Магний при беременности для чего нужен

Содержание

Магний при беременности и витамин б6

Магний при беременности для чего нужен

Магний при беременности и витамин б6

Если во время вашей беременности темой № 1 становятся витамины, их количество и роль в этот период, то темой № 1.1 становится магний. Почему именно этому минералу уделяется столько внимания и почему медики концентрируют все свои советы вокруг него?

200 биохимических реакций, включая процесс передачи генетической информации, — все это работа магния. И это его ВАЖНАЯ РАБОТА на раннем сроке беременности. У вас пять недель? Тогда постарайтесь уже сейчас не допустить дефицита магния, а заодно и витамина Б6, активно участвующего в формировании новых клеток.

Потребность в магнии при беременности возрастает вполовину, но если вы намерены получать его исключительно из пищевых продуктов, то восполнить эту потребность, к сожалению, не удастся. С пищей усваивается лишь 30% этого микроэлемента. А у вас на попечении теперь два организма, поэтому необходимо принимать магний дополнительно еще и в таблетированном виде или внутримышечно.

Магний при беременности — дозировка

Поскольку у беременных потребность в микроэлементах обычно возрастает, комплексные препараты обычно назначаются в несколько повышенных дозах.

В случае недостатка магния в организме женщины при беременности необходимо применять меры по его восполнению.

Наилучший препарат для этого и его дозировку поможет подобрать лечащий врач, который объяснит, как принимать магний.

Кроме этого, для восполнения недостатка данного элемента желательно использовать комплексный препарат, который обеспечит организм всеми другими необходимыми витаминами и микроэлементами.

Беременность хоть и достаточно счастливое и неповторимое время, но она не дает женщине никаких шансов на легкомыслие. Имеем в виду: нельзя легкомысленно относиться к своему здоровью и игнорировать нехватку минералов и витаминов.

На ваш вопрос: зачем магний при беременности, компетентно и пространно ответит любой медик. Мы же попытаемся ознакомить вас с этой волнующей проблемой тезисно.

  • Позаботьтесь о ребенке, начиная с первых недель беременности. Постарайтесь, чтобы малыш благополучно прожил внутриутробно все эти долгие девять месяцев и вовремя порадовал Вас своим рождением. Т. е. не допустите прерывания беременности, если есть подозрения на гипертонус матки. Повышенный тонус — не патология, и спазмы матки прекращаются, если вовремя восполнить недостаток магния в организме.
  • Позаботьтесь о себе и своей нервной системе. Ионы магния способствуют общему успокоению нервов и поддерживают в уравновешенном состоянии мышечную систему. Антистрессовый эффект гарантирован.
  • Позаботьтесь о предстоящих родах. Это только кажется, что они еще далеко, пятая неделя беременности  только… Время летит быстро. А из-за недостатка магния на протяжении всей беременности ваши мышцы могут утратить эластичность, и во время родов это даст о себе знать. Негативно, неприятно и очень болезненно.

Витамин б6 при беременности — дозировка

Пиридоксин, он же витамин В6, не только помогает в усвоении полученных организмов жиров, белков и углеводов, не только участвует в процессе развития мозга и нервной системы плода, он еще каким-то образом облегчает жизнь женщины, страдающей всеми «прелестями» первых недель беременности — тошнотой и рвотой.

Следуя главной истине всех лекарей и лекарств: «Не навреди», советуем помнить, что главная польза от витамина Б6 при беременности — дозировка. Его количество должно быть рассчитано оптимально, безо всяких «недо-” и «пере-».

А именно: суточная потребность в пиридоксине для беременной женщины составляет 1,8 -1,9 мг.

Максимально допустимая доза для женщин от 19 лет (в т. ч. беременных и кормящих) — 100 мг в сутки. Но это лишь в критичном случае, когда нехватка витамина в организме огромна.

Что касается переизбытка витамина б6, то последствия его таковы: онемение и повреждение нервных волокон. Не переусердствуйте.

Переносимость магния

Положительный момент, отмеченный специалистами, состоит в том, что магний очень легко переносится женским организмом. Это один из самых часто назначаемых микроэлементов (магний при беременности прописывают каждой второй).

Единственное условие беспроблемной переносимости магния — дозировка должна соответствовать потребностям конкретного организма в конкретный период.

На пятой неделе будет вполне достаточно 3–4 таблеток в сутки. Если нет острого дефицита магния, после трехнедельного приема можно сделать перерыв. Длительность приема препаратов, содержащих магний, носит индивидуальный характер и определяется лечащим врачом. Он же детально объясняет пациентке, как принимать магний.

Когда принимать магний

Специалисты советуют начать прием витаминов, содержащих магний, на первых месяцах беременности. Пятая неделя — самый оптимальный из сроков. Как раз начинается процесс формирования тех систем органов, в которых магний играет ключевую роль.

Недостаток магния в материнском организме может спровоцировать врожденные патологии у будущего ребенка: порок сердца или порок суставов. Этого, конечно же, можно избежать, вовремя начав прием магния «в сопровождении» витамина Б6, помогающего магнию легко усваиваться.

