Вздутие живота и запоры при беременности на ранних сроках

Содержание

Вздутие, запоры и метеоризм у беременных

Вздутие живота и запоры при беременности на ранних сроках

08.02.2015

Помимо болей в крестце, ещё одной проблемой у беременных является замедленная работа желудочно-кишечного тракта.Вырабатываемый прогестерон во время беременности вызывает у беременных женщин проблему вздутия живота, доставляющую порой очень серьезный дискомфорт и, нередко, острые боли в животе.

Метеоризм (вздутие живота) возникает в результате усиленного газообразования в кишечнике. Возникает урчание, чувство сильнейшего распирания в животе, и, как следствие, возникновение отрыжки и выход газов.

Вздутие возникает из-за непереваренной пищи, которая, попав в толстый кишечник, расщепляется бактериями, выделяющими большое количество углекислого газа.С течением беременности, когда ребенок в брюшной полости растет и занимает все больше места, пищеварение становится ещё медленнее. Плод толкается, а это еще больше усиливает дискомфорт после еды.

Ещё одними неприятными спутниками и без того измученной беременной женщины, являются запоры и изжога. Столкнуться с ними может каждая беременная, даже если до беременности она не знала, что это такое.

Симптомы запоров

Они мало отличаются от небеременного состояния:

  • Твёрдый стул;
  • Кишечник не опорожняется уже более 2-3 дней;
  • Ощущение неполного освобождения;
  • Боль в животе (как правило, слева).

Причины запоров при беременности

  1. Во время беременности двигательная функция толстой кишки снижается. Таковой является биологическая защита беременности. Перистальтика кишечника связана с маткой общей иннервацией. Слишком повышенная двигательная активность кишечника может спровоцировать сокращение матки и тем самым поспособствовать прерыванию беременности.

    Поэтому перистальтика кишечника ослабляется и провоцирует запор. Специалисты рекомендуют беременной корректировать свой режим опорожнения кишечника специальной диетой, исключая продукты, которые непосредственно влияют на иннервацию.

  2. С течением беременности растущая матка беременности смещает и сдавливает кишечник, что тоже влияет на продвижение стула. От этого у многих женщин возникает сильный запор приблизительно на 39 неделе беременности.
  3. Если до беременности женщина страдала такими проблема желудочно-кишечного тракта, как гастриты, дискинезии и др.

    , то эти болезни начинают проявляться более активно при беременности, нарушая работу кишечника. Любое из таких состояний может сопровождаться возникновением запора.

  4. Порой возникновению запоров может способствовать применение некоторых лекарственных препаратов, например железосодержащих, токолитиков (регуляторов тонуса матки), а также кальцийсодержащих комплексов.

  5. Отсутствие физической активности, постельный режим при угрозе выкидыша, дефицит жидкости в организме и недостаток клетчатки в рационе тоже являются причиной формирования затвердения стула. Однако, необходимо помнить о том, что во время беременности нельзя заниматься самолечением и назначать себе какие-либо лекарственные препараты или способы очищения кишечника. Любой из этих методов может спровоцировать тонус матки.

В чём опасность запоров для беременных

  1. При длительном пребывании продуктов распада пищи в кишечнике образуются отравляющие вещества, которые при попадании в кровь отрицательно влияют и на беременную, и на развитие плода.

  2. Образующиеся газы и потуги при дефекации затвердевших каловых масс, сопровождающие запор, могут активизировать тонус матки и спровоцировать выкидыш
  3. Отходы гниения, носящие токсический характер, скапливаются при запорах и нарушают микрофлору цервикального канала влагалища, который является частью родовых путей, по которым проходит ребёнок при рождении. Это служит причиной инфицирования плода.

Лечение запоров при беременности

На самом деле лечение беременных женщин является серьезной проблемой, т.к. применение клизм и большинства слабительных средств противопоказано при беременности. Даже такие, казалось бы, безобидные в обычной жизни слабительные препараты на основе сенны (“Сенаде”, “Фитолакс”) способны вызвать у плода пороки развития.

Клизмы и слабительные препараты (к примеру, “Бисакодил”) приводят в активность не только мышцы стенок кишечника, но и способствуют возникновению тонуса матки, а это является угрозой преждевременных родов. Травяные слабительные тоже имеют противопоказания, например жостер, ревень и кора крушины.

Но как помочь будущей маме преодолеть эти застойные явления, которые пагубно влияют и на саму беременную, и на её будущего малыша?

Диета

Как ни странно, в основе лечения и профилактики лежит диета. Самый главный компонент в пищевом рационе беременной является клетчатка. Основными источниками клетчатки являются овощи и фрукты, не подвергшиеся термической обработке.

Отличным продуктом для будущих мам считаются отруби. Регулярное употребление трех или четырех ложек отрубей по утрам позволит избавиться от запора и исключит рецидивы в течение всей беременности.

Отруби можно добавлять в любые продукты: йогурты, кефир, фруктовые соки и пюре.

Топ самых популярных продуктов от запора:

  • свежий кефир;
  • “живые” йогурты (лучше самодельные);
  • компоты из кураги;
  • чернослив.

