Можно ли пить газированную минеральную воду при беременности

Содержание

Можно ли пить минеральную воду во время беременности. Какую минеральную воду пить при беременности

Можно ли пить газированную минеральную воду при беременности

В период вынашивания карапуза женщины особенно внимательно относятся к выбору напитков и блюд, присутствующих в их повседневном рационе. Достаточное потребление жидкости является неотъемлемым условием хорошего самочувствия и здоровья.

И если в отношении потребления питьевой воды вопросов обычно не возникает, то как быть с минеральной водой. Ведь ни для кого не секрет, что некоторые виды минеральной воды относятся к категории лечебных продуктов, не предназначенных для ежедневного потребления.

Можно ли пить минеральную воду при беременности или стоит отдать предпочтение питьевой воде?

Минеральная вода во время беременности

Для того чтобы разобраться в воздействии минерального напитка на организм женщины «в положении», необходимо разобраться с самим термином «минеральная вода».

В данную категорию напитков попадают воды, содержащие в своем составе природные соли, минеральные соединения и ряд биологически активных компонентов.

Существует несколько типов градации минеральных вод и одна из них — по степени минерализации. Вода бывает:

  • Столовой — присутствие минералов составляет от 1 до 2 г/л (менее 1 г/л — это традиционная «пресная» питьевая вода). Данный тип воды не оказывает влияния на производство желудочного секрета. Столовая вода может быть использована в качестве жидкости для ежедневного потребления.
  • Лечебно-столовой — включение минералов составляет до 10 г/л. Данный сегмент минеральных вод представлен наиболее широко. При этом стоит учитывать, что бесконтрольный прием лечебно-столовой минеральной жидкости может спровоцировать проблемы со здоровьем.
  • Лечебной — концентрация минералов составляет более 10 г/л. Вода данной категории разделяется на кислотную и щелочную. Принимать лечебную минералку, а особенно будучи «в положении», можно только после консультации с врачом.

Не только степень минерализации, но и состав минеральной жидкости определил область ее применения. Она может применяться для питья, использоваться для ингаляций и наружной обработки.

В период развития малыша в утробе женщины в организме беременной обменные процессы протекают особенно активно. И далеко не последнюю роль в их успешном и правильном течении играет присутствие достаточного количества главного источника жизни — воды. Также жидкость помогает своевременно и в должном объеме удалять из организма конечные продукты обмена.

Полезные свойства минеральной воды при беременности

Ключевым отличием минеральной воды от очищенной питьевой является присутствие биологически активных и минеральных соединений. Жидкость извлекается из недр земли, сохраняя постоянными свои химические свойства даже с течением времени.

Потребление минеральной воды:

  • Способствует насыщению организма беременной необходимыми солями.
  • Служит дополнительным источником калия, магния и натрия.
  • Помогает вывести токсины и продукты распада.
  • Стимулирует выведение шлаков и слизи.
  • В период вынашивания крохи потребление минеральной жидкости (обязательно согласованное с врачом!) нормализует работу кишечника и желудка, помогает справиться с такой деликатной проблемой как запоры.
  • Корректирует обменные процессы.
  • Активизирует синтез аденозинтрифосфорной кислоты — важного элемента энергетического обмена.
  • Не стоит забывать и о помощи минералки в первом триместре гестации, когда неприятные проявления токсикоза способны серьезно нарушить привычное самочувствие будущей мамы. Минеральная вода при беременности на ранних сроках хорошо справляется с тошнотой, восполняет потерянные в результате рвоты электролиты и минералы.
  • На более поздних сроках вынашивания крохи некоторые женщины сталкиваются с таким опасным состоянием как дефицитом кислорода. Развитие гипоксии у малыша не только грозит проблемами со здоровьем, но и угрожает его жизни. В этом случае в качестве элемента комплексной терапии женщине рекомендована оксигенированная минеральная вода. Она обеспечивает дополнительное снабжение клеток кислородом, повышает иммунитет, добавляет энергии.

Возможные ограничения по потреблению минеральной воды при беременности

Обязательно проконсультируйтесь с врачом при наличии:

  • Отклонений в работе сердечно-сосудистой системы.
  • Нефритах.
  • Поражениях органов ЖКТ (особенно в период обострения).
  • Кровотечении любого генеза.
  • В случае индивидуальных реакций на минеральные напитки.

Минеральная вода с газом и без при беременности

Суточная норма потребления воды колеблется в районе 8 стаканов. Однако в период жары, токсикоза, при повышенной температуре тела или диарее потребность в жидкости еще более возрастает (до 12 стаканов).

Не стоит насильно ограничивать себя в потреблении жидкости. Исключением являются лишь поздние сроки беременности, на которых возрастает риск развития отеков и позднего токсикоза.

В этом случае оптимальный питьевой режим определит врач.

Выбирая между водой без газа и с газом, однозначно стоит отдать предпочтение первой.

  • Вероятность негативных реакций со стороны негазированной минералки сведена к минимуму. При этом жидкость хорошо утоляет жажду, активно участвует в обменных процессах на клеточном уровне, а также помогает восполнить дефицит солей и минеральных соединений.
  • Если женщина «в положении» проводит мало времени на открытом воздухе, ей рекомендован кислородосодержащий минеральный напиток. Она не только послужит профилактикой гипоксии малыша, но и повысит жизненный тонус, а также иммунную защиту беременной.
  • Что касается газированной минеральной воды при беременности, то ее потребление нежелательно. Пузырьки углекислого газа, попадая в органы ЖКТ, как будто раздувают их изнутри, нередко провоцируя изжогу, отрыжку, проблемы в работе ЖКТ, запоры. Возможно обострение гастрита, усиление маточного тонуса. В результате вместо облегчения будущая мама испытает еще больший дискомфорт. Если женщине уж совсем невмоготу пить воду без газа, она может ослабить негативное влияние углекислого компонента. Для этого достаточно открыть крышку и дать воде «подышать» пару часов.