Источник: https://www.BabyBlog.ru/cb/sovety/magnijj-pri-beremennosti

Магне В6 – нужен ли при беременности и когда?

Магний при беременности для чего нужен

Период беременности — волнующее, важное и ответственное время в жизни женщины. Маленький организм, находящийся внутри, питается тем, что дает ему мама. Женщине очень важно поддерживать в норме свое здоровье.

Следить, чтобы уровень витаминов и микроэлементов в организме был сбалансированным. Для этого большое внимание уделяется правильному питанию. Но бывают ситуации, когда организм не справляется и возникает недостаток какого-либо витамина, микро или макроэлемента. Магний не исключение.

В случае дефицита этого элемента чаще всего назначают Магне В6 при беременности.

Для чего нужен магний?

В организме присутствует около 27-30 г магния. 2/3 этого количества находится в костной ткани, оставшаяся часть приходится на мышечную ткань и железы внутренней секреции. Некоторое количество магния содержится в крови. Магний создает «внутренний покой» внутри организма.

Его роль заключается в следующем:

  1. Успокаивающе воздействует на нервные клетки, понижается мышечное перевозбуждение. Восстанавливает баланс в мышечных тканях.
  2. Участвует в углеводном и фосфорном обменах.
  3. Производит сосудорасширяющее воздействие.
  4. Улучшает функционирование кишечника, нормализует выделение желчи, выводит вредный холестерин.
  5. Активизирует синтез белка.
  6. Производит ощелачивающее действие внутри организма.
  7. Принимает участие в выработке около 300 ферментов. Важен в процессе расщеплении глюкозы, удаляет шлаки и токсины.
  8. Витамины С, В1 и В6 усваиваются благодаря магнию.
  9. Активизирует процессы регенерации клеток тканей и внутренних органов.
  10. Улучшает состояние костной ткани.

Кроме всех перечисленных позиций, отдельно необходимо отметить роль этого макроэлемента в период беременности. Он нужен для формирования тканей малыша, укрепляет соединительные ткани, нормализует тонус матки, обеспечивает нормальное функционирование плаценты, приводит в норму артериальное давление, регулирует свертываемость крови.

Препараты магния для беременных

Можно ли Магне В6 при беременности и какие есть аналоги? Современная медицина предлагает ряд средств, восполняющих дефицит магния.

  1. Магне В6 — гармоничное сочетание необходимой концентрации магния и витамина В6. Эти две составляющие взаимно дополняют друг друга. Магне В6 во время беременности назначают при низком весе беременной, когда восполнить дефицит магния из продуктов питания невозможно.
  2. Доппельгерц Актив Магний+Калий – витаминно-минеральный комплекс, способствует повышению энергии организма, поддерживает баланс электролитов. Является биологически активной добавкой.
  3. Магнерот – лекарственный препарат, созданный для восполнения дефицита магния в организме, коррекции состояний вызванных его недостатком и в профилактических целях.

К сожалению, препараты назначаются рутинно и всем подряд. Сам факт беременности считается врачами достаточным основанием для назначения дополнительных минерально-витаминных комплексов.

Хотя передозировка любого элемента гораздо опаснее, чем его недостаток.

Поэтому выбор всегда стоит делать в сторону здорового и разнообразного питания и давать себе время на восполнение недостающего элемента из пищи.

О питании  смотрите интернет-книгу Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Инструкция по применению при беременности

Для восполнения нехватки магния врач прописывает Магне В6.  Инструкция по применению при беременности содержит следующую информацию:

  • Препарат употребляется исключительно в случае необходимости и по назначению врача.
  • Употребление: 6-8 штук (драже), 3-4 штуки (ампул) в течение суток.
  • Суточная норма делится на 2-х или 3-х кратный прием.
  • Употребляется во время приема пищи, запивая некоторым количеством воды. Ампула растворяется в жидкости.

Можно ли Магне В6 в разные сроки беременности

Когда чаще всего назначают данный препарат и чем обосновывают назначение врачи?

1 триместр

Магне В6 при беременности в 1 триместре назначается при увеличенном тонусе маточных мышц. Врачи сразу пугают угрозой прерывания беременности, хотя тонус матки – это диагноз, который в развитых странах даже не используется. Смотрите подробную статью про тонус матки в первом триместре>>>

2 триместр

Магне В6 при беременности во 2 триместре назначается когда сохраняется вероятность прерывания беременности. Также это период, когда может развиться тромбоз или варикоз.

Появляется при замедленном токе крови, ее чрезмерном сгущении. Причина – повышенное содержание кальция в крови. Образовываются «синюшные пауки», сгустки в кровеносной системе.

Магний способствует вытеснению кальция из кровяных клеток, обеспечивая нормальную циркуляцию.

3 триместр

Магне В6 при беременности в 3 триместре может быть назначен за пару недель до наступления родов. Якобы для восстановления эластичности тканей и более легкого прохождения малыша по родовым путям.

