Сколько йода нужно беременным в 1 триместре беременности

Содержание

Сколько йода следует принимать беременным?

Сколько йода нужно беременным в 1 триместре беременности

В мире ежегодно рождается около 19 миллионов младенцев с риском умственной отсталости и пороков развития. Причина – нехватка йода у матери во время вынашивания и кормления. В России насчитывается 30 йододефицитных регионов. Поэтому, вероятно, вам следует узнать, насколько важен йод во время беременности и как его принимать.

Почему йододефицит приводит к кретинизму

Кретинизм считается одним из самых опасных проявлений врожденного гипотиреоза – заболевания щитовидной железы, при котором она полностью, либо частично утрачивает свою основную функцию – вырабатывать тиреоидные гормоны. К таковым относятся:

  • тироксин (T4);
  • трийодтиронин (T3).

Оба по химическому составу являются органическими соединениями йода и оба влияют практически на все обменные процессы в организме: рост, развитие, сердечный ритм, терморегуляцию и т.д.

Механизм, по которому йододефицит приводит к кретинизму, был изучен немецкими генетиками из Дрезденского института молекулярной клеточной биологии, Общества Макса Планка и Йенского института Фрица Липмана.

Щитовидная железа – орган, похожий на бабочку, располагается в передней области шеи. У плода она закладывается уже на 4–5 неделе беременности, а накапливать йод и синтезировать гормоны начинает на 12-й неделе.

Во время беременности тиреоидные гормоны активно взаимодействуют с белками-интегринами на поверхности прогениторных клеток. Именно они отвечают за рост головного мозга. Поскольку главный компонент гормонов – это йод, его нехватка пагубно влияет на формирование коры полушарий. Вот поэтому йододефицит приводит к кретинизму.

В других случаях нехватка этого микроэлемента будет сказываться на росте, слухе, органах зрения будущего ребенка.

Йод крайне важен в период кормления грудью, поскольку поступает к младенцу в основном именно с грудным молоком. Иными словами, мать должна поддерживать диету, богатую йодом, до тех пор, пока ребенок не начнет есть твердую пищу.

Суточная норма йода для беременных

ВОЗ и ЮНИСЕФ выработали совместные рекомендации, которых следует придерживаться всем женщинам во время беременности и лактации.

Социальная группаДневная доза питания (мкг/сут)
Беременные250
Женщины в период грудного вскармливания250
Женщины репродуктивного возраста и девочки-подростки (от 15 до 49 лет)150
Дети до 2 лет90

По-хорошему озаботиться проблемой нехватки йода нужно ещё во время планирования беременности – начиная за месяц-полтора. Но, разумеется, рацион нужно перестраивать постепенно, поскольку избыток йода точно так же вреден, как и его дефицит.

Диета с йодом в период беременности должна включать в основном натуральные источники, коими являются морепродукты. Однако, увы, в средней полосе России добрать нужного количества из пищи не получится – для этого придется есть их буквально каждый день. Обязательно пользуйтесь йодированной солью при готовке, ведь ¼ чайной ложки обеспечивает 71 мкг йода.

Примеры продуктов, богатых йодом (Таблица)

Название продукта йода (мкг/100 граммов)
Морская капуста390
Печень трески350
Лосось260
Треска135
Креветки110
Сельдь, палтус52
Тунец в масле, судак, сом50

Помимо прочего врачи рекомендуют беременным и кормящим матерям избегать продуктов с нитратами, одна из причин тому – негативное влияние на способность организма усваивать йод.

Продуты с наибольшим количеством нитратов:

  • переработанное мясо (колбасы, сосиски, мясные деликатесы, ветчина и т.п.);
  • арбузы, дыни, несезонные овощи и фрукты;
  • листовая тепличная зелень, сухофрукты.

Если вы проживаете в йододефицитном регионе, акушер-гинеколог наверняка расспросит вас о диете, попросит сдать анализ крови на ТТГ (в случае отклонений также – на гормон Т4) и посоветует скорректировать рацион в случае отклонений от нормы.

При ведении беременности врачи уделяют очень пристальное внимание этому показателю, поэтому прислушивайтесь ко всем их рекомендациям. В дополнение к диете вам могут назначить витамины с йодом – обычно со 2-го триместра беременности.

Чаще всего гинекологи в России прописывают либо Йодомарин 100, либо Йодомарин 200. Действующее вещество в обоих случаях одинаково, различия лишь в размере дозы. Лекарство подбирается с учетом сроков и индивидуальных особенностей организма.

 

Также часто назначаются комплексные препараты с селеном и цинком – они помогают лучше усваиваться йоду.

Также препараты йода могут прописать в случае диагностированного гипотиреоза – как средство компенсирующей терапии. Во всех случаях тщательно соблюдайте дозировку!

