при этом эффективные. На йоге вас научат к тому же правильно дышать и тужиться во время родов, а некоторые упражнения могут, например, помочь малышу в животике повернуться в правильное положение на последних месяцах беременности.

Танец живота не только красивое и женственное занятие, но и помогает держать пресс в тонусе в то время, когда его противопоказано «качать». Также не стоит забывать о пеших прогулках. Ошибка многих будущих мам состоит в том, что они ограничивают подвижность, мотивируя это страхом за ребенка.

Конечно, лишний вес тут как тут! Двигайтесь и занимайтесь спортом, если нет противопоказаний врача.

5. Следите за кожей

Одна из проблем, которая беспокоит женщин во время и после родов, растяжки на коже. Их проще предотвратить, чем потом от них избавляться. Своевременно начинайте пользоваться специальными кремами, покупайте их только в аптеках или специализированных магазинах.

6. Следите за модой

Ничто не поднимает настроение женщины так, как обновки. Во время беременности покупка новой одежды приятная необходимость. Обязательно посетите специальные магазины и приобретите себе красивые и модные брюки, юбку, платье, блузки.

И не забудьте про одежду для дома и для спорта.
Чтобы сохранить фигуру, нужно правильно питаться, больше двигаться и позитивно воспринимать все физиологические изменения.

Любите себя чуть больше за двоих, сейчас для этого самое время!

Источник: , автор: Все буде добре


Гороскоп будущей мамы: как ваш знак зодиака влияет на беременность
Первая беременность от А до Я: ответы на трудные вопросы

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Источник: https://www.moirebenok.ua/pregnancy-and-birth/krasota/beremennost-6-prostyih-sposobov-sohranit-telo-krasivyim/

Как оставаться привлекательной во время беременности

Как во время беременности оставаться красивой
Светлана Лобода для мотивации (фото из открытых источников)

Но так ли страшен чёрт?

Давайте разбираться в женских страшилках.

Что может ожидать женщину при беременности и после родов:

  • Растяжки и целлюлит
  • Прыщи и другие сюрпризы от гормонов
  • Тонусы и угрозы
  • Прибавка в весе
  • Габаритный животик
  • Смена гардероба в сторону практичности и удобства
  • Половое воздержание
  • Тошнота
  • Варикоз
  • Сонливость и апатия
  • Повышенный аппетит
  • Плохие анализы
  • Разрывы и другие неприятные последствия родов

Да, звучит всё это совсем немило. Но если соблюдать несколько правил, то можно и в беременность оставаться энерничной, весёлой, привлекательной и желанной малышкой)

Правила половой жизни

1. Если есть тонус или угроза, то сменить виды любовных ласк, к примеру, на оральные. Если же от оральных тошнит, то можно пустить в ход ручки и побаловать своего мужчину активными приставаниями или же нежными движениями “вверх-вниз”.

Если не хочется никакой близости, то можно станцевать приватный танец, посмотреть вместе фильмы для взрослых, а когда на расстоняии – подогреть интерес мужчины горячими сообщениями или фото.

При этом ни одна часть вашего тела не пострадает)

2. Обязательно нужно соблюдать гигиену. Подмывания утром и перед сном, использовать самые щадящие гели и средства. Лучше даже как можно реже. Если есть неприятный запах, но по анализам всё хорошо, то можно пару раз поставить свечи “Ацилакт” и параллельно ввести в свой рацион больше кисломолочных продуктов, таких как наринэ, кефир, ацидофилин или йогурт без добавок.

3. Соблюдать рекомендации врача без фанатизма. Угрозу и тонус ставять чуть ли не каждой второй беременной. Не нужно после таких диагнозов становиться хрустальной вазочкой, но и супергеройствовать тоже не нужно. Тонус – это сокращение мышц.

А если они не будут сокращаться, то как они будут питаться кислородом? Поэтому если нет противопоказаний к пешим прогулкам, то и нет противопоказаний к лекгому интимному расслаблению.

Не нужно устраивать дикие игрища, но можно разрешить себе расслабиться от мужских рук, например, с применением смазки из натуральных компонентов. Это пойдет даже на пользу!

4. Если рядом нет мужчины либо он по каким-то причинам отказывается от близости (безосновательный страх задеть плод, например), то можно побаловать себя самомассажем с маслами или эко-смазкой, либо с помощью игрушек без прониконвения (очень классно снимает напряжение! :))

5. Обсудить с мужчиной свои страхи и переживания, услышать его потребности и пожелания. Найти взаимовыгодный компромисс. Это куда лучше, чем уйти в “интимную спячку” и не подпускать его к себе. Грозит потерей отношений и третьими лицами. Открытость укрепляет доверие, а вопрос мужчине “Что ты хочешь? Что я могу сделать для тебя?” иногда для него круче sexа.

Правила отдыха

1. Сон!!!!

Больше правил нет. Остальное – по желанию и самочувствию. Я, к примеру, с 10-й недели ходила в бассейн, иногда заходила в сауну на 10 минут. Регулярно гуляла (гуляю) в лесу и парке по 30-60 минут. Иногда делала себе ванну с эфмрными маслами и кружечкой какао. Но самое главное – я спала вдоволь. Помогали уснуть медитации, монотонные игры на телефоне, чтение занудных книг)))

Здоровый сон – лучше любой косметики. Выспавшаяся женщина как минимум не такая злая, как сонная и обессиленная. А значит – более привлекательная.