Но ведь мышцы, и их тонус – это прежде всего ваше самочувствие, настрой и спокойствие.

Никогда в напряженном и скованном страхом организме не будет расслабленных мышц.

Поэтому уже с середины беременности стоит особое внимание уделить подготовки своего тела к родам, и это точно не про прием магния.

О том, из каких элементов состоит грамотная подготовка к родам смотрите в интернет-курсе Пять шагов к успешным родам>>>

Побочные действия препарата

Применение Магне В6 при беременности способно повлечь следующие побочные реакции:

  1. аллергию;
  2. болевые ощущения в желудке;
  3. перебои в работе ЖКТ;
  4. тошноту и рвоту.

Передозировка может вызвать:

  • наступление токсических проявлений;
  • отравления при почечной недостаточности;
  • снижение АД;
  • приступа тошноты и рвоты;
  • понижение рефлекторной деятельности;
  • угнетение дыхательной функции;
  • состояние комы;
  • прекращение работы сердца.

Какая есть альтернатива Магне В6?

Кроме препарата Магне В6 существуют аналоги, способные его заменить. Но назначение препаратов осуществляется строго врачом. С учетом общего физического состояния, концентрации магния в крови выбирается препарат, доза и курс приема.

В век развития фармакологической промышленности и большого выбора различных препаратов некоторые врачи беременность сделали своего рода болезнью. После каждого посещения консультации женщина выходит со списком лекарств и препаратов, которые она должна пить.

Беременность — это не болезнь.

Прежде чем начать пить тот или иной препарат важно получить консультацию хорошего специалиста. Поскольку многие врачи склоняются к мнению, что применение Магне В6 при беременности не рекомендуется, за исключением случаев голодания, малого веса беременной и после диагностического исследования, которое покажет, что прием препарата действительно нужен.

Магний не вырабатывается организмом, а поступает с пищей. В период вынашивания малыша дневная норма равна 450-500 мг. Его можно получать из продуктов, имеющих большой объем этого макроэлемента.

К таковым относятся:

Беременность — период предвкушения и приятного ожидания, а не просиживания под кабинетами врачей в ожидании очередного приговора и рецепта. Употребление препаратов, даже витаминно-минеральных комплексов, ведется строго после глубокой диагностики. Все необходимое будущая мама должна получать от сбалансированного правильного питания.

Источник: https://uroki4mam.ru/magne-b6-pri-beremennosti

Магний для беременных: для чего нужен, когда назначают, как и сколько магния нужно принимать во время беременности?

Магний при беременности для чего нужен

Беременность — особое состояние организма женщины, при котором, помимо прочего, увеличивается потребность в витаминах и минералах.

Например, потребность в аскорбиновой кислоте возрастает на 10%, во фолатах и магнии — в полтора раза[1][2].

Но если о витаминах будущим мамам, как правило, напоминают часто, то о том, надо ли восполнять дефицит макроэлементов и как это можно сделать, говорится гораздо реже.

Почему беременность — период повышенной потребности в магнии?

Магний — второй по значимости внутриклеточный элемент после калия и четвертый по значимости внеклеточный элемент после натрия, калия и кальция[3].

В организме он участвует более чем в трех сотнях биохимических реакций: синтезе генного материала, производстве веществ, передающих сигналы в центральной нервной системе, реакциях энергетического обмена и так далее.

Эти процессы так или иначе влияют на формирование плаценты, развитие плода и его нервной системы, поддержание функций организма в норме — поэтому магний для беременных крайне необходим в достаточном количестве.

Поступая в организм, этот макроэлемент оказывает несколько эффектов, способствуя:

  • нормализации тонуса матки;
  • улучшению циркуляции крови в плацентарных сосудах и в целом на капиллярном уровне (за счет снижения агрегации тромбоцитов — «разжижения» крови);
  • правильной регуляции тонуса сосудов;
  • устойчивости тканей плода к гипоксии;
  • нормализации функции ЦНС матери — улучшению сна, уменьшению усталости и раздражительности;
  • правильной работе кишечника;
  • снятию судорожных явлений в икроножных мышцах.

У здоровых людей при обычном образе жизни концентрация магния в сыворотке крови должна быть на уровне 0,7 ммоль/л, норма магния при беременности — не менее 0,8 ммоль/л[4].

Когда назначают дополнительный прием магния

Современные стереотипы питания — много рафинированных продуктов и мало зелени, овощей, орехов и семян — приводят к тому, что даже население развитых стран получает на 30% меньше магния, чем это необходимо. Дефицит магния встречается намного чаще, чем принято думать.

По данным врачей, до 14,5% популяции страдает от выраженного недостатка магния, а почти у 34% отмечается сниженное содержание этого элемента в сыворотке крови[5].

Разумеется, во время беременности, когда потребность организма в магнии возрастает, увеличивается и вероятность развития дефицита этого макроэлемента: по данным исследования российских акушеров-гинекологов, недостаточность магния при беременности выявляется примерно у 81% женщин[6].