Источник: https://medvisor.ru/articles/beremennost/yod-beremennym/

Польза и способы применения йода в период беременности

Сколько йода нужно беременным в 1 триместре беременности

Йод – важный микроэлемент, который должен присутствовать в организме в нужном количестве. Во время беременности все процессы организма работают с усиленной скоростью, поэтому йод расходуется намного быстрее. Микроэлемент не только можно, но и нужно применять. Точную рекомендацию по дозировке может дать только участковый гинеколог после проведения анализов.

Как и сколько принимать йод при вынашивании ребёнка?

Для того чтобы малышу и самой беременной женщине хватало йода, она должна ежедневно употреблять 250 мкг данного элемента. Самостоятельно усваивается всего 4 мкг, а остальная масса попадает в организм при помощи лекарственных препаратов.

Многие будущие мамы задаются вопросом: сколько по времени следует принимать йод в лекарственной форме? На самом деле в этом есть необходимость на протяжении всей беременности вплоть до рождения малыша.

В каких продуктах содержится йод?

Обогатить организм можно, употребляя некоторые продукты питания, а именно:

МорепродуктыЛюбые живые существа, которые находятся в море, богаты йодом, поэтому отдел с морепродуктами должен быть на первом месте во время посещения супермаркета во время беременности.
Печень трески150 грамм трески в день пополнит организм важным элементом, то же касается и рыбьего жира.
Морская рыбаТакая рыба как треска, сельдь, камбала, тунец, палтус и лосось содержит достаточно много йода.
Морская капустаЛидер по количеству содержания йода, достаточно съедать по 200 г морской капусты в сутки для оптимального количества йода.

Йод в малых количествах содержится в следующих продуктах:

  • хлебобулочные изделия;
  • печенье;
  • гречка;
  • хурма;
  • инжир;
  • фейхоа;
  • абрикос;
  • слива;
  • банан;
  • кукуруза;
  • фасоль;
  • шпинат и щавель.

Важно употреблять йодированную соль при приготовлении пищи, но переусердствовать этим нельзя, поскольку беременным необходимо свести к минимуму соль во втором триместре. Срок годности такой соли не больше 6 месяцев, но на полках магазина можно приобрести специальную йодированную еду:

  • яйца;
  • хлеб;
  • печенье малышок;
  • молоко;
  • растишка.

Признаки избытка или дефицита йода у беременных

Узнать хватает ли йода в организме беременной женщины можно при помощи проведения теста в домашних условиях. Для этого понадобится спиртовой раствор йода. Его нужно нанести на кожу при помощи ватной палочки, которой следует нарисовать три полосы.

Лучше это делать вечером, а на утро будут видны результаты.

Если полоски остались, все видны, то беспокоится не о чем, если одна полоска пропала, а две остальные малозаметны, то следует предпринять меры, но если полосок вовсе нет, то наблюдается дефицит йода.

Также можно сдать кровь на анализ гормона тироксина, но этот анализ является обязательным на каждом триместре, благодаря ему доктор определяет количество йода в организме беременной женщины.

Недостаток йода

При дефиците йода возникают явные признаки, такие как:

  • сонливость;
  • вялость;
  • постоянная усталость;
  • выпадение волос;
  • хрупкость ногтей;
  • снижение памяти;
  • раздражённость;
  • озноб;
  • снижение иммунитета;
  • запор.

Особенно йододефицитом страдают те люди, которые долгое время не могли забеременеть и после длительного лечения. Недостаток йода может стать причиной выкидыша, замершей беременности, нарушения метаболизма, внутриутробного недоразвития плода, слабости родовой деятельности и позднего токсикоза.

Побочными эффектами йододефицита являются:

Первые три месяца беременностиВ этот период эмбрион развивается благодаря гормонам, получаемыми из щитовидной железы женщины. Если в ней наблюдаются патологии, то ребёнок может не выжить.
Умственная отсталостьУ плода нервная система развивается с большой скоростью, если плоду поступает недостаточное количество гормонов, то у него может возникнуть умственная отсталость. Щитовидная железа малыша формируется только на втором триместре, поэтому если до этого времени пополнить организм йодом, то этой патологии можно избежать.
Сильная усталость, слабостьНедостаток йода выражается сильным токсикозом, но женщины думают, что это нормальное явление и не придают этому особого значения. Поэтому при малейших недомоганиях следует обратиться к доктору и сделать необходимые анализы.

Избыток йода

Беременным женщинам необходимо снизить количество йода, если он в избытке, поскольку это может быть опасно для малыша. Суточное количество йода не должно превышать 300 мг иначе у ребёнка может возникнуть гипотериоз врождённый.

Избыток данного элемента бывает редко, но это опасно для жизни и развития плода. Поэтому уже за несколько месяцев до начала беременности следует контролировать количество потребляемого йода. В некоторых ситуациях чрезмерное употребление йода может закончиться летальным исходом.

Признаки избытка йода:

  • отёк лица, крапивница или отёк Квинке;
  • аллергические проявления;
  • налёт на языке бурого окраса;
  • рвота;
  • понос;
  • тошнотное состояние;
  • тахикардия;
  • сильное слюноотделение.