Минеральная вода от изжоги при беременности

Изжога является неприятным состоянием, способным вызвать ощутимый дискомфорт на разных сроках гестации. Недуг провоцирует желудочный секрет, попадающий в пищевод и вызывающий сильное раздражение его стенок.

В результате беременная ощущает жжение в груди, возможно в сочетании с не менее жгучей отрыжкой.

Может ли справиться с подобным дискомфортом минеральная жидкость? Да, но она должна быть без газа и с правильным химическим составом — щелочной («Боржоми», «Ессентуки» — 4, 17, «Лужанская», «Славяновская», «Саирме», «Набеглави», «Дилижан», «Поляна Квасова»).

  • Соляная кислота, провоцирующая изжогу, вступает в реакцию с металлами минералки. Как результат — формирование нейтральных растворимых солей и чувство облегчения.
  • Проходя пищевод, минеральная жидкость смывает с его стенок остатки пищи, чем также уменьшает проявления изжоги.
  • Для предотвращения нового приступа изжоги, выпивайте стакан подходящей по свойствам минералки за полчаса часа до трапезы и через 30-60 минут после нее. Напиток должен иметь комнатную температуру. Если приобретенная вода была с газом, обязательно оставьте ее «подышать» 1,5-2 часа.
  • Пить минералку следует без спешки и маленькими глотками.

Минеральная вода от запоров при беременности

Подбором любого лечебного продукта должен заниматься врач, однако женщине также не помешает обращать внимания на выбранные средства. В составе минералки, призванной устранить или уменьшить проблему запоров, должны присутствовать:

  • Гидрокарбонат — повышает мягкость испражнений, уменьшает проницаемость мембран клеток.
  • Сульфаты — замедляют процесс всасывания поглощения жидкости стенками кишечника, в результате чего испражнения становятся более мягкими.
  • Хлор — дополняет и дублирует действие гидрокарбоната и сульфатов.
  • Натрий, магний — оказывают противовоспалительное действие, способствуют выведению слизи.
  • Кальций.

Для достижения наилучшего эффекта, минеральную жидкость лучше потреблять:

  • за полчаса до трапезы;
  • маленькими глотками;
  • разогрев до 40-45°C.

Объем разовой порции постепенно увеличивается с 0,5 до 1 стакана. Помочь справиться с проблемой запоров могут «Донат магний», «Лысогорская», «Улеймская (магниевая)», «Смирновская», «Нарзан».

Лечебно-столовые минеральные воды при беременности

Напитки данной категории не предусматривают бесконтрольное  и частое потребление, т. к. могут вызвать негативные реакции со стороны организма. И хотя они предлагаются в свободной продаже, будущим мамам стоит все же предварительно посоветоваться с врачом.

Минеральная вода «Донат магний» при беременности

Вода «Донат Mg» относится к углекислой магниево-натриево-гидрокарбонатно-сульфатной группе. Степень минерализации достигает 13 г/л. Напиток содержит магний в наиболее легко усвояемой человеческим организмом форме — ионной. Данное соединение является важным регулятором процесса пищеварения.

  • Гидрокарбонат вступает в реакцию с секреторными выделениями желудка, выделяя при этом дополнительные газовые пузырьки. В результате их постоянного движения происходит массаж слизистой, что положительно сказывается на выделении сока желудка и его всасывающих способностях.
  • Магний в ионной форме достигает клеток и вступает в биохимические реакции, усваиваясь лишь там, где есть в нем потребность. «Лишний» магний беспрепятственно выводится из организма.
  • Магний является антистессовым минералом, поэтому на поздних сроках гестации напиток «Донат Mg» может быть рекомендован женщинам в связи с повышенной тревожностью на почве предстоящих родов.

Что касается такой категории как беременные, вода «Донат Mg» может быть назначена в комплексе лечения гестоза, анемии, запоров, а также с целью профилактики выкидышей. Лечебный курс обычно длится 1-1,5 месяца.

Минеральная вода «Ессентуки» при беременности

Вода «Ессентуки» относится к группе хлоридно-гидрокарбонатно-натриевых лечебных вод. Щелочной реакцией обладают только «Ессентуки 4»  — лечебно-столовая вода и «Ессентуки 17» — лечебная вода с высокой степенью минерализации (10-12 г/л).

В составе напитка присутствуют:

  • гидрокарбонаты;
  • натрий;
  • бор;
  • кальций;
  • калий;
  • магний.
  1. «Ессентуки 4» способствует разжижению слизи, которая образовывается в органах ЖКТ, нормализации моторной и секреторной функции органов пищеварения, стимулирует общую активность желудка. Слабительный эффект выражен слабо. Максимальная продолжительность лечения не должна превышать 1 месяц. Даже применение «Ессентуков 4» должно быть согласовано с врачом.
  2. «Ессентуки 17» отличается более высокой степенью минерализации, поэтому применяется в лечебных целях — при устранении инфекционных поражений органов ЖКТ .