Питьевой режим

Многие будущие мамы совершают ошибку, сокращая сознательно употребление жидкости, чтобы избежать отечности. Однако уже давно доказано, что отечность образуются вследствие излишнего употребления соли, которая способна удерживать жидкость в организме.

Правильнее сократить количество соли и употребление соленых продуктов, но не воды! Ограниченное количество жидкости может привести к затвердению каловых масс. Пейте воду столько, сколько этого требует ваш организм. Следует особенное внимание уделять употреблению достаточного количества жидкости летом.

При высокой температуре воздуха жидкость способна испаряться через нашу кожу и слизистые оболочки, а это может способствовать увеличению риска развития не только запоров, но и гестоза второй половины беременности.

Физические нагрузки

Даже самые минимальные физические нагрузки способны усилить перистальтику кишечника. Какой именно вид нагрузок выбрать, решать вам. Но они должны быть умеренные.

Любой вид легкой физической активности во время беременности не только поможет бороться с запорами, но и укрепит мышцы и насытит организм кислородом.

Врачи рекомендуют беременным даже на последних неделях пешие прогулки (3-4 км) при отсутствии противопоказаний.

Лекарства от запоров при беременности

Если все-таки диета не помогает справиться с запором, следует обратиться к своему врачу, чтобы он смог назначить медикаментозное лечение.

Ни в коем случае не назначайте сами себе лекарства и не занимайтесь самолечением, так как от применения, казалось бы, безобидного лекарства может возникнуть опасность стойкой зависимости от препарата, угрозы выкидыша или врожденных аномалий плода.

Никакие таблетки нельзя принимать без разрешения врача. В самом крайнем случае, можно заложить глицериновые свечи или свечи с облепихой от запора. Они разрешены на всех сроках.

Существует множество народных советов от запоров при беременности.

Однако, нужно учитывать, что народные средства, настои и отвары из трав, могут быть небезопасны для правильного развития плода. Каждый раз, когда вы собираетесь использовать какое-либо народное средство, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

ஓજஓજஓ

Может Вам будут интересны и другие разделы:
Беременность и роды
Материнство
Советы мамочкам
Кулинарные рецепты
Вяжем малышам до 2 лет
Вяжем для девочек
Вяжем для мальчиков
Вязаные игрушки
Искусство амигуруми
Вязаные модели для мужчин
Вязаные модели для женщин
Вяжем для дома
Вяжем для собачек
Коллекция узоров спицами
Коллекция узоров крючком
Уроки вязания спицами
Уроки вязания крючком
Вязание ‒ портативное хобби

Источник: http://ladies.by/deti/beremennost_i_rody/vzdutie_zhivota_zapory_i_meteorizm_vo_vremya_beremennosti/

Метеоризм при беременности

Вздутие живота и запоры при беременности на ранних сроках

Во время беременности в организме женщины происходит много изменений. Часто они доставляют серьезный дискомфорт. К таким проблемам относится метеоризм или вздутие живота. Это случается на ранних сроках, но чаще всего в поздний период беременности.

Такое состояние требует от женщины соблюдения особой диеты. Необходимо также обратиться к врачу, так как избавиться от дискомфорта не всегда получается таким способом, нужен прием специальных препаратов.

Кроме того, некоторые симптомы метеоризма иногда напоминают признаки прерывания беременности.

Влияние метеоризма на беременность

Метеоризм – это вздутие живота и повышенное образование газов в кишечнике. Чаще всего это случается, когда пищеварение замедляется, происходит застой пищи и брожение.

Такое состояние сопровождается урчанием в животе, спастическими болями, частым отхождением газов. Во время беременности это может привести к серьезным проблемам.

Ведь кишечные колики и повышенное газообразование могут вызывать увеличение тонуса матки, появление запоров и ухудшение общего самочувствия.

Поэтому вздутие живота при беременности даже в легкой форме обязательно требует особого лечения. А так как в это время нельзя принимать никаких препаратов без назначения врача, консультация со специалистом обязательна.

Нужно обратиться к врачу, когда появляются первые признаки метеоризма: ощущение распирания в животе, урчание или бульканье, нарушение стула, частое отхождение газов, после которого женщине становится легче.

Ведь на начальном этапе проблему можно устранить простой коррекцией питания.

В сложных случаях метеоризм может сопровождаться другими симптомами. У женщины наблюдаются:

  • отрыжка, изжога;
  • снижение аппетита;
  • тошнота, иногда рвота;
  • запоры;
  • кишечные колики;
  • неприятный запах изо рта;
  • нарушение сна, слабость.

Особенно важно посетить врача, если появляются частые спазмы в нижней части живота. Это могут быть признаки прерывания беременности. Кроме того, опасно, когда метеоризм сопровождается тошнотой и рвотой, поносом, особенно с примесями крови. Такое случается при кишечной инфекции.

Причины возникновения

У некоторых женщин метеоризм возникает уже в первом триместре беременности. Это связано с гормональными изменениями. Повышается уровень гормона прогестерона, который вызывает расслабление гладких мышц.