Самое частое и «наглядное» проявление нехватки магния — болезненные судороги икроножных мышц. Но существуют и другие признаки дефицита минерала в организме:

  • тремор — дрожание рук;
  • тики — подергивания мышц, обычно в области глаз, уголков рта;
  • парестезии — покалывание в области стоп и ладоней;
  • гиперактивность — человек не может сидеть спокойно, постоянно находится в движении и напряжении;
  • синдром беспокойных ног — невозможность уснуть из-за дискомфорта в мышцах, потребность постоянно менять положение ног;
  • ощущение «перебоев» в работе сердца, аритмии;
  • чувство комка в горле;
  • нарушение пищеварения — запоры и/или диарея;
  • дискомфорт и боли в области мочевого пузыря, учащенное мочеиспускание;
  • повышенная утомляемость;
  • нарушения сна;
  • снижение концентрации внимания и функции памяти;
  • повышенная ломкость ногтей;
  • повышенный тонус матки.

Кроме того, некоторые врачи считают, что дефицит магния может способствовать развитию во время беременности инсулинорезистентности (диабета беременных), артериальной гипертензии и даже формированию таких тяжелых осложнений, как преэклампсия и эклампсия[7].

Поэтому вопросы «пить ли магний при беременности?» и «для чего нужен магний при беременности?» можно считать риторическими. Действительно, мало кто захочет спокойно дожидаться, пока клиническая картина дефицита магния во время беременности развернется, что называется, во всей красе.

Магний нужен при беременности, и лучше всего начинать принимать его профилактически, пока еще не возникло никаких проблем.

Особенно необходимы таблетки магния для беременных тем, кто до зачатия постоянно сталкивался с сильными проявлениями предменструального синдрома (считается, что одна из причин его развития — именно дефицит магния), а также женщинам, долго принимавшим гормональные контрацептивы (они способствуют повышенному выведению макроэлемента из организма).

Выбирая лучший магний для беременных, стоит знать, что врачи назначают лекарственные препараты, а не БАДы. Дело в том, что лекарственные средства проходят несколько стадий контроля во время лицензирования: необходимо доказать клиническую эффективность и безопасность в применении, что особенно важно для будущих мам.

Также строго контролируется содержание действующего вещества в лекарственном средстве. Тогда как для производства и продажи БАДов достаточно лишь предоставить информацию (обзоры научных статей), что вещества, используемые в производстве добавки, нетоксичны.

Эффективность БАДов, соответствие количества действующего вещества заявленному никто не проверяет — все это остается на совести производителя.

Лучше всего выбирать препараты, в которых магний сочетается с пиридоксином (витамином B6). Последний способствует лучшему всасыванию магния в кишечнике, активирует его проникновение внутрь клеток. С другой стороны, и сам магний способствует активации пиридоксина в печени, то есть эти два вещества взаимно потенцируют друг друга. Поэтому магний с B6 при беременности — оптимальный вариант.

Правила приема и дозировка

Потребность в магнии во время беременности возрастает до 500–700 мг в сутки. С учетом того, что магний все-таки присутствует в продуктах питания, обычно рекомендуют принимать около 400 мг минерала в сутки дополнительно.

При этом нужно отметить, что употреблять всю дозу за один прием малоэффективно, поскольку способность кишечника усваивать этот макроэлемент ограничена, и «лишнее» просто выведется с калом[8]. Таким образом, лучше принимать магний три раза в день.

Именно на такое применение и рассчитаны многие лекарственные средства с магнием, предназначенные для беременных.

Имеет значение и химический состав самих лекарственных средств. На данный момент самыми биодоступными соединениями считаются цитрат и лактат магния. Они продемонстрировали положительные результаты в клинических испытаниях[9].

Итак, магний — макроэлемент, жизненно необходимый для нормальной работы нервной и мышечной системы.

Потребность в нем увеличивается во время беременности: магний нужен для формирования плаценты и развития нервной системы плода.

Современные пищевые привычки приводят к развитию дефицита этого минерала в организме женщины, поэтому разумно начинать принимать магний с B6 на ранних сроках беременности.

Источник: https://www.pravda.ru/navigator/magnii-dlja-beremennykh.html

Магний у беременных: как заподозрить его дефицит?

Магний при беременности для чего нужен

Роль магния во время беременностиНормы содержания магния в крови у женщинКак проявляется дефицит магния во время беременностиКаким образом применяют магний при беременности

Беременность — это период, когда не всегда бывает достаточно вести обычный образ жизни. В ряде случаев привычных пищевых продуктов не хватает для полноценного обеспечения всеми витаминами и микроэлементами. К чему приводит дефицит магния и как его заподозрить? Все подробности в новой статье на портале MedAboutMe.