Усвоение йода с другими элементами

Усвоение йода организмом происходит легко в сравнении с другими элементами. Поскольку он очень важен, природа позаботилась о том, чтобы не было помех в потреблении его организмом.

Йод плохо взаимодействует с:

Поэтому следует избегать хлорированной воды, зубных паст с фтором, седативных препаратов, где есть бром. Помимо этого существуют некоторые продукты питания, которые нужно избегать людям с недостатком йода в организме:

  • брюква;
  • соя;
  • капуста цветная и белокочанная;
  • редис;
  • репа;
  • горчица.

Хорошо йод усваивается со следующими элементами:

  • марганец;
  • селен;
  • кобальт;
  • медь;
  • кальций;
  • калий;
  • железо;
  • цинк;
  • витамины группы А и Е.

Йод, как противомикробное средство

Беременные женщины часто задаются вопросом, можно ли им использовать йод в качестве противомикробного средства при ушибах, порезах и т.д.? Если ранее при его применении было всё хорошо, то в период вынашивания малыша может появиться аллергическая реакция.

Беременные тоже могут падать, ударятся, порезаться и так далее, поэтому в их аптечке всегда должна присутствовать баночка с йодом. Что касается йодовой сетки, так наносить её необходимо по всем правилам:

  1. Перед сном на чистое тело.
  2. Чаще трёх раз в неделю наносить сетку нельзя.
  3. Для такого случая подойдет 5% йод.
  4. Нельзя наносить йод на область сердца и на поражённую область (ожог, покраснения).

Данный метод лечения хорошо при простудных заболеваниях, когда лекарств лучше избегать.

При ушибах при падении следует приложить лёд, завёрнутый в марлю,и только спустя 12 часов можно нанести йод.

Польза и вред йода

Йод выполняет одну из важных ролей в работе человеческого организма, а поскольку он входит в состав следующих гормонов: тиреокальцитон, тироксин, трийодтиронин, тото второй и третий насыщают весь организм полезными веществами, и влияет на рост и развитие внутренних органов. Кроме того, эти гормоны налаживают обмен веществ. Чтобы вышеперечисленные процессы не давали сбой в работе, организм необходимо насыщать йодом, особенно это касается беременных женщин.

Дефицит йода в организме беременной женщины может привести к умственной отсталости малыша. А если будет недостаток йода на первом триместре беременности, то может вовсе быть выкидыш.

Избыток йода тоже не хорошо, поскольку это может понести за собой плохие последствия, как для матери, так и будущему малышу, поскольку йод – это довольно токсичное вещество. Поэтому из-за избытка йода в организме может произойти интоксикация, а также нарушится функция щитовидной железы.

Противопоказания

Уже известно, что йод важен как для будущей мамы, так и для малыша, но важно понимать, что переизбыток не есть хорошо. По этой причине самостоятельно нельзя принимать лекарства без консультации врача.

Применение йода противопоказано при:

  • повышенной активности щитовидной железы;
  • болезнях почек;
  • нарушениях в работе печени;
  • индивидуальной непереносимости йода.

Препараты с содержанием йода

Существует много лекарственных средств и витаминных комплексов, в которых находится достаточное количество йода. Самостоятельно приобретать такие препараты запрещено, лишь врач гинеколог может назначить соответствующие добавки.

Существует два способа приёма йода – это пероральный приём и наружное применение. Только после проведённых анализов и ультразвукового исследования врач сможет прописать лекарство, его потребление и курс лечения.

Пероральный приём

Наиболее современными препаратами, в которых содержится йод, причём в том количестве, которое необходимо для будущей мамы и малыша, можно отметить:

  1. Йод-актив. Препарат хорошо всасывается в организм, пополняя его йодом. Выпускается он в форме таблеток расфасованных по 200 штук, которые принимаются во время принятия пищи. Приблизительная цена препарата составляет 22 рубля.
  2. Йодид. Назначается лечащим доктором при дефиците йода в организме во время вынашивания ребёнка. Выпускается лекарство в форме таблеток, которые принимаются сразу после еды, запивая молоком или чаем. Противопоказаниями к применению являются: нефрит, диатез, туберкулёз, гиперфункция щитовидной железы, кожные заболевания. Стоимость препарата составляет 20 рублей за 100 мкг и 24 рубля за 200 мкг.
  3. Йодомарин. В период вынашивания ребёнка дозировка составляет 200 мкг в сутки, но точную дозировку должен назначить доктор. Форма выпуска 100 мкг и 200 мкг (таблетки). Приблизительная стоимость 200 рублей.
  4. Калия йодид. Выпускается в форме бесцветных кристаллов либо белого порошка с горько-солёным привкусом. Применяется лекарство при нарушениях щитовидной железы или при дефиците йода беременной женщины. Стоимость лекарства составляет 150 рублей.
  5. Йодобаланс. Форма выпуска таблетки по 100 или 200 мкг, которые принимают по 1 или 2 таблетке в стуки. Назначается данный препарат при недостатке йода и при нарушениях щитовидной железы. Приобрести такое лекарство можно за 320 или 480 рублей.