Это необходимо для снижения тонуса матки, чтобы обеспечить нормальное вынашивание беременности. Но попутно может расслабляться мускулатура кишечника.

А из-за замедления его перистальтики ухудшается опорожнение кишечника, возникают процессы гниения и брожения, выделяются газы.

Повышенный уровень прогестерона влияет также на работу поджелудочной железы. В ней может уменьшиться выработка пищеварительных ферментов. При этом часть пищи поступает в толстый кишечник непереваренной. Это тоже приводит к усилению газообразования.

Ферментативная недостаточность может быть также врожденной, но до беременности это не так сильно ощущается. А у беременных обостряются все хронические заболевания.

И если женщина до этого страдала от гастрита, язвенной болезни или панкреатита, они могут проявляться метеоризмом.

Есть и более серьезные причины подобного состояния. Это кишечные инфекции, аппендицит, язвенная болезнь, кишечная непроходимость. Они могут проявляться на начальном этапе вздутием живота, кишечными коликами, частым отхождением газов.

К причинам вздутия живота на поздних сроках беременности относится сдавливание кишечника увеличившейся маткой. Она растет и постепенно сдвигает петли кишечника, из-за чего нарушается его моторика и процесс продвижения пищи. Это приводит к брожению и запорам.

Такое случается также из-за ношения тесной сдавливающей брюшную полость одежды, поясов, бандажей, корсетов. Они мешают нормальному прохождению пищи через кишечник, вызывая ее брожение и вздутие живота.

Со второго триместра у женщин также часто развивается дисбактериоз. Нарушение микрофлоры кишечника тоже связано с гормональными сбоями и изменением рациона питания. Причиной этого могут стать стрессы, постоянная нервозность, плохое настроение женщины.

Чаще всего метеоризм наблюдается на поздних сроках, когда растущая матка сдавливает кишечник Кроме того, в это время многим беременным назначают витамины и препараты железа, которые могут вызывать нарушение пищеварения и метеоризм. Есть и более банальные причины метеоризма, не связанные с беременностью.

Прежде всего, это курение, ведь некоторые женщины не избавляются от этой привычки во время вынашивания ребенка, а никотин усиливает перистальтику кишечника, приводя к его спазмам.

Кроме того, это употребление газообразующих продуктов, жевательной резинки, увлечение фаст-фудом, малоподвижный образ жизни.

Питание

Иногда у женщин метеоризм при беременности появляется, как реакция на определенные продукты питания. Некоторые из них обладают повышенными газообразующими свойствами, когда при расщеплении выделяют большое количество газов. К таким продуктам относятся:

Запор у беременных на ранних сроках

  • капуста;
  • бобовые;
  • жевательная резинка;
  • жирное мясо, сало и субпродукты;
  • овсяные отруби;
  • свежая выпечка;
  • виноград, изюм;
  • баклажаны;
  • лук, чеснок, редис, редька;
  • маринады и соленые овощи;
  • цельное молоко, кефир;
  • квас, газированные напитки.

Кроме того, часто повышенное газообразование возникает из-за неправильного приема пищи. Если женщина плохо пережевывает пищу, ест на ходу, в спешке, во время разговора, она может заглатывать воздух, который попадает в кишечник и приводит к тому, что живот вздувается.

Такое состояние возникает также из-за переедания. Большое количество пищи не будет успевать перевариться, а в кишечнике она начинает гнить. Часто у беременных женщин уменьшается объем желудка, так как растущая матка теснит его.

Поэтому его переполнение будет приводить к вздутию и болям.

Чтобы подобные изменения в работе кишечника не приняли постоянный характер, необходимо сразу принимать меры. Убрать вздутие и другие симптомы метеоризма на начальных этапах можно только с помощью изменения диеты.

Женщине нужно наладить пищеварение и работу кишечника. Для этого питаться рекомендуется регулярно, небольшими порциями, но часто. Такое питание называется дробным. Оно помогает беременной женщине не перегружать пищеварительный тракт.

Кроме того, необходимо тщательно пережевывать всю пищу.

Правильное питание при беременности поможет избежать вздутия живота

Важно включать в рацион большое количество овощей и фруктов, кроме тех, которые вызывают газообразование. Полезна отварная свекла, курага, инжир, компоты из сухофруктов. Они заставляют кишечник нормально работать.

Кроме того, необходимо выпивать достаточное количество жидкости. Полезно пить кисломолочные напитки, натуральные йогурты, творог.

Эти продукты не только обеспечивают поступление в организм беременной кальция, но и способствуют налаживанию микрофлоры кишечника.

Особенности лечения

Вздутие живота при беременности – это не опасное состояние, но оно способно принести женщине немало неприятностей. Поэтому избавляться от него нужно обязательно.

Если у женщины до беременности были какие-то проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, нужно сразу идти к гастроэнтерологу. В ином случае – сначала к терапевту. Врач проведет обследование, чтобы определить причину метеоризма.

После этого он посоветует, что делать, чтобы устранить дискомфорт.