Лечебная вода улучшает самочувствие в случаях расстройства питания, нарушении обменных реакций (солевого или липидного обмена, сахарном диабете, излишней массе тела), поражениях печени и желчевыводящей системы (вне стадии обострения).

«Боржоми» — минеральная вода при беременности

Данный напиток относится к категории гидрокарбонатно-натриевых минеральных вод с щелочной реакцией. Степень минерализации не превышает 6 г/л. Среди активных компонентов стоит отметить:

  • гидрокарбонаты (90%);
  • бор;
  • фтор;
  • натрий;
  • кальций;
  • алюминий;
  • магний.

Дозированный прием воды (в рамках назначенного курса лечения) способствует:

  1. Нормализации кислотно-щелочного баланса и процесса пищеварения в целом.
  2. Снижению уровня сахара в крови.
  3. Восстановлению нормального функционирования печени.
  4. Растворению мелких камней в почках (не более 5-7 мм).
  5. Восстанавливает солевой баланс организма.
  6. Препятствует обезвоживанию (удерживает влагу).
  7. Оказывает легкий послабляющий эффект.

Ингаляции с минеральной водой при беременности

Простуда и часто следующий за ней кашель в период вынашивания малыша могут существенно навредить здоровью крохи и течению беременности.

Избегая возможного негативного влияния традиционных медикаментов, не только беременные, но и доктора все чаще смотрят в сторону более щадящих методов терапии. К числу последних относятся и щелочные ингаляции.

В ходе данных процедур происходит качественное разжижение густого секрета, скопившегося в органах дыхания. В результате откашливание слизи происходит более легко и продуктивно.

Для проведения ингаляции с использованием минеральной воды нет нужды приобретать дорогостоящие аппараты. Достаточно взять классический паровой ингалятор (или кастрюлю среднего объема).

  1. Подготовьте щелочную (!) минеральную воду (например, «Боржоми», «Ессентуки 4», «Нарзан»). По возможности выпустите газ.
  2. Разогрейте ее — над жидкостью должен подниматься пар, но он не должен обжигать слизистую.
  3. Наклоняете голову и дышите паром в течение 7-10 минут.

Какую минеральную воду пить при беременности

  • Лечебные свойства минеральной жидкости формируют  соединения, входящие в ее состав. Приобретая минеральную воду обязательно обращайте внимание на химический состав напитка (минералы, соли, газы), способ и степень его минерализации, вид по катионам и анионам.
  • Отдавайте предпочтение минералке в стеклянных емкостях.
  • Открыв бутылку, ее содержимое следует выпить максимум в течение 2-х суток.
  • Сроке годности минерального напитка составляет 1 года. Не стоит покупать воду, на которой указан более длительный период.
  • Обращайте внимание на место добычи воды — она должна быть извлечена из проверенных источников (с указанием номера скважины).

Подводя итог стоит сказать, что минеральная вода вполне может быть включена в рацион беременной, но не на регулярной основе и только после медицинской консультации. Предпочтение лучше отдавать напиткам без газа.

Источник: https://beremennuyu.ru/mozhno-li-pit-mineralnuyu-vodu-vo-vremya-beremennosti-kakuyu-mineralnuyu-vodu-pit-pri-beremennosti

Можно ли беременным пить газированную воду?

Можно ли пить газированную минеральную воду при беременности

Если игристые вина и шампанские точно запрещены при беременности, то насчет газированной воды по-прежнему есть сомнения. Многим женщинам кажется, что минеральная вода с пузырьками вкуснее и лучше утоляет жажду, а сладкая газировка поднимает настроение и заменяет кондитерские изделия и десерты, препятствуя набору веса. Действительно ли у этой медали только одна сторона?

Что будет, если во время беременности выпить газировку?

Газировка — это вода, насыщенная углекислым газом. Он и приводит к образованию пузырьков. Несмотря на то, что щелочная минералка часто включается в рацион лечебного питания при гастрите, язве, заболеваниях печени и проблемах с кишечником, пузырьки газированных напитков негативным образом влияют на состояние пищеварительной системы.

Продвигаясь по пищеварительному тракту, газ освобождается и распространяется в полости желудка, как бы раздувая его изнутри. Из-за этого нарушается его способность сокращаться.

Углекислота продолжает свой путь по кишечнику, но часть легкого газообразного вещества поступает в обратном направлении — в пищевод. Так возникает отрыжка. Если при этом женщина страдает от хронических заболеваний ЖКТ, может появиться изжога и боль в области грудины. Газировка, кстати, вызывает обострение заболеваний пищеварительной системы.

Та часть пузырьков, которая все же достигает кишечника, распирает орган и нарушает его перистальтику. Проявляется это во вздутии и нарушении стула: диарее или запорах.

Можно ли пить сладкий лимонад?

Если обычная газированная минералка так опасна, то какие последствия влечет употребление сладкого лимонада?

В сознании человека напиток всегда воспринимается как нечто легкое, безвредное и практически не заметное для организма. Будущая мама, желая предотвратить прибавку в весе при беременности, часто делает выбор в пользу лимонада или колы вместо шоколадки или мороженого.

К сожалению, это очень глубокое заблуждение. Сладкие газированные напитки содержат вещество аспартам. Так называется пищевая добавка, которая слаще сахара почти в 200 раз.

Регулярное поступление аспартама провоцирует развитие патологий печени, а также повышает концентрацию триглицеридов.