Дозировку и продолжительность курса любого препарата должен назначать строго лечащий врач.

Наружное применение

Лекарственные препараты для наружного применения на основе йода подходят беременным женщинам, но опять же, их должен назначать гинеколог, а не знакомая и не соседка. Наиболее популярные препараты:

  1. 5% раствор йода. Раствор для внешнего применения красно-бурого окраса. Он обладает противомикробным, ранозаживляющим и местнораздражающими свойствами. Проникая в организм, йод воздействует на метаболизм. Применяют йод для заживления ран, порезов, ушибов, послеоперационных швов, при невралгии. Примерная цена в России составляет 13 рублей.
  2. Йод фломед. Препарат содержит в себе йод, которому характерно противомикробное, ранозаживляющее свойства при ранах, ушибах, порезах, воспалительных процессов. Разрешено применять лишь в первом триместре беременности. Стоимость такого препарата составляет 30 рублей.
  3. Бетадине. Данный лекарственный препарат содержит в себе йод и полимер поливиниллиролидона, также присутствуют вспомогательный вещества. Бетадине оказывает бактерицидное, противогрибковое, противовирусное и ранозаживляющее действие. Препарат могут назначить как в разведённом водой тёплой температуры, так и в неразведённом виде. Приобрести такое лекарство можно за 300 рублей.
  4. Повидон-йод. Является антисептическим, противомикробным и ранозаживляющими свойствами. Способен убивать грибки и вирусы. С таким препаратом можно принимать ванны или обрабатывать поражённые участки тела. Стоимость препарата составляет 50 рублей.

Профилактика дефицита йода у беременных

Лучше предотвратить любое заболевание, чем его потом лечить, поэтому за количеством йода в организме необходимо следить. Наилучшей профилактикой является сбалансированное питание и потребление продуктов содержащих йод, особенно морепродуктов, чтобы обеспечить матери и ребёнку достаток этого элемента.

Если доктор полагает, что пациентке необходим йод в лекарственных препаратах, то он отправит её к эндокринологу и после результатов анализов назначит необходимый препарат. Зачастую в классических витаминах, потребляемых беременной женщиной, данного элемента достаточно.

Хорошую роль в период вынашивания ребёнка играет морской воздух, где выпускаются пары йода. Отдых на море принесёт большую пользу, как матери, так и ребёнку. Но важно понимать, что на больших сроках перелёт невозможен.

Йод при беременности принимать можно и даже нужно, но стоит понимать, что переизбыток йода в организме является очень опасным для матери и ребёнка. Поэтому нельзя самостоятельно назначать себе йод и принимать его, следуя инструкции. Доктор вычислит, сколько матери не хватает данного микроэлемента и назначит соответствующую дозировку.

Источник: https://zaletela.net/shto-mozhno-vo-vremja-beremennosti/jod-pri-beremennosti.html

Йод при беременности дозировка

Сколько йода нужно беременным в 1 триместре беременности
10 июля, 01:25

Йодомарин для беременных

Йодомарин всё чаще и чаще назначают беременным. Связано это с тем, что наш рацион беден этим элементом. Согласитесь, не так часто мы едим морскую капусту или морскую рыбу. Большинство регионов России считаются йододефицитными, а беременным, да и всем остальным, рекомендуется употреблять 150-200 мкг.

йода в сутки, вот и назначают гинекологи препараты йода своим пациентам. Назначается йодомарин даже при планировании беременности.Можно ли принимать йодомарин беременным? При беременности йод особо необходим. Этот период организм матери требует ещё большего количества йода, а…

Читать далее →

И опять ТТГ.

Ну вот прошел еще месяц на дозировке эутирокса 125, в прошлом месяце ттг был 3.0,а сейчас 0,934. Я так понимаю это норма,срок 22-я неделя.НО ОПЯТЬ меня мучает вопрос про йод,нужно ли его пить.Как я поняла сколько эндокринологов,столько и мнений.

В 8 нед.показатели ттг были значительно привышены и в том числе Ат к Тпо.А сейчас я здавала только ттг.

Девчонки,есть среди вас те,кто йод вообще не пьет в беременность???? И как это аргументируют ваши эндокринологи??? Читать далее →

Супер-витамины для беременных и кормящих

Не так давно я познакомилась с американским сайтом iherb.com. А привел меня к нему поиск хороших витаминов для кормящих мам, потому что все мои врачи в один голос говорят о необходимости их приема. Да что там врачи, я и сама по себе это чувствую.