В легких случаях для того, чтобы избавиться от вздутия живота, будет достаточно изменения рациона и увеличение двигательной активности. Женщине рекомендуется не менее часа гулять пешком, полезно заниматься плаванием, йогой. Это поможет стимулировать перистальтику кишечника.

Можно также делать легкий массаж живота: лечь на бок и круговыми движениями гладить его в области кишечника, потом повернуться на другой бок. Необходимо также избегать стрессов и одежды, сдавливающей брюшную полость.

Врач поможет подобрать бандаж, который поддержит растущий живот, но не помешает работе кишечника.

Кроме этого, очень важно следить за своим питанием: не переедать, отказаться от фаст-фуда, газообразующих продуктов, газировки, тщательно пережевывать пищу. Обычно такие меры помогают облегчить состояние женщины.

Но сильное вздутие только с их помощью не устранить. В этом случае нужны другие методы. Врач назначает специальные лекарственные препараты, которые безопасны при беременности и не принесут вреда ребенку.

Кроме того, дополнительно можно использовать народные методы, чаще всего это отвары трав.

Медикаментозное лечение

Не все лекарственные препараты можно принимать женщине во время беременности, особенно на ранних сроках. Например, запрещены некоторые антациды – Маалокс, Йорк, Алмакон. Поэтому медикаментозное лечение должен назначать только врач.

Чаще всего применяются средства на основе симетикона. Они называются пеногасителями, так как способствуют уничтожению пузырьков газа и более быстрому их выведению.

Такие лекарства для беременной женщины безопасны, так как действуют они только в просвете кишечника, не всасываясь в кровь.

Самым распространенным пеногасителем является Эспумизан. Это безопасное и эффективное средство против метеоризма, которое назначают даже грудным детям.

Женщине обычно рекомендуют принимать этот препарат в капсулах – по 2 штуки на ночь. Аналогами Эспумизана являются Саб Симплекс, Дифлатил, Метеоспазмил, Боботик и другие средства на основе симетикона.

Выбор лекарства нужно доверить врачу, не стоит заниматься самолечением.

К безопасным при беременности средствам относится также растительный препарат Иберогаст. Он тоже обладает ветрогонными свойствами, а также улучшает пищеварение.

Этот препарат представляет собой спиртовые экстракты разных трав: ромашки, иберийки, расторопши, тмина, мелиссы и других. Он нормализует тонус стенок кишечника, оказывает бактерицидное и желчегонное действие.

Принимают Иберогаст по 20 капель 3 раза в день в течение непродолжительного времени.

Кроме этих средств, иногда назначают при метеоризме беременным женщинам адсорбенты и пробиотики. Сорбенты помогают выводить газы и токсины из кишечника, способствуя уменьшению газообразования. Чаще всего применяют Смекту, активированный уголь, Полисорб.

Но эти лекарства способны выводить из организма женщины полезные вещества, витамины, а также могут приводить к запорам. Поэтому применяют их непродолжительное время и только по назначению врача. Пробиотики, например, Бифидумбактерин или Линекс, нужны для нормализации микрофлоры кишечника.

А препараты Лактувит или Дюфалак, кроме этого, помогают при запоре.

Лекарственные препараты беременной женщине должен обязательно назначать врач

Народные методы

Не всегда лечение метеоризма при беременности оказывается эффективным, так как сильные лекарства пить женщине нельзя. Поэтому часто даже врачи советуют использовать народные рецепты. Различные отвары трав, которые обладают ветрогонными свойствами, убирают воспаление и улучшают пищеварение, помогут снять неприятные симптомы.

Чаще всего рекомендуют пить отвары ромашки или имбиря. Если нет противопоказаний к приему этих растений, их можно пить, как чай. Они улучшают пищеварение и обладают спазмолитическими свойствами.

Успокоительным действием обладают отвары корня валерианы или мяты. Они тоже снимают спазмы и уменьшают газообразование. Но лучше всего при метеоризме принимать отвар семян укропа. Заваривать можно обычную траву, но лучше всего, приобрести сырье в аптеке.

Этот отвар пьют при обострениях по половине стакана каждый час.

Эффективны при метеоризме также такие травы:

  • корень одуванчика;
  • донник;
  • семена тмина;
  • анис;
  • фенхель.

Но прежде чем применять какие-либо народные рецепты, необходимо посоветоваться с врачом. Это поможет избежать осложнений и ухудшения состояния.

Метеоризм у женщины при беременности – это частое явление. Оно не опасно, хотя вызывает дискомфорт. Справиться с этой проблемой легко, особенно под руководством врача. Соблюдая правильную диету, выполняя все рекомендации врачей, женщина выносит ребенка без неприятных последствий для здоровья.

Источник: https://vrbiz.ru/bolezni/meteorizm-beremennosti

Вздутие живота при беременности: причины образования газов на ранних и поздних сроках, лечение метеоризма

Вздутие живота и запоры при беременности на ранних сроках

Что только не приходится пережить женщине во время беременности. Гормональная перестройка оказывает влияние на все системы и органы.