Они, в свою очередь, становятся фактором риска сахарного диабета и ожирения не только у мамы, но и у малыша.

Еще одно свойство аспартама — повышение аппетита. Выпивая сладкую газировку, женщина провоцирует выделение желудочного сока, тем самым призывая ее к приему пищи. Получается, что и без того увеличенный аппетит при беременности еще более увеличивается из-за газировки, потому и прибавка в весе не заставляет себя долго ждать.

Другой компонент газированных напитков — фосфорная кислота. Она может вызвать развитие мочекаменной или желчекаменной болезней, особенно при наследственной расположенности к патологиям.

Красители, ароматизаторы и консерванты, без которых не обходится ни один газированный напиток, зачастую становятся причиной аллергии у матери и ребенка. Консервант бензоат натрия увеличивает срок хранения напитков, но в сочетании с аскорбиновой кислотой провоцирует образование канцерогенов, которые становятся причиной онкологических заболеваний.

Газированные напитки негативно воздействуют на состояние зубной эмали, провоцируя развитие кариеса.

При беременности состояние костной системы будущей мамы оставляет желать лучшего из-за дефицита кальция, что выражается и в уязвимости зубов.

Если на разрушение зубной эмали и повреждение зуба кариесом у взрослого человека уходят месяцы и годы, то у беременных женщин это происходит в несколько раз быстрее.

О вреде углекислого газа уже сказано выше. От их присутствия в напитке нет совершенно никакой пользы, поэтому большая любовь к минералке может проявляться только в употреблении ее негазированной разновидности.

Также следует обратить внимание на тип минеральной воды, точнее — соли в ее составе. Калий-натриевые соли необходимы для многих процессов в организме, начиная от проведения импульсов по нервным клеткам, заканчивая клеточным обменом веществ. Хлориды же способны задерживать вывод жидкости из организма, провоцируя повышение артериального давления и отечность.

Чтобы получить от минеральной воды пользу, нужно выбрать негазированный напиток, содержащий калий, магний или натрий. Он не раздражает кишечник, участвует в обмене веществ и укрепляет иммунитет.

Газированные напитки при беременности не могут быть полезны. Увлекаться дюшесом и лимонадом не стоит, как и обычной минералкой, насыщенной углекислым газом.

Веселые пузырьки вызывают нарушения пищеварения, раздражают слизистые оболочки желудка и кишечника, приводят к изжоге и отрыжке. Сладкие напитки, несмотря на низкую калорийность, ведут к быстрому набору веса из-за способности повышать аппетит.

Утолять жажду лучше всего обычной фильтрованной водой или минеральной водой без газа.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/gazirovannaya-voda-vo-vremya-beremennosti

Польза и вред минеральной воды при беременности

Можно ли пить газированную минеральную воду при беременности

Пить минеральную воду будучи в положении (кроме 3 триместра) не воспрещается, но в ограниченных дозировках и при отсутствии противопоказаний.

Столовый вариант утолит жажду, а вместе с тем предотвратит гипоксию плода. Напиток, содержащий не более 1 г/л солей, можно пить регулярно. Но прежде чем покупать минералку, нужно изучить ее состав и получить согласие врача.

Минеральные воды отличаются составом солей и минералов. Напиток с большой концентрацией элементов может вызвать у беременной побочные эффекты.

Кроме того, «Боржоми», «Ессентуки» и прочие лечебные минводы противопоказаны при:

  • мочекаменной болезни;
  • язвах;
  • гастрите.

Без газа

Употреблять такую воду можно и нужно, особенно ту, что богата калием, магнием и натрием. Исключение составляют напитки, содержащие натрия хлорид.

Это вещество вызывает отеки. Поэтому перед покупкой нужно обязательно изучать этикетки и проверять продукт на наличие полезных веществ.

С газом

Беременным нельзя пить газированные напитки по нескольким причинам:

  1. Усиливают симптомы токсикоза.
  2. Провоцируют изжогу, отрыжку.
  3. Обостряют гастрит.
  4. Вызывают метеоризм, а вместе с ним и сильный дискомфорт у женщины и ее ребенка.
  5. Приводят к резям в ЖКТ, отекам, из-за чего беременная вынуждена принимать лекарства, что нежелательно в ее положении.
  6. Вымывают кальций, который и без того в дефиците у женщин, вынашивающих детей.

Если не удалось найти минеральную воду без газов, можно употребить газированную, предварительно выпустив из нее пузырьки.

Слабогазированную

От такой водички желательно тоже отказаться. Она все равно содержит углекислый газ, хоть и в малом количестве. А это значит, что риск нежелательных реакций сохраняется.

При употреблении слабогазированной минералки есть риск потерять бдительность и меру, поскольку психологически будет казаться, что вред от такой воды минимальный.

Какую минералку точно употреблять нельзя?

При беременности нельзя пить лечебную воду, если нет строгих медицинских показаний. От столовой ее отличает то, что она продается в аптеках и разливается исключительно в стеклянные бутылки.

Чтобы узнать принадлежность воды к той или иной категории, достаточно взглянуть на этикетку.

При беременности профицит лечебной минводы может вызвать:

  • образование камней в почках;
  • повышение артериального давления;
  • заболевания органов ЖКТ.

Такая минеральная вода по сути является лекарством и может употребляться только по назначению врача.

Также нельзя пить искусственную минерализованную воду. Часто под этим наименованием продают очищенную водопроводную воду с добавлением солей. По вкусу подделка очень похожа на оригинал.