Роль магния во время беременности

Магний — это важнейший микроэлемент, который обеспечивает полноценную работу мышц, нервной системы, рост костей и др. Человек, проживающий в нашей стране, как правило, спокойно обеспечивает свой организм этим микроэлементом за счет приема совершенно обычных блюд, присутствующих практически на каждом столе.

Среди них молоко и молочные продукты, хлеб, бобовые, овощи и фрукты. Даже если он будет есть их 2-3 раза в неделю, то беспокоиться об остром дефиците магния бессмысленно — скорее всего, его не будет.

Он угрожает лишь людям в странах третьего мира, находящихся за чертой бедности, для которых хлеб и молоко — это роскошь.

Однако в определенные периоды жизни потребность в магнии возрастает, и, если человек ограничивает в своем рационе продукты, в которых он содержится, риск дефицита резко возрастает.

К ним относятся в первую очередь детский и подростковый возраст и период ожидания малыша.

Учитывая тот факт, что он необходим для роста костей, правильного развития мышечной и нервной ткани, именно во время активного роста потребность в нем становится выше.

Нормы содержания магния в крови у женщин

Норма содержания в крови магния у женщины, которая не вынашивает ребенка и не кормит грудью, составляет 0,66-0,99 ммоль/л. Мало кому из дам приходит в голову специально сдавать подобный анализ из праздного любопытства, так как вероятность острого его дефицита в здоровом состоянии крайне мала.

Однако в период беременности потребность в нем увеличивается, и нормальный уровень этого микроэлемента в крови повышается до 0,8-1,05 ммоль/л.

На первый взгляд разница невелика, но в действительности иногда именно во время ожидания младенца у женщины могут развиваться симптомы, соответствующие нехватке этого важнейшего электролита.

Причина повышения нормы его содержания не только в том, что он необходим для будущего малыша и идет на постройку костей, мышц и развитие нервной системы. Гормон эстроген приводит к усилению выведения магния с мочой примерно на 25%, поэтому он необходим с некоторым запасом.

Рутинный скрининговый анализ крови, который сдают женщины в рамках диспансеризации беременных, не предполагает проведения этого анализа. Он может быть назначен доктором при наличии определенных симптомов, свидетельствующих о дефиците, чтобы официально появились показания для выписки препаратов магния с целью коррекции его нехватки.

Как проявляется дефицит магния во время беременности

Заподозрить дефицит магния у беременной не так и просто, так как нет ни одного четкого симптома, который бы подтвердил этот факт достоверно.

В принципе, у среднестатистической женщины в нашей стране, в рационе которой присутствуют хотя бы периодически молоко и кисломолочные продукты, различные бобовые, злаковые, зеленые овощи и некоторые фрукты, острой нехватки этого микроэлемента не бывает.

В основном в клинической практике может встречаться легкий дефицит, и то у дам, которые практикуют сыроедение, исключительное фрукторианство или придерживаются каких-либо других экстремальных видов питания.

Его можно заподозрить по следующим признакам:

Матка часто бывает в тонусе без каких-либо конкретных причин, то есть в покое, без физической или эмоциональной нагрузки.

Дефицит магния приводит к сокращению мышц, из которых практически полностью состоит этот орган, а сама женщина ощущает, что живот становится твердым, «каменным», появляются ноющие боли. Все эти симптомы проходят, как правило, после периода отдыха, но в течение суток могут повторяться несколько раз.

Болезненные сокращения или подергивания различных мышц, чаще всего шеи, спины или конечностей. Встречается это редко и причин бывает много, однако одной из них может быть дефицит магния. Ощущение онемения, покалывания в пальцах рук и ног.

Это результат нарушения проведения нервного импульса к самым дальним нервным окончаниям, ведь в этом процессе немаловажную роль играет именно магний. Дефицит этого микроэлемента иногда приводит и к нарушениям работы центральной нервной системы.

Женщина становится раздражительной, нервничает по пустякам, часто срывается, не контролирует свои эмоции, испытывает депрессивное настроение. У беременной причин для переживаний более чем достаточно, а нехватка магния усиливает это состояние. Каким образом применяют магний при беременности

Большинство женщин, попадающих в отделение патологии беременности с угрозой преждевременных родов или выкидыша, подтвердят, что им назначают капельницы, от которых быстро снижается тонус матки.

Как правило, в них входит сульфат магния, так как эффект этого препарата развивается в течение нескольких минут, то есть он идеально подходит для оказания неотложной помощи.

Другими компонентами терапии являются токолитики, однако для достижения результата им необходимо накопиться в крови в течение нескольких часов. Сульфат магния или магнезия, как ее называют сами женщины, действует быстро.

Однако у нее есть и негативный эффект: сульфат магния сильно снижает артериальное давление. Конечно, для беременных с гипертонией или риском гестоза этот эффект полезен.

Но если у женщины низкое давление, то дополнительное его падение может привести к коллапсу, потере сознания и ухудшению кровоснабжения плода.

Поэтому на фоне инфузии сульфата магния необходим строгий контроль за пульсом и уровнем артериального давления.