Желудочно-кишечный тракт один из первых реагирует на новое состояние: тошнота, рвота, вздутие, диарея, запор. Метеоризм — частый спутник будущей мамы на этапе вынашивания.

Разберёмся, что это за состояние, каковы причины его возникновения и какими способами можно устранить усиленное газообразование.

Что такое метеоризм

Метеоризм (вздутие живота) — состояние, которое характеризуется излишним накоплением газов в кишечнике. Он обнаруживается через вздутие, урчание, чрезмерное выделение воздуха из заднего прохода.

Благодаря жизнедеятельности микроорганизмов у здоровых взрослых людей ежедневно формируется около одного литра газов. Во время актов дефекации и кроме неё наружу выводится 0,1–0,5 л.

Во время метеоризма объём газов в кишечнике может доходить до трёх и более литров.

Иногда вздутие живота сопровождается:

  • отрыжкой;
  • икотой;
  • чувством тяжести и распирания;
  • приступами схваткообразных болей;
  • диареей или запором.

Объём газов зависит от типа питания и согласованности работы органов пищеварения.В зависимости от тяжести состояния беременной женщины, вздутие живота может быть как единственным признаком расстройства пищеварения, так и составлять один из многочисленных симптомов

Причины метеоризма на ранних и поздних сроках беременности

Комплекс причин, которые вызывают у беременной женщины чрезмерное газообразование, условно можно разделить на две группы:

  1. Вызвана заболеваниями ЖКТ или смежных органов.
  2. Связана с нарушением правил питания и образа жизни.

Гормон прогестерон играет важную роль для здоровья любой женщины. Особое значение он приобретает во время беременности. На ранних сроках одна из функций прогестерона заключается в снижении сократительной способности матки, чтобы обеспечить сохранение и дальнейшее развитие зародившейся жизни.

Расслабляющее воздействие гормона распространяется и на другие органы, в том числе на кишечник.

Имеет смысл говорить о метеоризме, когда за день насчитывается более 20 выходов воздуха из заднего прохода, а также урчание, переливание, боли в животе, диарея, запор и другие непрятные проявления

Органы пищеварения замедляют свою работу в целях более тщательного усвоения ценных веществ из пищи. Побочные эффекты этого процесса проявляются в скоплении газов и брожении продуктов.

Если у женщины отсутствуют серьёзные заболевания ЖКТ и смежных органов, она соблюдает соответствующие правила питания, то, скорее всего, метеоризм на ранних сроках вызван гормональной перестройкой, в частности, специфической работой прогестерона, а также вследствие низкой выработки ферментов поджелудочной железы.

Как известно, в период беременности обостряются хронические заболевания, и существует высокий риск приобретения новых патологий.

Метеоризм является частым спутником следующих болезней:

  • дисбактериоз;
  • патологии ЖКТ — панкреатит, гастрит, колит, цирроз печени, энтерит;
  • кишечные инфекции;
  • гельминтоз;
  • непроходимость кишечника;
  • атония кишечника;
  • невроз;
  • другие воспаления в кишечнике.

Второй комплекс причин, который не вызван патологическим состоянием беременной женщины, связан с нарушением образа питания и жизни.

В этом случае метеоризм возникает при следующих обстоятельствах:

  • употреблении чрезмерного количества углеводов;
  • питании продуктами, вызывающими повышенное газообразование (бобовые, капуста, все сорта яблок, груши, виноград, редис, помидоры, газировка, грибы, алкоголь, жевательная резинка, выпечка, перловка и др.);
  • введении в рацион продуктов, усиливающих брожение (чёрный хлеб, квас, пиво);
  • обильном заглатывании воздуха в процессе приёма пищи;
  • разговорах во время принятия пищи;
  • слишком быстром поглощении еды;
  • переедании;
  • злоупотреблении жирными, острыми, копчёными блюдами;
  • непереносимости лактозы при употреблении молочных продуктов;
  • ношении неудобной, тесной одежды;
  • малоподвижном образе жизни;
  • стрессах, неврозах;
  • применении некоторых медикаментов (антибиотики, препараты на основе лактулозы).

Когда беременную женщину беспокоит лёгкий метеоризм без дополнительных симптомов, скорее всего, это связано с функциональными расстройствами в результате погрешностей в питании. Если на фоне повышенного образования газов наблюдаются сильные боли, слизь и кровь в каловых массах, увеличение температуры тела — всё это является поводом для срочного обращения к врачу.

Патологические состояния и погрешности в питании характерны как для ранних сроков беременности, так и для последующего периода. На возникновение метеоризма в середине и конце этапа вынашивания оказывает влияние растущий плод.

Ребёнок, который быстро увеличивается в размерах, давит и смещает все внутренние органы женщины. Это специфическая причина, характерная для поздних сроков беременности, которая может вызывать усиленное газообразование.

Вызвать метеоризм у беременной женщины способен любой продукт, что объясняется как индивидуальная реакция организма

Установить точного виновника метеоризма у беременной женщины способен врач, который проведёт безопасную диагностику и назначит оптимальное лечение.