Нюансы приема на ранних и поздних сроках

Употребление минеральной воды на разных сроках гестации имеет свои нюансы:

  1. В первом триместре минеральная вода поможет избавиться от тошноты и облегчит протекание токсикоза. Желательно выпивать не менее 2 литров в сутки, при условии, что минералка столовая.
  2. Во втором триместре также важно соблюдать питьевой режим, но без злоупотреблений. Исключение — токсикоз, отравление, сильная жара.
  3. В третьем триместре минералку лучше не пить, она может вызвать изжогу и метеоризм. Тем более поздний срок гестации — время для соблюдения питьевого режима. Если сильно хочется, можно выпить пару глотков, не забывая отслеживать состояние организма. На таком сроке нельзя налегать даже на столовую воду — высок риск развития отеков.

Злоупотребление минералкой вызывает перенасыщение организма полезными микроэлементами. Количество полезных свойств в данном случае снижается.

Противопоказания

Поскольку во время ожидания малыша органы и системы испытывают предельную нагрузку, обостряется риск развития заболеваний, к которым наблюдалась предрасположенность до зачатия.

Несмотря на большое количество полезных веществ употребление воды с микроэлементами в составе, может быть нежелательным при следующих нарушениях:

  • сердечно-сосудистые заболевания (с нарушением кровотока);
  • нефриты;
  • заболевания ЖКТ в период обострения
  • кровотечения любой этиологии;
  • постоперационный период;
  • индивидуальная непереносимость.

Если женщина находится в группе риска подобных заболеваний, вопрос употребления лучше обсудить с доктором.

Беременным, употребляющим минеральную воду, нужно тщательно следить за самочувствием, если появились отеки, метеоризм и прочий дискомфорт, прием напитка следует прекратить.

Как выбрать?

Покупая минералку, нужно обращать внимание на ее состав. Желательно наличие калия, натрия, магния, кальция и отсутствие хлорных солей.

Выбирать напиток лучше тот, что в стеклянной таре. Пластиковая бутылка — сомнительный вариант, который при нагревании может выделять яды.

Также важна категория продукта:

  • столовая (вместимость солей обычно менее 1 г/л);
  • лечебно-столовая (до 10 г/л);
  • лечебная (свыше 10 г/л).

В период гестации разрешается пить столовую минералку, в ней концентрация солей не превышает профилактическую дозу.

Лечебную и лечебно-столовую воду употреблять нежелательно, так как активные вещества в их составе нагружают почки и другие органы, работающие в авральном режиме при беременности.

Топ 5 популярных марок

Список минеральных вод, которые разрешается пить при беременности:

  1. Архыз. Слабоминерализованная столовая вода, применяется в качестве дополнительного источника йода беременным женщинам. Улучшает работу щитовидной железы, которая сильно страдает во время беременности. Устраняет отеки на ногах, нормализует артериальное давление. Насыщают кровь магнием и калием, снижая наличие токсичных элементов. Подходит для ежедневного употребления.
  2. Липецкий бювет. Лечебно-столовая вода слабой минерализации. Нормализует водно-солевой баланс, устраняет изжогу. Насыщает организм беременной кальцием, магнием, обеспечивая активный обмен веществ.

    Полезна при пиелонефрите и других воспалениях мочевой системы, часто обостряющихся в период беременности.

  3. Красноусольская. По составу идеально подходит для беременных и кормящих мам. Содержит кальций, натрий, магний, сульфаты и гидрокарбонат. Улучшает работу ЖКТ, избавляет от изжоги и приступов токсикоза. Разрешается выпивать до 3 стаканов в день. Перед употреблением следует открыть бутылку и выпустить газ, оставив на 1,5-2 часа без крышки.
  4. Донат магний. Лечебно-столовая минеральная вода. Назначается лечащим врачом при беременности, если нужно устранить запор и улучшить общее состояние организма. Рекомендованная доза — 150 мл, превышение нормы ведет к появлению диареи, обезвоживанию, повышенному газообразованию.
  5. Билинска Киселка. Избавляет от изжоги, нормализует пищеварение, устраняет симптомы токсикоза в первом триместре. На поздних сроках и в послеродовом периоде помогает стабилизировать вес.

Минеральные воды активизируют работу органов ЖКТ, улучшают всасывание питательных веществ и их усвояемость.

Эти эффекты обусловлены способностью напитков усиливать секрецию гормонов, активизирующих обменные процессы, что очень важно для беременной и ребенка. В этом плане альтернативы минеральной воде нет.

Как принимать во время вынашивания ребенка?

Подходящую минеральную воду выбирают, отталкиваясь от целей и симптомов, преследующих беременную женщину. Перечень напитков, которые можно пить при гестации довольно широк.

Каждый вид минералки способен решить несколько проблем. Наибольший эффект достигается при курсовом приеме. Допускается употребление нескольких минералок за раз, однако перед питьем лучше заручиться рекомендацией врача.

От изжоги

Минеральная вода должна быть без газов и с щелочным химическим составом:

  1. Боржоми.
  2. Ессентуки №4 и №17.
  3. Славяновская.
  4. Лужанская.
  5. Поляна Квасова.

Для устранения приступов изжоги минералку лучше употреблять:

  • за 30 минут до еды и через полчаса-час после нее;
  • не более 1 стакана, предварительно прогрев до комнатной температуры;
  • не спеша, маленькими глотками.