Приобрела я вот такие Rainbow Light, Just Once, Prenatal One На состав как-то внимания не обратила, ориентировалась по хвалебным отзывам и высокому рейтингу. И вот получаю я долгожданную посылку, читаю состав, сравниваю его с другими известными…

Читать далее →

Гипотиреоз (ТТГ 6,74) в первом триместре и доза эутирокса

Снова здравствуйте, и снова о здоровье во время беременности ))Еще в начале моих походов по поликлиникам – послала меня гинеколог сдать анализ на ТТГ. Было ровно 6 недель беременности и мне сказали, что пришла я слишком рано.Но само провидение направило ….. Читать далее →

Витамины и БАДы при беременности

Личный опыт. Витамины для беременных. Источник: http://iherbfans.livejournal.com/4517625.

htmlТак как многих интересует, какие витамины пить во время беременности и кормлении грудью, я решила сделать два поста по итогам беременности – один про выбор витаминов при беременности, второй – при кормлении грудью.

Разница есть, и понимать ее хорошо бы. Это мой личный опыт и выбор, надеюсь, участникам сообщества он пригодится. Читать далее →

Что интересного есть для планирующих и беременных на iherb

Обзор комплексов для повышения фертильности и поддержки репродуктивного здоровья Читать далее →

Три главные добавки для подготовки к беременности! + сравнение цен

Когда я задумалась об осознанном планировании, я, конечно, перечитала гору статей про то, что необходимо принимать много-много витаминов и добавок, чтобы “все было хорошо”. Но я сторонник правильного здорового питания, а не искусственных добавок.

Мой гинеколог разделяет мою точку зрения, что для здорового организма никаких витаминов не надо, если правильно питаться. Но все же, так как в моём питании практически нет морепродуктов и зимой я ем мало зелени я все же выделила три основные необходимые добавки. Расскажу что как и…

Читать далее →

про витамины. как и что все-таки пить?

Фолацин пью по схеме 10 дней через 10 дней в дозировке 500 мг в день. почитала- избыток выводится из организма без проблем. меня смущает схема приема. в первую беременность пила все время без перерывов.

а еще мультивитамины(витрум пренатал)- в первую беременность пила, когда грудью кормила первые месяцы тоже пила,а сейчас Г сказала,что по большому счету химия и на западе уже никто не пьет эти витамины.

а йод, кальций, магний? отдельно все? Читать далее →

Витамины для женщин планирующих зачатие, беременных и кормящих грудью

Orthomol Natal ― мультивитаминный ортомолекулярный комплекс, разработанный специально для женского организма. Прием его рекомендован на протяжении всего периода, связанного с материнством: подготовка к беременности, сама беременность, а также кормление грудью.

Появление на свет малыша – это не только радостное, но и крайне ответственное событие, и к нему готовится вся семья. Но больше всего изменений происходит, конечно же, в организме будущей мамочки, поэтому именно ей и стоит уделить больше внимания.

Гарантировать поступление полноценного витаминного комплекса и комбинации важных для развития малыша… Читать далее →

Описание ректальных свечей «Анузол»

Свечи «Анузол»- комплексный препарат, применяемый для лечения геморроя. Он обладает противовоспалительным, антисептическим, вяжущим и спазмолитическим эффектом. В его состав входят экстракт красавки, сульфат цинка, танин, йод и соединения висмута. Это и обуславливает его высокую эффективность.

Свечи «Анузол» вводятся ректально (в прямую кишку). Эффект достигается через 15-60 минут, действует в зависимости от тяжести заболевания от 2-х до 6-ти часов. Назначается врачом, обычная дозировка – по 1 штуке один – два раза в день. Максимально допустимая суточная доза для использования этих свечей…

Читать далее →

Фемибион. Нужен ли Йодомарин?

Гинеколог назначила Фемибион, я еще уточнила бросить ли пить фолиевую, она ответила, что бросить, так как в комплексе все есть.

Потом пошла к эндокринологу, она сказала пить всю беременность Йодомарин в дозировке 200. А я не сказала ей, что пью уже Фемибион.

Теперь сомневаюсь нужен ли дополнительный йод, если пью комплекс? Кто пил Фемибион с Йодомарином вместе? Читать далее →

Моя посылочка – витаминки

Начну с того, зачем была сформирована эта посылочка.

В какой-то момент времени поняла, что я устала пить кучу разных моно витаминов, хотелось выпить 1 капсулку и забить на все витамины и тут мне попались замечательные просто витаминыEmerald Laboratories, CoEnzymated, Multi Vit-A-Min, пренатальные мультивитамины с коэнзимами, 30 – они для беременных, но дозировка там вполне может подойти и не для беременных. Плюс этих витаминов в том, что витамины группы В, а именно в9, в6, в12 в легкоусвояемой форме, то есть… Читать далее →

Лучшие витамины для беременных

Витамины для планирования, беременности и кормления… Читать далее →

Наш экватор. Таки девочка)

Когда я толко узнала, что беременна и зарегистрировалась на BabyBlog, смотрела на девочек у которых срок 20 недель и мне казалось – это таааак много уже и это таааак нескоро будет у нас.

Но время пролетело очень быстро и вот, 26 января, наступил и наш экватор.Что мы имеем к этому моменту:1. И самое главное, мы уже прошли 2 скрининга и точно знаем – мы ждем девочку, нашу принцессу. Имя придумали.