Диета при метеоризме

Если состояние беременной женщины удовлетворительное, то в первую очередь рекомендуется пересмотреть рацион и соблюдать правила питания.

Как таковой конкретной диеты при метеоризме не существует, поскольку на каждый продукт может срабатывать индивидуальная реакция.

Очень важно внимательно следить за своим организмом, научиться определять провокационный продукт и ограничить его использование.

Рекомендации по правилам употребления пищи при повышенном газообразовании следующие:

  • принимать пищу каждые 3–4 часа небольшими порциями;
  • тщательно пережёвывать каждый кусочек;
  • избегать разговоров во время еды;
  • процесс приёма еды должен составлять 15–20 минут, без торопливости и волнения;
  • обязательное присутствие полноценного завтрака;
  • соблюдать питьевой режим;
  • исключить продукты и блюда, провоцирующие метеоризм.

Например, в православном христианстве приём пищи имеет сакральный смысл. Все продукты считаются даром Божьим и требуют к себе бережного отношения. Верующие с молитвой готовят блюда и просят у Бога благословения перед едой, а после трапезы благодарят Создателя за насыщение. Вкушать необходимо спокойно, неторопливо, молитвенно, чтобы принимаемая пища приносила пользу человеку: давала силу, энергию, а не расслабляла.

Когда метеоризм возник на фоне беременности, имеет слабую выраженность, женщине вполне достаточно подкорректировать рацион и образ жизни для устранения отрицательных проявлений. Это возможно сделать самостоятельно или обратиться за профессиональной помощью. Какого-либо серьёзного лечения в таком случае не требуется.

Лечение

Лечение беременных женщин — процесс особый, поскольку действуют ограничения по методам диагностики и выбору медикаментозных средств. Прежде чем назначить терапию, врач оценивает общее состояние будущей мамочки и на основании симптоматики подбирает способы облегчения негативных проявлений.

Главное в лечебном процессе — определить точную причину метеоризма. От того, какой источник спровоцировал вздутие, будет зависеть оптимальная тактика безопасных терапевтических мероприятий. Серьёзного лечения требует, как правило, метеоризм, вызванный обострением хронических заболеваний ЖКТ, или приобретённый во время беременности.

Народные средства

Народная медицина накопила богатый опыт лечения повышенного газообразования у беременных женщин.

К проверенным рецептам прибегают будущие мамы ввиду их высокой безопасности, эффективности и отсутствия противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

При метеоризме используются следующие травы:

  • укроп;
  • тмин;
  • фенхель;
  • мята;
  • ромашка;
  • валериана;
  • мелисса;
  • кориандр.

В аптеках растения реализуются как по отдельности, так и в качестве ветрогонных сборов. Заваривают такие настои, как обычный чай и пьют по 2–3 раза в день перед едой.

Три года назад, столкнувшись с подобной проблемой во время беременности, гинеколог рекомендовала мне пить укроп, фенхель и исключить опасные продукты из рациона. В аптеке провизор предложила на выбор ветрогонные сборы на основе нескольких трав.

Поскольку во время вынашивания обостряются нежелательные реакции, даже на лекарства и продукты, которые до зачатия переносила легко, купила по отдельности укроп и фенхель.

Пила по инструкции сначала одну травку, потом другую до полного исчезновения неприятного вздутия в течение примерно двух недель. К счастью, негативных проявлений от отваров не наблюдала, а метеоризм до конца беременности больше не беспокоил.

Если нет противопоказаний, корень имбиря прекрасно нейтрализует расстройства ЖКТ, который нужно измельчить и употреблять по половине чайной ложки 2–3 раза в день, запивая тёплой водой

Упражнения, физическая активность

Физическая нагрузка помогает увеличить тонус мышц и внутренних органов, стимулирует обмен веществ, что, в свою очередь, облегчает процесс переваривания пищи. Беременной женщине следует выбирать безопасные виды тренировок, к которым относятся:

  • пешие прогулки на свежем воздухе;
  • плавание;
  • специальный комплекс упражнений.

Для облегчения самочувствия будущей мамы можно применять простой массаж живота: лёжа на спине, гладить область ниже пупка аккуратными массирующими круговыми движениями по часовой стрелке в течение 10 минут.Специальный комплекс упражнений для беременных на воде под присмотром опытного инструктора поможет улучшить работу не только органов ЖКТ, но и оздоровит весь организм

Медикаментозное

Если коррекция питания, упражнения и народные средства не избавляют беременную от метеоризма, врачи рекомендуют медикаментозное лечение. Выбрать препараты самостоятельно без соответствующего образования сложно. Поэтому важно получить консультацию врача.

В наше время существует масса лекарственных средств, которые полностью безопасны для беременных женщин. Однако, большинство медикаментов не имеют достаточных данных о влиянии на беременную женщину и растущий плод, но располагают обширным практическим опытом применения в медицине.