От токсикоза

Для борьбы с токсикозом следует выбирать минералку, содержащую натрий. Он поможет справиться с тошнотой, улучшит работу кишечника и нормализует кислотно-щелочной баланс (рвота повышает кислотность в организме). Также при токсикозе важны магний и сульфатные ионы — улучшают антитоксические свойства печени.

Перед употреблением минеральную воду нужно обезгазить. Пить мелкими глотками. Дозировка составляет 50 мл на 10 кг веса.

От запоров

Справиться с проблемой запоров помогут:

  1. Донат магний.
  2. Смирновская.
  3. Нарзан.
  4. Улеймская (магниевая).
  5. Лысогорская.

Для устранения запоров, минералку лучше выпивать:

  • за 30 минут до приема пищи;
  • небольшими глотками;
  • разогрев до 40⁰С.

Ингаляции

Для проведения ингаляций с минералкой подойдет обычный паровой ингалятор, либо кастрюля среднего размера.

Для процедуры необходимо:

  1. Купить минеральную воду с небольшим содержанием щелочи (к примеру, Ессентуки №4, Боржоми, Нарзан). Желательно выпустить газ.
  2. Набрать в шприц 5 мл минералки и перелить ее в ингалятор.
  3. При отсутствии ингалятора нагреть минеральную воду в кастрюле до 38 градусов, не более, чтобы не повредить слизистую носа.
  4. Наклонить голову над паром и дышать им в течение 4-5 минут.

Для восполнения жидкости

Беременные женщины могут употреблять столовую воду без ограничений, она абсолютно безвредна для нее и малыша. Суточная норма зависит от активности и веса будущей мамы. Средняя дозировка — 2 литра в день.

Индивидуальную норму вычисляют по следующей формуле: вес * 30 + 500 мл (запас для беременной женщины).

Дефицит воды в организме беременной увеличивает вязкость крови, что приводит к тромбозу и варикозному расширению вен.

по теме статьи

О пользе минеральной воды при беременности расскажет видео:

Заключение

Минеральную воду можно употреблять при беременности, но с соблюдением правил. Предпочтение стоит отдавать столовой воде без газа. Ее можно пить без ограничений.

Что касается лечебных и лечебно-столовых, то их разрешается употреблять только с согласия врача. Суточное количество не должно превышать 2 стаканов в сутки, а курс приема — 2 недель.

Источник: https://o-vode.net/kakaya-byvaet/mineralnaya/kak-pit-mineralku/pri-beremennosti

Минеральная вода при беременности: можно или нельзя пить газированные напитки и почему?

Можно ли пить газированную минеральную воду при беременности

Суточная норма потребления воды для взрослого человека составляет как минимум два литра. В случае беременности объем потребляемой жидкости должен быть увеличен. Нередко беременные отдают предпочтение минеральной воде, считая ее полезной. Так ли это на самом деле? Почему «минералка» с газом считается вредной?

Можно ли беременным пить минеральную воду?

Однако не стоит покупать первую попавшуюся «минералку», предварительно следует ознакомиться с ее составом и получить одобрение врача. Минеральные воды различны по комплексу солей и минералов, потому при малейшем сомнении лучше выбрать иные полезные напитки, к примеру, компот из свежих или сушеных фруктов.

Употребление «минералки» беременной может повлечь ряд побочных явлений. Кроме того, минеральные воды с большой концентрацией минералов и солей (Боржоми, Ессентуки, Донат Магний) запрещены, если у женщины были или есть камни в мочевом пузыре. Также противопоказаниями являются гастрит и язва.

без газа

употребление негазированных минеральных вод во время беременности не оказывает негативного воздействия на кишечник и не чревато плохими последствиями у женщин. поскольку «минералка» способна повлиять на клеточный обмен веществ, ее употребление положительно сказывается на иммунитете и здоровье малыша.

наиболее оптимальным вариантом для будущей мамы и ее ребенка являются минеральные воды без газа, в составе которых присутствует магний, калий и натрий. потому прежде, чем выбрать напиток, рекомендуется изучить этикетки и проверить воду на наличие полезных микроэлементов.

польза минеральной воды во время беременности

Польза напитка заключается в его химическом составе. Минеральные воды добывают из природных источников, потому их составы различны. Они могут содержать йод, хлор, сульфат, гидрокарбонат, магний, натрий, кальций.

В зависимости от количества микроэлементов в напитках, их делят на лечебные, лечебно-столовые и столовые. Многих женщин в положении такой вариант спасает от мучительного токсикоза, при этом восполняя дефицит полезных веществ.

Кроме того, употребление хорошей «минералки» благотворно скажется на иммунных силах и жизненном тонусе женщины.

Польза минеральной воды заключается в том, что она нормализует давление, укрепляет кости, устраняет анемию, благотворно влияет на работу щитовидной железы, почек и сердца.

Лимонад и прочие газированные напитки: польза и вред

Тяга к лимонаду, Кока-коле, Пепси или Фанте во время беременности вполне объяснима: у женщины в положении обостряются вкусовые рецепторы. Насколько вредны сладкие газированные напитки? Можно ли изредка позволить себе стаканчик другой?