Не было ни споров, ни обсуждений, сразу с… Читать далее →

ЖК кромешный ад

Первую беременность вела по контракту. Отношение было на уровне. Даже кревь брали лежа, чтобы голова не кружилась, а потом обязательно15 минут с чаем и печеньками под присмотром врачей. В связи с переездом заключить контракт не с кем и негде. Решила сходить в ЖК. Записалась.

Прихожу в 8 утра с анализами готовыми и натощак чтобы сдать кровь. Встречает девушка, наверное, моложе меня. Начинает бухтеть, что времени на прием мне мало выделили и начинает быстро что-то суетиться. Перчаток нет, приборов нет, начинает…

Читать далее →

13+1

Привет, девочки! это вам! Читать далее →

Витамины при беременности и их дозировки

О том какие витаминки пить при подготовке к беременности, я детально писала вот тут. А с момента наступления долгожданной беременности, у девочек всегда возникают новые вопросы, что можно пить теперь и какая безопасная дозировка. Читать далее →

Витаминки! Витаминки!

Во время планерки новой беременности необходимо не только обследоваться, но и принимать витамины. Желательно за 3-6 месяцев до наступления беременности и во время нее!Следует отметить, что прием витаминов должна осуществлять не только будущая мама, но и папа! Итак, по порядку:Сначала о женщинах)))1.

Вит.группы В- обеспечивают высокую скорость обмена веществ, а так же нормализует функционирование ЦНС! Снижается раздрожительность на ранних сроках беременности и тем самым создаются оптимальные условия для вынашивания! Суточная доза- 2,1 – 2,3 мг2. Микроэлементы…

Читать далее →

Беременность двойней. Или памятка беременной двойней.

Сейчас у меня идет 29я неделя беременности двойней. К этому сроку я уже накопила некоторое количество знаний о том, чем отличается беременность двойней от беременности одним малышом. И хочу этими знаниями поделиться.

Потому что самой бы мне очень хотелось, чтобы кто-то поделился со мной подобной информацией в самом начале моего беременного пути.

Несмотря на то, что эта беременность у меня вторая, и опыта должно бы быть побольше, но и различия между беременностями существенны: в прошлый раз мы ждали одного малыша… Читать далее →

Йод-актив плюс – кому-то назначали вовремя беременности?

уже месяца 3 в нашем городе в аптеках нету препаратов содержащих йод. На прилавках есть только йод-актив плюс. Но в инструкции написано противопоказания при беременности и кормлении. Противопоказания связаны с тем, что припарат является бадом. Ну так вот собственно вопрос.

кому-то его назначали? консультировалась у эндокринолога, она сказала что беременным нужно в сутки принимать дозу йода 400 мкг. в Америке вообще беременным прописывают дозировку 500 мкг. Я принимаю витамины витрум пренаталь серия с йодом и фолиевой кислотой. Посмотрела дозировку йода…

Читать далее →

Гипотериоз и йодомарин, ТТГ и Т4

Девочки посоветуйте совсем не знаю как быть. На данный момент беременность 26 недель, с начала беременности принимаю эутирокс в дозировке 75мг.

При этом эндокринолог еще в начале отменила все препараты йода, в том числе и фемебион в котором тоже есть калий йодит. ТТГ держится на цифрах 1-1.3, а вот свободный Т4 в последнее время с 13.2 упал до 11.5. (нижняя граница в нормах 9 ).

Я так понимаю это могло произойти из а нехватки йода или я ошибаюсь? Может у… Читать далее →

МЕГАФУД – СУПЕР ЕДА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ

Сырые, биодоступные, ну и просто шикарные витамины со скидкой! Налетай!Наступающий сезон уже располагает к приему витаминов и дополнительных нутриентов к нашему питанию. А тут и любимый магазин порадовал, предложив недельную скидку на бренд качественных добаво….. Читать далее →

Гомоцистеин при беременности повышен, как снизить? Примеры снижения

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/iod-pri-beremennosti-dozirovka

Важность йода при беременности. Норма йода в сутки для беременных

Сколько йода нужно беременным в 1 триместре беременности

Йод содержат гормоны щитовидки, влияющие на многие процессы, происходящие в организме. Баланс этого микроэлемента — это правильное артериальное давление, нормальная частота сердцебиения, оптимальные показатели глюкозы в крови, быстрая регенерация тканей и расщепление жира.

Особенно важно поддерживать нормальный уровень йода в теле беременной женщины: это крайне необходимо для здоровья матери и ребенка.

Как узнать, достаточно ли йода

Диета с низким содержанием йода в период беременности способна вызвать нарушения в интеллектуальном развитии ребёнка. Добавлять немного йода в соль — это просто и совсем не дорого.

Дети, получавшие достаточное его количество, будучи в утробе матери, намного лучше развиваются, успешно осваивают школьную программу и хорошо приспосабливаются к жизни.