В зависимости от причины, вызывающей метеоризм, используют следующие группы препаратов:

  • спазмолитики (Но-шпа, Дротаверин, Спазмол, Папаверин);
  • энтеросорбенты (Активированный уголь, Смекта, Неосмектин);
  • пеногасители (Эспумизан, Симетикон, Боботик);
  • бифидобактерии (Бифидумбактерин, Ацилакт);
  • ферменты (Панкреатин, Мезим).

Все перечисленные препараты оказывают местное действие или не всасываются из кишечника, поэтому считаются безопасными.

Во время беременности важно тщательно выбирать среди доступных препаратов, изучать инструкции, следить за своим состоянием в период лечения. При любых негативных реакциях прекращать приём и обращаться к врачу.

Например, лекарственные средства на основе домперидона (Мотилиум) не рекомендуются на этапе вынашивания.

Профилактика

В идеале профилактические мероприятия должны реализовываться на этапе приготовления к зачатию.

Гинекологи рекомендуют минимум год до предполагаемого зачатия проводить подготовительные работы по оздоровлению женского организма (да и мужского тоже).

Необходимые обследования, здоровый образ жизни, правильное питание, обогащённое витаминами и минералами — всё это способствует резкому снижению возникновения различных патологических состояний во время вынашивания.

Профилактические меры для предотвращения метеоризма и других проблем с ЖКТ во время беременности играют важную роль. Всегда лучше предупредить болезнь, чем её лечить.

Перечисленные выше методы терапии, кроме медикаментозного и народного, могут считаться и профилактическими мерами.

Главные правила для женщины основываются на трёх китах:

  • сбалансированное, полноценное питание;
  • допустимая физическая активность;
  • спокойное психоэмоциональное состояние.

А также рекомендуется будущим мамам носить одежду по размеру, в соответствии с увеличением живота. Тесные, неудобные вещи будут сдавливать внутренние органы, которые и так смещаются растущей маткой.

: изменение пищеварительной системы во время беременности

Метеоризм способствует серьёзному дискомфорту для беременной женщины. Если такая проблема посетила, пора проанализировать состав питания и образ жизни. Точное определение причины вздутия — залог успешного лечения.

При наличии заболеваний ЖКТ полезно обратиться к врачу за квалифицированными терапевтическими советами. Главное помнить, что заниматься самолечением очень опасно, особенно во время беременности.

  • Елена Манн
  • Распечатать

Источник: https://budumamoi.com/zabolevaniya-i-oslozhneniya/vzdutie-zhivota-pri-beremennosti.html

Запоры при беременности на ранних сроках

Вздутие живота и запоры при беременности на ранних сроках

Запор – это патологическое состояние, при котором затрудняется прохождение каловых масс по кишечнику и выведение их из организма. На ранних сроках беременности запоры встречаются у половины всех будущих мам. Почему возникает такое состояние? Как справиться с запорами в I триместре беременности?

Причины

На ранних сроках беременности гормональный фон женщины значительно меняется. Повышается выработка прогестерона, активизируется синтез гормонов коры надпочечника и щитовидной железы.

Все эти изменения запускаются вскоре после зачатия ребенка и сохраняются на протяжении всей беременности.

В организме будущей мамы устанавливается тот уровень гормонов, при котором становится возможным вынашивание и рождение ребенка в положенный срок.

Под влиянием прогестерона происходит постепенное расслабление всей гладкой мускулатуры, прежде всего матки и органов малого таза – все для того, чтобы снизить риск выкидыша на ранних сроках беременности.

Одновременно с этим происходит расслабление мышц пищеварительного тракта. Перистальтика кишечника замедляется, нарушается продвижение пищи по толстой кишке.

Возникает задержка стула и запор – неизбежный результат повышенного уровня прогестерона в организме будущей мамы.

Другие вероятные причины запоров на ранних сроках беременности:

  • заболевания пищеварительного тракта;
  • нерациональное питание;
  • низкая двигательная активность;
  • прием некоторых лекарственных препаратов (железосодержащие средства и др.).

Среди заболеваний пищеварительного тракта особого внимания заслуживают колиты различного происхождения, синдром раздраженного кишечника и патология желчного пузыря.

При этих болезнях кроме запоров появляются боли в околопупочной области, тошнота, изжога, метеоризм. Причиной хронических запоров также могут стать полипы и опухоли толстой кишки.

Для уточнения диагноза необходимо пройти обследование у гастроэнтеролога.

Несбалансированное питание – еще одна частая причина запоров. К нарушению работы кишечника может привести злоупотребление такими продуктами:

  • свежий хлеб из муки тонкого помола;
  • выпечка;
  • макароны;
  • консервы (рыбные и мясные);
  • фрукты: бананы, гранаты, груши;
  • картофель и некоторые другие овощи;
  • крепкий чай и кофе.

Во время беременности следует ограничить употребление продуктов из этого списка. Нерациональное питание на ранних сроках приводит к нарушению работы кишечника, замедляет его перистальтику и провоцирует развитие запоров.

Не менее частой причиной возникновения запоров становится гиподинамия. С наступлением беременности многие женщины испытывают сонливость, слабость, апатию. Сил не хватает даже на привычные ежедневные дела, не говоря уж о занятиях спортом и фитнесе.