Правила ухода

1. Волосы красить и стрчь разрешается. Долой суеверия! Краску лучше, выбрать безаммиачную. Я пользуюсь Casting creme gloss

Источник: https://zen.yandex.ru/media/yanka_life/kak-ostavatsia-privlekatelnoi-vo-vremia-beremennosti-5e11bb7ea3f6e400b6cd4791

Что помогает мне оставаться красивой во время беременности

Как во время беременности оставаться красивой

Какой уход в салонах красоты допустим во время беременности? Будущая мама рассказывает нам о своем опыте.

Интересное положение уходу за собой не помеха, считает Нурия Архипова. Бизнес-леди и колумнист «Летидора» уверена, что во время беременности нужно не только работать и посещать врача, но и уделять время себе любимой — например, отправиться на шопинг или в салон красоты.

Беременность — это дар! Не зря беременность принято называть наивысшей точкой женственности. Благодаря эстрогену происходит синтез коллагена, гиалуроновой кислоты, эластина, активизируется процесс кровоснабжения. Все это положительно сказывается на нашей коже, которая выглядит свежей, разглаженной и увлажненной. Однако все эти плюсы — не повод забросить уход за собой.

Для меня поддержание хорошей формы и уход за собой важны не только потому, что мне хочется и во время беременности быть красивой и излучать здоровье, но и потому что разнообразные процедуры дают возможность почувствовать себя отдохнувшей, поднять себе настроение и улучшить свое самочувствие. Ведь это так приятно — сходить на массаж или в салон красоты на укладку!

Важно помнить, что многое женщинам в интересном положении противопоказано. Например, большинство аппаратных процедур (чистки), мезотерапия, уколы ботокса, химические пилинги, обертывания и даже эпиляция лазером. Все это может привести к каким-то негативным последствиям в развитии малыша и к появлению осложнений у самой беременной женщины.

https://www.youtube.com/watch?v=xWx8DY28gQQ

На самом деле можно потерпеть и пережить как-то 9 месяцев без лазерной эпиляции и химического пилинга.

Не надо расстраиваться, если в течение 9 месяцев вам будут временно недоступны какие-то виды косметологических процедур.

Существует много полезных манипуляций по уходу за волосами, программ по увлажнению кожи, профилактике растяжек, общий массаж, шугаринг, маникюр, педикюр, стрижки, безаммиачное окрашивание волос, уход за бровями, наращивание ресничек, которые можно себе позволить в ожидании малыша.

Какие-то процедуры по уходу за лицом и телом, естественно, можно делать дома. Например, я столкнулась с такой проблемой, как сухость и шелушение кожи. Оказалось, что это довольно распространенная проблема во время беременности — у многих женщин под воздействием гормонов меняется тип кожи.

В связи с этим я нашла для себя несколько простых решений.

• Прекратила на время использование подсушивающих лосьонов и заменила их увлажняющими кремами. Выбор, естественно, пал на те, в основе которых только натуральные экстракты растений.

• Дополнила уход увлажняющими и питательными масками на натуральной основе.

• Лето — лучший союзник в уходе за собой: огромное количество масок можно приготовить дома, используя фрукты и овощи в соответствии со своим типом кожи.

Массаж — это одна из тех процедур, которые во время беременности делать не только можно, но и нужно. Массаж одновременно помогает поддерживать мышцы и кожу в тонусе и дает заметный эффект расслабления, который так необходим.

После сеанса массажа я чувствую себя в 2 раза лучше, чем до него, появляется ощущение полета. Практически с самого начала беременности у меня возникли боли в пояснице, чувство усталости в ногах, от которых мне помогает избавиться именно массаж.

Но помните, что массаж, как и любая другая процедура, должен быть рекомендован вам лечащим врачом.

Все манипуляции должны осуществляться только местно: например, массаж воротниковой зоны, стоп, поясничного отдела. Никаких массажных кресел или массажных роликов — беременным женщинам можно делать только ручной массаж, поэтому обращайтесь к проверенному специалисту.

И помните главное — массировать живот категорически нельзя!

Для меня безусловными лидерами в данном вопросе стали дыхательная гимнастика, комплекс упражнений, специально разработанный для меня тренером по пилатесу, который рекомендовал мне в первом триместре снизить нагрузки и ограничиться дыхательными упражнениями, упражнениями для мышц бедер и грудных мышц.

В этот период происходит закладывание внутренних органов малыша, поэтому с физической активностью надо быть осторожней.

А во втором триместре можно позволить себе чуть больше и немного увеличить нагрузку. Но упражнения, которые я раньше выполняла на спине, теперь по совету тренера делаю только лежа на боку, чтобы не препятствовать поступлению кислорода к ребенку.

К моему обычному режиму добавились упражнения на фитболе.

Кроме того, я стараюсь больше ходить пешком, гулять по выходным и снова записалась в бассейн.

Бассейн, как и массаж, практически не имеет противопоказаний, зато дает ощутимую пользу для здоровья: тренирует дыхательный аппарат, снимает нагрузку с позвоночника и ног, не позволяет набрать лишний вес и помогает поддерживать хорошую физическую форму.

Источник: https://letidor.ru/krasota/chto-pomogaet-mne-ostavatsya-krasivoy-vo-vremya-beremennosti.htm

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.