Беременным, испытывающим симптомы легкого дефицита магния, могут быть выписаны лекарственные средства, которые содержат этот микроэлемент. Это препараты Магне В6, Аспаркам, Магнелис В6, Магвит, Формула спокойствия, Панангин и др.

Они содержат дополнительно витамины группы В, которые положительно влияют на нервную систему, калий, необходимый мышцам и нервам.

Он входит в состав различных поливитаминных комплексов для беременных (Элевит Пронаталь, Витрум Пренатал и др.).

Известен слабительный эффект магнезии, которую в виде раствора принимают внутрь. Запоры — это проблема большинства беременных и далеко не всегда помогают препараты сенны, свечи с глицерином или микроклизмы. В исключительных случаях можно прибегать и к помощи этого препарата, правда эффект его настолько выражен, что не стоит злоупотреблять им.

Как и любое другое лекарство, магний в период беременности должен быть назначен доктором. В идеале перед стартом терапии сдать кровь на его содержание, а уж потом решать, есть ли действительно его дефицит и нужны ли препараты.

Пройдите тестТест на оценку вашего самочувствияДанный тест рассчитан ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН. Как вы чувствуете себя физически? Давайте проверим это тестом, предложенным португальскими специалистами. Он поможет Вам определить уровень Вашего самочувствия.

Источник: https://woman.rambler.ru/health/38865215-magniy-u-beremennyh-kak-zapodozrit-ego-defitsit/

Магний при беременности: норма, дефицит, избыток

Магний при беременности для чего нужен

Беременность – чудесный и одновременно ответственный период, ведь все силы брошены на сохранение и вынашивание плода. Именно в это время организм нуждается в витаминах и полезных элементах. И нередко специалисты назначают магний при беременности, основная роль которого – нормализовать тонус матки.

Роль магния для организма беременных

Специалисты уверены, что магний (magnesium) – металл жизни. К сожалению, многие преуменьшают необходимость этого макроэлемента, но ученые утверждают, что этот металл играет важную роль и ставят его на второе место по значимости после углерода, азота, кислорода и водорода.

Узнайте о значении йода, железа и фолиевой кислоты при вынашивании ребенка.

Magnesium является участником более чем трехсот процессов работы организма. Способствует этот элемент усвоению кальция и витаминов группы B, улучшает метаболизм.

Магний во время беременности – жизненно необходимый элемент.

Помимо стабильной работы клеток и обменных процессов, этот макроэлемент обеспечивает:

  • нормальную работу нервной системы (понижает гипервозбудимость);
  • стабильный тонус сосудов и предупреждает проблемы, связанные с повышением артериального давления;
  • восстановительный процесс нуклеиновых кислот;
  • иммунную защиту;
  • расслабление мышечных тканей;
  • нормальный сон.

Важно!Во время беременности потребность в magnesium увеличивается в 1,5-2 раза.

Суточная доза

Помня, что магний при беременности является незаменимым элементом, важно также с ним и не «переборщить», для чего необходимо ознакомиться с суточной потребностью организма в этом элементе:

  • детям – 50-300 мг (в зависимости от возраста);
  • мужчинам – 400-420 мг;
  • женщинам – 310-320 мг;
  • беременным – 400-500 мг;
  • во время лактации – 500 мг.

Симптомы дефицита

Норма магния при беременности – 0,8-1 ммоль/л (у небеременных женщин этот показатель – 0,66-0,99 ммоль/л). Если эта величина падает, то возникают такие нарушения:

Если этого металла будет недостаточно, то это сказывается на работе сердца, нервной системы и желудочно-кишечного тракта, состоянии сосудов, может возникать апатия, упадок сил, нарушаться память и возникает состояние повышенной тревожности.

Важно!При показаниях меньше 0,5 ммоль/л могут возникнуть опасные проблемы в работе нервной системы.

Недостаточное количество magnesium может возникнуть по разным причинам:

  • беременность и кормление грудью (в этот период потребность в нем значительно возрастает);
  • чрезмерное выведение magnesium;
  • прием некоторых медпрепаратов;
  • недостаток продуктов, содержащих magnesium в достаточном количестве;
  • заболевания эндокринной системы;
  • рвота и токсикоз;
  • кормление грудью продолжительное время.

Дефицит магния сказывается не только на здоровье женщины, но и на состоянии плода – может спровоцировать замедление внутриутробного развития и патологическую незрелость.

При беременности может меняться реакция на употребление продуктов питания. Поэтому перед приемом кофе, шиповника, минералки, мороженого, клубники, винограда, чая, цикория, калины, мяты, меда, грейпфрута, киви лучше посоветоваться с врачом.

Как восполнить недостаток

Источников magnesium на самом деле очень много: морская вода, продукты растительного и животного происхождения.

Продукты богаты магнием

Разумеется, безопаснее потреблять магний в натуральных продуктах (особенно это важно при беременности). Природа распорядилась так, что этим элементам богаты как растительные продукты, так и живые источники.