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: польза кваса во время беременности

О вреде сладкой «газировки» известно каждому. Ее любители могут столкнуться не только с набором лишних килограммов и появлением кариеса, но и развитием диабета. Подробно о вреде сладких газированных напитков:

  1. В лимонад и любую другую «газировку» вместо сахара производители добавляют подсластитель аспартам. Заменитель сахара повышает аппетит и оказывает негативное влияние на функционирование печени. Кроме того, из-за любви к сладкой воде с газом у ребенка будет склонность к развитию вышеперечисленных недугов.
  2. Фосфорная кислота, входящая в состав рекламируемых газированных напитков, нарушает усвоение организмом магния, железа и калия. При этом почки будущей мамы работают на износ, а риск появления камней в них значительно возрастает.
  3. Бензоат натрия в совокупности с аскорбиновой кислотой является благотворной почвой для образования канцерогена. Последний способствует развитию раковых заболеваний.
  4. Красители и консерванты, которые делают газированные напитки такими вкусными и долгохранящимися, являются причиной аллергии. При этом риск появления аллергического ринита и астмы касается не только беременной, но и ее малыша.

Как выбрать напиток?

Ежедневно беременная может пить столовую минеральную воду, где минимум солей и прочих активных веществ. Однако даже при ее употреблении важно следить за своим самочувствием. Если будущая мама чувствует себя разбитой и уставшей, страдает нестабильным давлением, плохо спит, необходимо отказаться от «минералки» или выбрать другую.

Состав выбранной воды обязательно должен быть качественным, а сама она — природного происхождения. Употребление беременными искусственно минерализованных вод не рекомендуется. Нередко под видом лечебных напитков продается обычная дистиллированная вода, в которую добавили соли. При этом отличить подделку на вкус практически невозможно.

Оксигенированная минеральная вода рекомендована при нехватке кислорода. Если у беременной была диагностирована анемия, помимо коррекции питания гинеколог может порекомендовать употребление воды, богатой железом. При проблемах со щитовидной железой предпочтение следует отдать «минералке», содержащей йод (Боржоми), а при перепадах давления – натрий (Ессентуки).

Ингаляции минеральной водой при беременности

Ингаляции при беременности – эффективное безвредное средство в противостоянии простудным и вирусным заболеваниям. Ингаляции на основе минеральной воды оказывают положительный эффект даже после однократной процедуры.

Слизь в носоглотке будущей мамы будет разжижена, и она сможет дышать носом, а это значит, что малыш получит достаточное количество кислорода.

Кроме устранения симптомов насморка, ингаляции минеральной водой избавят беременную от кашля.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли при беременности делать ингаляции от кашля?

Для ингаляций беременным подходит только «минералка» с наименьшим содержанием щелочи (Боржоми, Ессентуки, Нарзан). Предварительно бутылку необходимо подержать открытой, чтобы вышел углекислый газ.

Суточная норма жидкости во время беременности

Потребление столовой воды будущими мамами зависит от суточной нормы. Последняя вычисляется индивидуально. Для этого вес женщины умножается на 30, к полученному числу плюсуется 500 мл жидкости (данное число добавляется в случае беременности женщины).

Что касается употребления лечебных и лечебно-столовых вод, то их можно пить исключительно по назначению врача. Суточное количество не должно превышать двух стаканов в день, а продолжительность лечения — двух недель.

Источник: https://www.OldLekar.ru/beremennost/pischa/mineralnaya-voda-pri-beremennosti.html

Можно ли пить минералку беременным? Особенности употребления

Можно ли пить газированную минеральную воду при беременности

Для нормального функционирования всех органов человеку требуется выпивать не менее двух литров воды в сутки. Во время беременности потребность в жидкости увеличивается. Некоторые женщины заменяют воду минералку. Этот напиток чрезвычайно полезен для организма, но многое зависит от его разновидности и качества.

Скрыть содержание

Минералка – это питьевая вода, добытая из природных источников и сохранившая естественный химический состав. Ее сбор осуществляется в условиях, позволяющих сохранить исходную чистоту. Состав воды зависит от ее разновидности. Минералка может включать в себя комбинации следующих элементов:

  • хлор;
  • гидрокарбонат;
  • натрий;
  • сульфат;
  • кальций;
  • магний;
  • йод.

При выборе напитка, следует обращать внимание на его качество. Предпочтение нужно отдавать проверенным продавцам. Рекомендуется приобретать минералку в аптеке или у официальных производителей. Количество минеральных солей в составе определяют цель использования воды. По уровню их концентрации выделяют следующие типы:

  • лечебная;
  • столовая;
  • лечебно-столовая.

Лечебная минеральная вода содержит повышенный уровень солей. Ее используют исключительно в лечебных целях, в умеренной дозировке. Лечебно-столовая вода считается универсальной. Она включает в себя до 10 грамм минеральных солей. Столовая минералка подходит для ежедневного использования, поскольку количество солей в ее составе не превышает 1 грамма.

Минеральная вода очень полезна для организма. Она быстро усваивается в желудке, улучшая процесс пищеварения. Ее используют для лечения и профилактики определенных заболеваний. Польза напитка заключается в следующем:

  • нормализация кровяного давления;
  • поддержка функции почек и сердца;
  • улучшение работы щитовидной железы;
  • укрепление зубов и костей;
  • предотвращение и устранение анемии;
  • нормализация работы нервной системы;
  • участие в обмене веществ;
  • положительное влияние на свертываемость крови.

ОСОБЕННОСТИ! Полезные свойства воды, искусственно обогащенной минералами, гораздо ниже. Следует отдавать предпочтение напиткам из природных источников.

Правильное использование минералки исключает возможность негативного воздействия в результате приема. Суточная доза не должна превышать 2 стаканов напитка в день.