Источник информации: статья Стэнфордского университета.

Щитовидная железа влияет на многие процессы, которые происходят в организме. Йододефицит проявляется во множестве симптомов, имитирующих различные болезни.

Признаками нехватки важного микроэлемента являются:

  • сонливость;
  • повышенная утомляемость;
  • апатия, вялость;
  • хроническая усталость;
  • выпадение волос, сухость кожи, хрупкость ногтей;
  • низкий уровень стрессоустойчивости, снижение памяти, заторможенные реакции;
  • лишний вес, отеки;
  • ощущение озноба, сниженный иммунитет;
  • дисбаланс репродуктивных функций (бесплодие, сбой в менструальном цикле);
  • желчнокаменная болезнь;
  • сбои в работе ЖКТ, запор.

Иногда недостаток йода возникает при курении, начинается на ранних сроках беременности и длится весь период лактации, в случае приема оральных контрацептивов. Первые девиации от нормы — рост щитовидки в патологической форме.

Увеличение ее размеров позволяет сделать запас йода при беременности, который нужен для производства гормонов. Эти изменения можно диагностировать при осмотре врача, после УЗИ.

Для лечения йододефицита врач подбирает препарат.

Непросто определить йододефицит в начале его развития. Нужен тест. Ватной палочкой, смоченной в растворе йода, рисуются линии на предплечье (длина — 5 см):

  • тоненькая, полупрозрачная;
  • средней толщины;
  • яркая, толстая.

Исследование нужно проводить вечером, за несколько минут до сна. Результат можно будет узнать утром.

  • Если первой линии нет и малозаметны две остальные, то йододефицита нет.
  • Когда на коже осталась самая жирная линия, нужны профилактические меры.
  • Если нет всех трех линий, наблюдается сильно выраженный йододефицит. Это может свидетельствовать о нарушениях.

ВАЖНО: Уровень йода можно узнать посредством надежного метода: анализа гормонов Т3 и Т4 (соотношение 1:4). При сниженном уровне Т3 и повышенным уровнем Т4 можно говорить о йододефиците.

Через 3-4 дня следует сдать анализы повторно (для получения средних показателей, сбора более точных данных и сравнения их с предыдущими). Результаты анализов надо показать эндокринологу и гинекологу.

Врач подберет лечение и методы коррекции.

Получать йод можно из продуктов питания, из БАД и аптечных препаратов. Полезно включить в рацион йодированную соль, морепродукты. Не следует использовать раствор Люголя и йод (для обработки кожи) с целью избавления от йододефицита. Если не хватает этого микроэлемента, необходимо употреблять препараты в таблетках (согласовывать этот вопрос надо с врачом).

Недостаток йода при беременности

Дефицит этого вещества остро ощущают беременные, женщины при лактации и новорожденные. 8 из 10 беременных испытывают йододефицит. С первых недель щитовидная железа женщины начинает ощущать нехватку важного микроэлемента, т.к.

гормоны щитовидки эмбриона нуждаются в этом веществе, берут его из организма матери. Поэтому женщина нуждается в получении дополнительных микроэлементов. Возможности щитовидки ограничены. Йод во время беременности выводится с мочой, возникает йододефицит.

Каждые 90 дней врачи советуют женщине сдавать анализ крови на Т4 и Т3, а также на уровень йода в моче.

ВАЖНО: Планируя беременность необходимо сдавать анализы заранее. Это позволит проверить работу щитовидки. И, если имеются проблемы, провести адекватное лечение.

В зоне риска женщины, у которых беременность возникла после длительного периода бесплодия. Тогда йододефицит может возникнуть, как результат лечения различными препаратами.

ВНИМАНИЕ: Йод влияет на метаболизм, энергетической обмен, мышцы, кости, нервную систему, умственное, физическое развитие, репродуктивную функцию.

Основными побочными эффектами йододефицита являются:

  • Незапланированное прерывание беременности. В первый триместр плод живет благодаря гормонам, которые получает из щитовидной железы матери. Если наблюдается патология щитовидки, то ребенку не хватает гормонов и возникает угроза невынашивания.
  • Дефекты, умственные девиации. При беременности нервная система ребенка развивается очень быстро. Если организм не получает необходимое число гормонов, то замедляется умственное развитие. Эту нехватку невозможно компенсировать. Щитовидка ребенка формируется в период второго триместра. Если ему не хватает нужных микроэлементов, то возникает врожденная патология щитовидки. После рождения такую болезнь вылечить невозможно.
  • Слабость, головокружение, переутомление. Йододефицит проявляется сильным токсикозом, гестозом. Женщины не часто обращают внимание на эти симптомы, списывая их на беременность. В случае любого недомогания нужно сдавать анализы на гормоны, проверять уровень йода, иначе последствия будут неприятными для матери и ребенка.
  • Нарушенный метаболизм ребенка и матери, возникновение лишнего веса.