Уменьшение двигательной нагрузки на организм снижает активность кишечника, замедляет переваривание пищи и приводит к возникновению запоров.

Гиподинамия во время беременности также может стать причиной быстрого набора веса, что в свою очередь сказывается на функционировании пищеварительного тракта.

Симптомы

В норме опорожнение кишечника у взрослого человека должно происходить не чаще 3 раз в сутки и не реже, чем каждые 3 дня. Урежение частоты дефекаций носит название запор.

По мнению российских гастроэнтерологов, запор не считается самостоятельным заболеванием и является признаком какого-либо патологического состояния.

На ранних сроках беременности запор встречается у половины всех женщин и считается обычным осложнением этого периода.

Другие симптомы запора:

  • твердый или комковатый стул;
  • ощущение неполного опорожнения кишечника после дефекации;
  • чувство препятствия (блока) в области заднего прохода;
  • необходимость сильного натуживания при попытке опорожнить кишечник.

Согласно рекомендациям Всемирной организации гастроэнтерологов появление двух и более критериев чаще, чем при каждой четвертой дефекации, свидетельствует о развитии запора. Такое состояние требует особого внимания во время беременности. При возникновении запора необходимо обязательно обратиться к врачу.

Затрудненное опорожнение кишечника нередко сопровождается появлением болей и тяжести в околопупочной области, изжогой, вздутием живота. Все эти симптомы проходят после полного опорожнения кишечника.

При трещинах аноректальной области во время дефекации возникают сильные боли. Попытки опорожнить кишечник на этом прекращаются, что провоцирует усиление запора и запускает новый виток проблем и осложнений.

Признаки острой непроходимости кишечника:

  • сильные схваткообразные боли в околопупочной области и боковых отделах живота;
  • вздутие живота;
  • асимметрия брюшной стенки;
  • неукротимая рвота;
  • полное отсутствие стула и газов.

Стихание боли при полном отсутствии стула является плохим признаком и свидетельствует о гибели участка кишки и нервных окончаний в этой области. При подозрении на кишечную непроходимость необходимо срочно обратиться к врачу.

Осложнения беременности и последствия для плода

Длительные запоры неизбежно сказываются на состоянии беременной женщины и ее малыша. Нарушение опорожнения кишечника приводит к замедленному продвижению вновь поступающей пищи.

Питательные вещества плохо усваиваются организмом, развивается авитаминоз, возникает нехватка важных минеральных солей. Страдает и малыш, ведь из организма матери он недополучает ценные для него элементы.

Вот почему так важно не затягивать с визитом к врачу и обращаться к специалисту при появлении первых признаков запора.

Стойкий упорный запор может стать причиной повышения тонуса матки. При затрудненной дефекации женщина невольно напрягает мышцы брюшного пресса, что в свою очередь приводит к гипертонусу миометрия. Такое состояние может угрожать нормальному развитию плода и даже стать причиной выкидыша.

Хронический запор – одна из причин развития дисбактериоза влагалища у женщин. Во время беременности такое состояние опасно развитием воспалительных процессов в полости малого таза. Не исключено инфицирование плода. На ранних сроках внутриматочная инфекция может привести к выкидышу или регрессу беременности.

Методы лечения

Лечение неосложненных запоров проводится в домашних условиях. В ходе терапии будущей маме следует придерживаться трех основных правил:

  1. Рациональное питание.
  2. Достаточная двигательная активность.
  3. Разумный прием лекарственных препаратов.

Фитнес

Активные занятия спортом в I триместре беременности запрещены, поэтому будущей маме придется найти другой способ поддерживать свое тело в тонусе.

Плавание, йога, специальная гимнастика для беременных – все это поможет справиться с запорами на ранних сроках и предупредить их появление во II и III триместрах.

На пользу пойдут прогулки на свежем воздухе – не менее 30 минут спокойным шагом каждый день. При хорошем самочувствии рекомендуется гулять не менее двух раз в сутки.

Медикаментозная терапия

Если диета не дает ожидаемого эффекта, врач назначает мягкие слабительные препараты. В I триместре беременности разрешены следующие средства:

  • Дюфалак;
  • Фитомуцил;
  • Дефенорм;
  • Форлакс и др.

Запрещено принимать слабительные препараты, в состав которых входит сенна или касторовое масло. Использование этих лекарств может привести к прерыванию беременности и другим серьезным осложнениям. Перед использованием любых слабительных препаратов необходимо обязательно посоветоваться с гинекологом.

Хороший эффект замечен от применения клизм «Микролакс». Препарат рекомендован при длительных (от 3 дней) запорах и разрешен на любом сроке беременности. Лекарство вводится глубоко в прямую кишку.

Эффект наступает через 5-15 минут. «Микролакс» мягко выводит из организма продукты обмена и облегчает дефекацию. Можно использовать любые аналоги этого препарата, но только после консультации с врачом.

Источник: https://spuzom.com/zapor-pri-beremennosti-na-rannih-srokah.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.