Общая продолжительность приема составляет 2 недели. Злоупотребление минеральной водой может вызвать перенасыщение организма полезными элементами.

Количество положительных свойств в этом случае снижается.

Можно ли беременным?

Пить минеральную воду при беременности не запрещается. Столовый напиток подходит для этих целей лучше всего. Он эффективно утоляет жажду и устраняет недостаток кислорода. Многих беременных женщин минералка спасает от токсикоза и повышает настроение. При сильном дефиците полезных веществ показана лечебная минеральная вода.

СПРАВКА! Оксиногеновая вода укрепляет иммунитет будущей мамы и предотвращает гипоксию плода.

При беременности от употребления газированной воды следует отказаться. Она вызывает изжогу, вздутие живота и основные признаки токсикоза. Если минеральная газированная вода была приобретена по ошибке, можно выпустить газ, на некоторое время оставив емкость без крышки. Жидкость превратится в негазированную примерно через 2 часа отстаивания.

ВАЖНО! При беременности нельзя пить сладкую газировку. Она не оказывает положительного воздействия на здоровье.

Минеральная вода без газа считается наиболее полезной в период беременности. Она не раздражает кишечник и не приводит к негативным последствиям. Главной особенностью напитка считается участие в клеточном обмене веществ. Негазированная вода существенно укрепляет иммунитет и здоровье будущего ребенка.

Газированная минеральная вода при беременности на ранних и поздних сроках: когда можно, стоит ли пить напитки с газом, и какая минеральная вода наиболее полезна

Можно ли пить газированную минеральную воду при беременности

В отношении употребления минеральной воды беременными наложено множество ограничений. Уделять внимание нужно ряду нюансов: с газом вода или нет, каков состав и тип. Также имеет значение наличие проблем с определенными органами или генетическая предрасположенность к некоторым заболеваниям.

Газировка во время беременности: как пить, чтобы не навредить будущему малышу

Период беременности подразумевает множество ограничений и запретов в жизни будущей мамы.

Большинство из них касается вопросов питания, от качества которого во многом зависит формирование будущего организма ребенка.

При этом огромное значение для здоровья нерожденного малыша имеет вода, употребляемая беременной.

Можно ли беременным пить газированную воду

Газированная вода или газировка, как называют в народе, это понятие, под которым подразумевают разные типы напитков – от минеральной лечебной воды типа «Ессентуков» до сладкого лимонада.

В отношении употребления последних у беременной женщины должно быть строгое табу.

Минеральная вода, в ряде случаев, будущим мамам разрешается, но в ограниченных количествах и при отсутствии противопоказаний.

слабогазированную

в идеале от такой воды также лучше отказаться, поскольку в ней углекислый газ все равно содержится – просто в более низкой концентрации. соответственно, риск возникновения нежелательных эффектов сохраняется.

когда бороться с желанием почувствовать в горле характерные ощущения от «газиков» нет сил,  лучше выпить стакан слабогазированной воды.

но постоянно идти на поводу организма, в котором бушует гормональная перестройка, не стоит.

какую минеральную воду нельзя пить беременным

При выборе минералки важно уделять внимание не только составу, но и типу:

  • столовая, минерализация составляет 1 г/л;
  • лечебно-столовая, минерализация от 1 до 8 г/л;
  • лечебная, минерализация 10 г/л.

Во время вынашивания ребенка разрешается употребление только столовой минеральной воды, концентрация полезных веществ в которой содержится в профилактических дозах. Лечебную воду и даже столово-лечебную беременным нельзя употреблять, поскольку активные вещества в них вызывают повышенные нагрузки на почки и некоторые другие органы, работающие в авральном режиме при гестации.

Можно ли пить Боржоми при беременности

Боржоми относится к лечебно-столовому типу минеральных вод, поэтому употреблять только с разрешения лечащего врача.

Фосфорная кислота, которая присутствует в составе, при генетической предрасположенности может спровоцировать почечные патологии.

При этом знаменитая минералка является прекрасным и безопасным средством от кашля.  Применять можно, не опасаясь никаких побочных эффектов.

Противопоказания употребления минеральной воды при беременности

Поскольку во время ожидания малыша органы и системы испытывают повышенную нагрузку, обостряется риск развития болезней, к которым наблюдала предрасположенность до зачатия. Употребление воды с микроэлементами в составе, может быть нежелательным при проблемах:

Соответственно, если женщина находится в группе риска подобных заболеваний, вопрос употребления  лучше обсудить с доктором.

Также необходимо тщательно наблюдать за ощущениями: если самочувствие ухудшилось, и появились дискомфортные ощущения (отечность, газообразование и т.п.) прием минералки нужно прекратить.

Почему нельзя пить газированные напитки

В сладких газированных напитках помимо углекислого газа содержатся красители и ароматизаторы, которые способствуют развитию аллергии и патологий поджелудочной железы.

Как часто можно пить газированную воду

Пить газированную воду будущей маме нежелательно, тем более потребности организма в ней нет. Несколько глотков вреда не принесут, но рисковать здоровьем будущего ребенка ради минутной прихоти не стоит.

Воду столового типа при отсутствии противопоказаний разрешено принимать в количестве не более 2 стаканов в сутки.

Минеральная вода – спорный продукт при беременности, но в отсутствии противопоказаний и неприятных ощущений принимать минералку без газа в допустимых объемах можно.

Источник: https://sovetmame.online/pitanie-beremennoj/gazirovannaya-mineralnaya-voda-pri-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.