К растительным продуктам с высоким содержанием magnesium относятся:

  • злаковые – рис (шлифованный, коричневый), кукуруза свежая, пшеничные отруби, пшено, овсяные хлопья, гречка, зародыши пшеницы;
  • овощи – морковь, свекла, брокколи, картофель;
  • бобовые – горох, белая фасоль, чечевица;
  • хлеб из цельного зерна – ржаной, белый;
  • ягоды – земляника, вишня, клубника, виноград, арбуз, ежевика;
  • фрукты – абрикосы, персики, бананы;
  • орехи – грецкие, арахис, кедровые, миндаль;
  • сухофрукты – финики;
  • семена тыквы, кешью, кунжута, подсолнечника;
  • зелень – петрушка, шпинат, фенхель;
  • цитрусовые, лимон;
  • соя;
  • какао, шоколад.

Также можно почерпнуть этот элемент из таких продуктов:

  • мясо (свинина, индейка, курятина, говядина);
  • рыба (карп, морская рыба);
  • морепродукты;
  • молочные продукты (творог, молоко, сыр, кефир);
  • яйца (куриные).

Аптечные добавки

Аптечные препараты являются прекрасным источником пополнения magnesium. Чтобы ликвидировать дефицит этого элемента, вовсе не обязательно принимать сомнительные пищевые добавки. В любой аптеке можно найти магний для беременных (следует брать только препараты от проверенных фармацевтических компаний):

  1. «Магвит». Выпускается в виде капсул. Назначают при выраженном дефиците элемента.
  2. «Магне-B6». Выпускается в форме таблеток и ампулах. Не рекомендуется принимать вместе с кальцием.
  3. «Аддитива Магний». Помогает активировать обменные процессы.
  4. «Магнерот». Применяется в комплексной терапии.
  5. «Магнесол». Выпускается в форме шипучих таблеток.
  6. «Магникум». Комплексный препарат.
  7. «Магнелис B6». Обеспечивает легкое и полное усвоение основного элемента.
  8. «Натурал Калм». Биологически активная добавка.

Все эти препараты нельзя выбирать самостоятельно, необходимо получить консультацию врача.

С чем лучше усваивается

Лучше всего magnesium усваивается с витамином B6, а вот избыток кальция и жиров, напротив, мешает его усвоению. Помогут усвоению магния также витамины C, D, B1, E и фосфор.

Опасен ли переизбыток

Излишек magnesium (гипермагниемия) чаще всего возникает из-за нарушения функции щитовидки или надпочечников. Кроме того, этим элементом можно отравиться в результате:

  • приема различных медикаментов психотропной направленности, которые снижают скорость выведения magnesium из организма;
  • онкологических процессов;
  • применение препаратов с magnesium, особенно, если одновременно назначаются средства с кальцием и фосфором (именно с этими элементами магний хорошо усваивается);
  • сбой в работе почек, возникший в результате обезвоживания.

О гипермагниемии можно говорить в случае, если содержание этого элемента в крови достигает значения 1,1 ммоль/л. Если концентрация увеличивается до 1,5 ммоль/л, появляются такие симптомы:

  • апатия;
  • сонливость;
  • расстройство координации;
  • снижение сердцебиения;
  • ослабление мышц;
  • покраснение кожного покрова и повышение его температуры;
  • сухость слизистых оболочек рта, волос, кожи;
  • рвота, тошнота;
  • обезвоживание.

Высокая концентрация magnesium в крови действует наподобие яда: возникает торможение нервно-мышечных рефлексов.

Важно!Если содержание магния достигнет показателя 7,5 ммоль/л, может остановиться сердце.При переизбытке magnesium назначают мочегонные препараты и употребление большого количества жидкости, которые помогают вымывать его из организма. В случае необходимости, возможен гемодиализ (очистка крови).

Организм беременной очень чувствителен магния. Дефицит или избыток этого элемента может обернуться серьезными осложнениями, однако его концентрация успешно корректируется при своевременно принятых мерах. А сбалансированное питание и внимательное отношение к своему здоровью приведет к появлению на свет здорового малыша.

Источник: https://agu.life/bok/299-zachem-beremennym-nuzhen-magniy.html

Магний В6 при беременности

Магний при беременности для чего нужен

Препарат Магний В6 знаком многим будущим мамам, так как его назначают каждой второй беременной.

И вовсе не удивительно, ведь магний является жизненно важным элементом, который принимает участие во многих биохимических процессах.

Этот препарат с большой долей вероятности может быть назначен любой беременной, но если возникнет угроза выкидыша из-за повышенного мышечного тонуса матки, то врач посоветует принимать Магний В6 непременно.

Применение Магний В6 при беременности

В период беременности потребность в магнии возрастает в несколько раз. Более того, дефицит магния может отрицательно сказаться не только на здоровье женщины, но и на здоровом формировании плода. Так, недостаток магния в организме будущей мамы может спровоцировать порок суставов или сердца у будущего малыша, преждевременные роды и угрозу выкидыша.