Для профилактики йододефицит нужно кушать такие продукты:

  • печень трески;
  • фейхоа;
  • ламинария;
  • морская рыба;
  • морепродукты.

Намного больше продуктов, содержащих йод, можно увидеть здесь.

ОСТОРОЖНО: Необходимо как можно реже кушать белокочанную капусту, редьку. Эти продукты вымывают йод.

Для усвоения минерала ЖКТ должен полноценно функционировать. Внимания требует кишечник. При запорах его надо промывать.

ВАЖНО: В пищевых добавках йод связан с белком. Чем сильнее йододефицит, тем активнее ферменты. Избыток белка выводится без вреда для здоровья.

Перед приемом любых пищевых добавок важно точно знать, нет ли гиперфункции щитовидки. При нарушении работы этой железы гиперфункция определяется не сразу.

Поэтому дозу препаратов подбирает врач и только после получения результатов гормонального анализа.

Избыток

Женщинам при вынашивании малыша и при лактации необходимо снизить количество йода в рационе. Избыток этого вещества может быть опасен для ребенка. Не следует употреблять более 300 мг этого вещества за сутки.

При переизбытке йода у малыша может возникнуть нехватка гормонов в щитовидке.

Если мать употребляет более 12 мг этого вещества в период беременности или кормления грудью, то у ребенка может появиться врожденный гипотериоз.

Избыток йода бывает редко, но он опасен. Для ребенка это чревато патологиями развития, невынашиванием. Поэтому важно контролировать беременность и консультироваться с врачом, снижая уровень этого вещества в организме матери. Этим вопросом важно заняться за несколько месяцев до планируемого зачатия или начинать лечение сразу, как только обнаружен переизбыток данного элемента.

Как принимать, суточная норма

До зачатия и в период беременности нужно проводить йодные инъекции. При правильном расчете дозы препарата побочных явлений и отрицательных результатов не возникает. Если работа щитовидной железы нарушена, то йод накапливается, а не расходуется. Поэтому может возникнуть ряд серьезных болезней, которые возникают при избытке этого минерала.

Йод — катализатор метаболизма. Принимать его надо в комплексе с кальцием, селеном, витаминами C, D, группы B.

ВАЖНО: Не все женщины знают, сколько йода нужно беременным в день, поэтому часто вредят себе и плоду, употребляя его больше, чем необходимо. Беременной женщине требуется 220 мкг за сутки, а кормящей матери необходимо получать 270-290 мкг за день.

Более подробную информацию о суточной потребности йода можно узнать здесь.

Препараты йода

Если для беременной норма в сутки составляет 220 мкг, а женщина получает из пищи только 80 мкг йода, то необходимо подобрать лекарство для устранения йододефицита. Какой лучше выбирать препарат, решает врач.

Основывать свой вывод специалист должен на результатах анализов, УЗИ, пальпации, прочих лабораторных исследованиях.

Суточная доза подбирается индивидуально и составляет, как правильно, 100-200 мкг йода для беременных (с учетом употребления пищи, где этот элемент содержится много).

Беременным можно употреблять такие препараты:

  • Йодомарин. Врачи часто назначают по 2 таблетки за сутки на протяжении всего срока вынашивания плода.
  • Микройодид. Таблетки с дозировкой 100 мкг. Их надо употреблять по 1 шт. за сутки.
  • Калия йодид. Таблетки, содержащие 200 мкг. С целью профилактики необходимо употреблять по 1 таблетке за сутки.
  • Йод-актив. Лекарство, содержащее по 50 или 100 мкг. Средство еще тестируется, поэтому гинекологи пока его рекомендуют редко.

ВНИМАНИЕ: Дозировка препарата подбирается врачом-эндокринологом. Самолечение может быть вредным.

Противопоказания и предостережения

Если возникает передозировка, возможен выкидыш или преждевременные роды. При передозировке достаточно употребить более 1000 мкг йода за сутки. Поэтому при беременности и наличии проблем с щитовидкой, необходимо регулярно консультироваться с эндокринологом.

Йод нужен и полезен для здоровья. Женщина и плод нуждаются в нем. Но самостоятельно определять дозировку, актуальность приема препаратов или каких-то методов — опрометчивый шаг. Самостоятельная профилактика вредит здоровью. Противопоказания по приему этого вещества во время беременности касаются таких случаев:

  • заболевания почек;
  • аллергические реакции на препараты, содержащие йод;
  • нарушения функций печени;
  • гипертиреоз.

Сегодня многие люди страдают от йододефицита. Треть населения планеты не получает достаточно йода. Причина — плохая экология, применение удобрений при выращивании пищи, неправильные технологии приготовления еды, скудное и несбалансированное питание.

А у некоторых встречается гипертиреоз и йода слишком много. Привести в баланс содержание этого микроэлемента можно посредством правильного лечения у эндокринолога и регулярного отслеживания количества йода с помощью анализов.

Pinterest

{title}>LiveJournal

Источник: https://foodra.org/mikroelementy/jod/dlya-beremennyih.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.