Также нехватка магния провоцирует недостаточную эластичность мышц, а это, в свою очередь, повышает вероятность множественных разрывов в промежности во время родов.

Что касается витамина В6, который также входит в состав данного препарата, то он отвечает за всасывание магния из желудочно-кишечного тракта в кровь, что ускоряет его проникновение в мышечные, костные и кровяные клетки. Другими словами, витамин В6 нужен для того, чтобы магний мог хорошо усваиваться.

Отсюда вытекает, что дефицит магния во время беременности напрямую связан с дефицитом витамина В6, без которого соли магния почти не могут быть усвоены организмом.

Таким образом Магний В6 при беременности назначается беременным женщинам, у которых велика вероятность возникновения:

  • мышечных спазмов, судорог, тянущих болей в пояснице и животе, гипертонуса матки;
  • головокружений, раздражительности, нарушения сна, головных болей;
  • аритмии, гипертонии и гипотонии, болей в области сердца;
  • отеков, понижения температуры тела.

Как правило, при диагностировании хотя бы одного из данных признаков врач назначает препарат Магний В6, дабы оградить будущую маму от возможных осложнений в период беременности. Однако заниматься самолечением и назначать самостоятельно данный препарат ни в коем случае нельзя.

Дело в том, что выявить дефицит магния может только врач, при этом, даже назначая препарат своей подопечной, он для начала порекомендует ей принимать небольшую дозу, а уж после того, как женщина почувствует себя лучше, продолжать лечение с постепенным увеличением дозировки до необходимого уровня.

Магний В6 при беременности: инструкция

Принцип действия Магний В6 обусловлен спазмолитическим и успокоительным эффектом. Так, при повышенном тонусе матки женщина может ощущать тянущие боли внизу живота и чувство тревоги.

После принятия Магний В6 спазмы исчезнут, и вы почувствуете себя гораздо лучше и спокойнее.

Более того, ионы магния способны не только уменьшить возбудимость нервной системы, но и поддерживать в спокойном состоянии всю мышечную систему.

Важно отметить, что Магний В6, как правило, хорошо переносится беременным организмом при условии, что терапевтические дозы не приводят к передозировке. Именно поэтому важно знать, что Магний В6 принимают по 2 таблетки три раза в день во время приема пищи.

Всасывание препарата происходит в тонком кишечнике, что позволяет ему проникать в кровь в небольшом количестве, а излишки выводятся вместе с мочой. Если у беременной женщины нет проблем с почками, то передозировки и интоксикации препаратом быть не должно.

Риск возможен только при острой форме почечной недостаточности, когда излишки магния не выводятся из организма, а скапливаются в почках. Отравление препаратом проявляется рвотой и тошнотой.

Препарат Магний В6 также нужно принимать с осторожностью в случае, если вам дополнительно назначили витаминные комплексы с высоким содержанием кальция или железа. В этом случае, вы должны обязательно проконсультироваться с врачом, который определит разное время поступления в организм данных препаратов, исключив их одновременное всасывание в кровь.

Что касается противопоказаний к применению препарата Магний В6 при беременности, то в случае выраженной почечной недостаточности, аллергии к компонентам и непереносимости фруктозы принимать его не следует.

К побочным эффектам, которые могут проявиться в редких случаях при приеме Магний В6, можно причислить следующие проявления:

  • аллергия;
  • понос;
  • рвота и тошнота;
  • острые боли в желудке.

При возникновении любого из вышеперечисленных симптома прием препарата следует незамедлительно прекратить и обратиться к врачу для назначения альтернативного лечения.

Аналог Магний В6 при беременности

Что может стать альтернативой Магне В6 в случае, если этот препарат не подошел, вызвал аллергическую реакцию, противопоказан по медицинским соображениям или женщина остерегается его принимать по какой-то другой причине? Существует ли полноценная замена?

Современный фармакологический рынок имеет в своем арсенале большое множество родственных препаратов, которые могут быть взаимозаменяемыми. Магний В6 не представляет исключения — в случае возникновения такой необходимости врач может подобрать беременной альтернативное средство, оказывающее подобное Магний В6 воздействие на организм будущей матери:

Среди аналогов Магний В6 самыми известными и распространенными являются:

  • Магне В6 премиум;
  • Магнелис В6;
  • Магнефар В6;
  • Магвит В6;
  • Магникум;
  • Береш плюс В6.

Существуют и другие аналоги Магний В 6, но ни один из них нельзя начинать принимать без консультации с врачом.

И еще следует оговориться, что если вы ищете аналог этого препарата по финансовым соображениям (стоит он все-таки недешево, а хватает его не так уж надолго), то спросите у своего гинеколога перечень лекарств, которые ставшим на учет беременным женщинам выдаются бесплатно — Магне В6 тоже есть в этом списке.

Будьте здоровы и берегите себя!

Специально для beremennost.net Ира Романий

Источник: https://beremennost.net/magnii-v6-pri-beremennosti

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.